10 кг за 3 месяца

Ой, спасибо за поддержку)

Спасибо)

Спасибо)

Лицо действительно похудело...

Теперь уже и не хочу назад...Столько усилий приложила.

Спасибо большое)

Спасибо..

Светуль, спасибо))Буду стараться..

Спасибо большое..Работы правда еще много...

Спасибо)

Спасибо. Ато сама уже не вижу..Вроде по одежде кажется, что схуднула, а голышом в зеркале как-то еще не очень..

Это точно...Так легко в начале, когда кэгэшки летят, а сейчас уже сложнее стало..

Это да, просто был печальный опыт. Скинула хорошо, но кожа. Особенно на ногах (это мое больное место)..Правда давно было)

Я думаю, нас тут таких много..В беременность расслабляешься..

Спасибо))

Особенно после родов..У меня в принципе никогда не было плоского живота, а после родов он в какой-то мешок превратился, который даже втянуть не получается..

спасибо)

Пока времени нет ходить на массаж..

У меня разные программы, но в основном планка, во всех вариациях, приседания, выпады, нагрузка на руки и спину, кардио упражнений много, много из пилатеса. Я занимаюсь с тренером, она сама мне программы подбирает. Занимаюсь 5 раз в неделю, суб и вос отдых, по часу-полтора выходит. Еще очень хороший результат дает питание...

Спасибо большое! Желаю вам удачи, это только по началу сложно. У вас все получится!!!

Спасибо большое))

Спасибо большое))