Главная > Фото До и После

12 кг за 2 месяца

Было:


Январь 2013 – 72 кг

Стало:


Март 2013 – 60 кг
Рейтинг:  +134
сабриииина
23 марта 2013 года 4402 48
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Комментарии:
Irrren
23 марта 2013 года
0

Buhi
23 марта 2013 года
0
Как здорово! И как много!!!! Как худела?

сабриииина
23 марта 2013 года
0
Спасибки.......пп....с утра овсянка....в обед грудка (или рыба),овощи...и после трех только зеленный чай надо еще 7кг

Рыбуля
23 марта 2013 года
0
вы получается ели только до обеда?

сабриииина
24 марта 2013 года
0
ну да....

окс5577
24 марта 2013 года
0
вот это сила воли...

сабриииина
24 марта 2013 года
0
даааа.....главное правильно настроиться

Olena77
24 марта 2013 года
0

Tati_art
24 марта 2013 года
0
Результат не только на лицо ))) но и на всем теле тоже !!!!!!

А со спортом "дружили"?

эрнст
24 марта 2013 года
0

лена19882
24 марта 2013 года
0
такая умничка, завидую!!! попробую такую диету!

лена19882
24 марта 2013 года
0

0703evgenija
24 марта 2013 года
0
вот это молодец!!!!!!всё утро с овсянки начинаю

Наталья любимая
24 марта 2013 года
0
Молодчина

Фигурочка
24 марта 2013 года
+3
Молодец! Но не есть после трех это плохо! Велика вероятность набрать назад быстро,как только начнете есть после трех.Всегда ведь так питаться не будете. И полезных веществ организму ох какой недобор.

сабриииина
24 марта 2013 года
0
Спасибки....для себя я уже решила,что это не диета , а образ жизни....и так питаться совсем не тяжело,потому что раз в неделю я позволяю себе, что хочется....просто на следующий день только кефир..,а спорт по возможности(дома)кручу хула-хуп...и пресс(двое деток..не всегда получается)

Фигурочка
24 марта 2013 года
+3
Подкоректируйте немного своё питание. это не ПП. Знаю не по наслышке. Ужинать обязательно надо! Организму нужны Белки ,жиры и углеводы,иначе все усилия могут сойти на нет. Вес стремительно уходит,и это радует,но это не есть хорошо........... Лучше медленней но чтобы наверняка и во благо организму.

сабриииина
24 марта 2013 года
0
и если каждый день есть овсянку....с организмом будет все ок даже если не есть после трех....а если есть проблемы с желудком то можно кефир

Фигурочка
24 марта 2013 года
0
Одна овсянка не заменяет все что нужно,в ней в основном углеводы. А с 3 до утра очень большой перерыв получается.

Nadin KV
24 марта 2013 года
+2
На счет не есть после 3-х Это может привести с желчнокаменной болезни, желчь выделяется вместе с едой, а если вы не едите больше 12 часов подряд, то наступает застой желчи, как результат через какое то время - камни((( Я бы добавила еще что то легкое! Например-кефирчик!

na-na-vlz
24 марта 2013 года
0
Cабрина,вы молодец, я считаю,если человеку комфортно так питаться значит так, мы все индивидуальны!Скажите, а овсянка просто на воде без меда.без сухофруктов?

сабриииина
24 марта 2013 года
0
Овсянка на воде...в прикуску с яблоком

сабриииина
24 марта 2013 года
0
Я 8лет...работаю в хирургия(наш профиль холицистоэктомия) до камней себя не доведу

Marussska
24 марта 2013 года
+1
А в профиле стоит вес на сегодняшний день 72

Таля75
24 марта 2013 года
0
Я тоже обратила внимание...

сабриииина
24 марта 2013 года
0
Сегодня с утра 59....

сабриииина
24 марта 2013 года
0
Я вчера только зарегестрировалась.... поэтому так показывает

Oksana103
24 марта 2013 года
0
Классный результат! Молодец

Werynechka
24 марта 2013 года
0
Здорово!!!

сабриииина
24 марта 2013 года
0
Спасибочки

Любомировна
24 марта 2013 года
0
Умничка!

НАТАША083
24 марта 2013 года
0

Kbonitka
24 марта 2013 года
0
Вы молодец, но такие перерывы между приёмами пищи чреваты. как медик Вам говорю. Кушайте и вечером, поберегите свой "желчный". И зачем ешё 7, Вы и так красотка!

сабриииина
24 марта 2013 года
0
Спасибо

Хохотушка2012
25 марта 2013 года
+1
Сабрина, я вам так завидную, не могу себя никак взять в руки. В 2003 году я за 3 месяца похудела на 29 кг, с 60 до 48 размера. У всех моих был шок. Я тоже не ела после трех три раза в неделю после фитнеса, а в другие дни после шести, голодала раз в неделю. Мне очень нравилось мое состояние. Но через пару лет я узнала, что у меня камень в желчном, год назад удалили. Подскажите, если не есть после трех, выпивать кефир в шесть часов, я не заработают камень в протоке, уж очень не хочется, а похудеть очень хочется.

сабриииина
25 марта 2013 года
0
так если вам удалили камень....значит удалили и желчный пузырь....а в этом случаии наоборот назначают строгии диеты....так что настройте себя...вкуснее чем быть худой ничего вкуснее нет....удачи вам(диета на овсянке самая безобидная)

Gaitova Nargiza
27 марта 2013 года
0
а как Вы овсянку готовите?
можно узнать способ приготовления пож- та))))

сабриииина
27 марта 2013 года
0
Запприваю....на воде

Nadin KV
25 марта 2013 года
0
Вы сами ответили на свой вопрос! Не ели после 3-х-вот и не радостный результат, о котором уже было сказано выше. От стакана кефира после 6-еще никому плохо не было.

Juliyasil
1 апреля 2013 года
0
Результат просто СУПЕР!!!
И никого не слушай Я тоже так хочу...........

сабриииина
2 апреля 2013 года
0
спасибочки))))

na-na-vlz
26 июня 2013 года
0
Сабрина,я попробовала.как вы...не ела после 3дня...желудок сосет просто кошмар...привыкла же лопать,как слон....ядумаю у вас первое время тоже хотелось кушать,чем спасались?

Juliyasil
1 апреля 2013 года
0
А если например с утра овсянка на кефире + 1 яблоко, а на ужин белок+овощи - норм??

сабриииина
2 апреля 2013 года
+1
.отлично

Juliyasil
2 апреля 2013 года
0
ой, то есть на обед)) хочу попробовать сегодня без ужина

мариям05
2 апреля 2013 года
0
умничка!завидую тебе,я тоже так хочуууу

Заломская Анастасия
26 июня 2013 года
0
Отличный результат!!!!!!

Чаклунка
14 января 2014 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

julia zivert
17 дней назад
Amatire → ...ветер полыни...
Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!
маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...
tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)
Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.
kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?
Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь