Главная > Фото До и После

16 кг за 2 месяца

Было:

Январь 2013 – 89 кг

Стало:

Март 2013 – 73 кг

Подсчёт калорий(1200ккал) и бег на месте по часу в день.

Рейтинг: +196

Nastya86

20 марта 2013 года

4100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/864127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/864127/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/20/21/1326834_86011-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подсчёт калорий(1200ккал) и бег на месте по часу в день.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/864127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/864127/
              ]16 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Подсчёт калорий(1200ккал) и бег на месте по часу в день. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/864127/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Счастье есть

20 марта 2013 года

Умница

Ответить

Чара с

20 марта 2013 года

Ответить

Miss-Lu

20 марта 2013 года

ого

Ответить

lena1611

20 марта 2013 года

Ответить

Nastya86

20 марта 2013 года

↑ Ответить

Лизабетта

20 марта 2013 года

Красотка !!!!!!! Поздравляю............

я тоже так хочу .... Может примерное меню выставишь ?Плиз

Ответить

Nastya86

20 марта 2013 года

У тебя тоже обязательно всё получится! Выложу меню, но я обычно ещё и сладкое добавляю в меню. Чем мне нравится подсчёт калорий, что ты сама регулируешь что есть и количество порции.

↑ Ответить

alisa4ka

20 марта 2013 года

Молодец!

А личико то как преобразилось!

Правильно говорят,лишние кг ни кому не нужны!

Ответить

Nastya86

20 марта 2013 года

Спасибо! Будет ещё лучше!

↑ Ответить

света54

20 марта 2013 года

классно

Ответить

Любава 110657

20 марта 2013 года

Отличный результат, подсчёт калорий - самый лучший!

Ответить

Nastya86

20 марта 2013 года

Это правда! Долой изнуряющие диеты и голод!

↑ Ответить

Чижик220

20 марта 2013 года

красота))На перво фотке малыш порадовал

Я бы посоветовала Вам покрасить волосы в шоколад,мне кажется ,что было бы очень -очень хорошо))А личико и вправду очень преобразилось)

Ответить

Nastya86

20 марта 2013 года

Спасибо! Я всегда крашу волосы именно в шоколадный оттенок, записалась в парикмахерскую на начало апреля.

↑ Ответить

SvetokLo

20 марта 2013 года

Молодец!!!

Разница на лицо!!!

Ответить

Nastya86

20 марта 2013 года

Благодарю! А сколько усилий нужно приложить, чтобы эта разница была видна! Впереди ещё -13 кг.

↑ Ответить

НастяЧерн83

20 марта 2013 года

Малышик прикольный

, обожаю деток! А результат, потрясающий, МОЛОДЕЦ!

Ответить

Nastya86

20 марта 2013 года

Здесь младшенькой дочке 10 месяцев, пока я фотографировалась, она успела умыкнуть у старшенькой терадь-пропись и усиленно её жевала))))

↑ Ответить

StasyLip

20 марта 2013 года

Супер красотка,а бег на месте реально помог?

Ответить

Nastya86

20 марта 2013 года

Спасибки

Бег действительно помогает, подтягивается всё тело, чувствуются мышцы ног, ягодиц, рук. И самое главное исчезает целлюлит. У нас на форуме есть бегунья с отличными результатами, я взяла пример с неё.

↑ Ответить

StasyLip

21 марта 2013 года

А можете сказать кто эта бегунья или ссылку дать?!

↑ Ответить

Nastya86

21 марта 2013 года

Пожалуйста https://www.diets.ru/post/479415/

↑ Ответить

ShokoLady

20 марта 2013 года

Умница, отличный результат!

даже не верится что столько можно скинуть за пару месяцев, браво

Ответить

Nastya86

21 марта 2013 года

Очень приятно! Сама не ожидала таких результатов

↑ Ответить

many0758

21 марта 2013 года

Молодца! так держать! я вот тоже пробую считать, но чет много выходит! пока не получаеться!

Ответить

elena74

21 марта 2013 года

Прелесть!

Ответить

Белая акация

21 марта 2013 года

Так держать!

Ответить

Naglaya

21 марта 2013 года

Красота какая! Тёзка - ты неотразима

Эх, девчонки, смотрю тут фото и вдохновляюсь ежедневно

Ответить

изаура

21 марта 2013 года

тоже так хочу!!! Беру за рога свой эллипсоид, рот на замок - и вперед! Молодец! Самое главное сейчас - удержать вес!!!

Ответить

Ася_16

21 марта 2013 года

А еще будешь худеть? И сама что можешь сказать про диету, трудно было? Посоветовала бы?

Ответить

camillla

21 марта 2013 года

Молодец!!! Продолжай,ты молодая девочка!

Ответить

Оля7777777

21 марта 2013 года

Отличный результат!

Ответить

drozofilla

21 марта 2013 года

Красотка! Молодец!

Ответить

Mazolia

21 марта 2013 года

Отличный результат. Так держать.

Ответить

Еленка-1981

21 марта 2013 года

Красотка

аплодирую

Ответить

inna27

21 марта 2013 года

Класс

Ответить

Nastya86

21 марта 2013 года

Огромное всем спасибо за Ваши тёплые, подбадривающие слова! Мне безумно приятно!

Конечно же я продолжаю худеть, в идеале хочу минимум 60кг. Мне кажется, что подсчёт калорий больше подходит для тех людей, кто большую часть времени, ну или хотя бы половину своего времени, проводит дома (как например я -мама в декрете), если вы очень активны и дома бываете только чтобы поспать, то подсчёт калорий становится проблематичным. А так это самый действенный (для меня) способ похудеть( а на диетах я сидела не мало). Подсчёт калорий навсегда!!!

Ответить

your-reflex

22 марта 2013 года

Молодчинка

Ответить

Елена231185

22 марта 2013 года

попробывала бегать всего 2минуты выдержала..икры заболели..

Ответить

julysam

22 марта 2013 года

Ответить

irochka3745

22 марта 2013 года

Молодец!
За ссылочку на бегунью большое спасибо!

Ответить

maMalisha

22 марта 2013 года

мои аплодисменты!!!!!!!!

до второй Б тоже худела на подсчете калл. сейчас не могу взять себя в руки(((( ляльке второй скоро 7 мес....

Ответить

Януся67

22 марта 2013 года

Ответить

Tatka75

23 марта 2013 года

здорово!!!

Ответить

Vidana

23 марта 2013 года

Вот это преображение!!!

желаю дальнейших успехов!!!

Ответить

Nastya86

24 марта 2013 года

Большое спасибо!

Ответить

Надюшка-плюшка

25 марта 2013 года

Какая красавица!!!! Прям очень преобразилась!!!! Молодец!!! Результат отличный!!!!

Ответить

YcTaTa

25 марта 2013 года

Супер, каждая женщина только позавидует.....

Ответить

LLydmila

25 марта 2013 года

Очень рада за тебя, не останавливайся

МОЛОДЕЦ !!!!!!

Ответить

радугаЯ1

28 марта 2013 года

ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

фото ДО и ПОСЛЕ-как НЕБО и ЗЕМЛЯ

вы сейчас красотка!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
15 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7