36 кг за 7 месяцев
Было:
Август 2012 – 123 кг
|
|
Стало:
Март 2013 – 87 кг
|
Худею на подсчёте калорий. Немного бега. Ничего другого не пробовал. Само собой табу на сладкое, жирное, мучное. В остальном без ограничений в пределах 1800 ккал в сутки. Результат не окончательный. До нормы 7 кг. Решил выложить сейчас в ввиду проведения мартовского конкурса. Всем спасибо.
|
|
14 марта 2013 года |
2299 |
86 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
36 кг за 7 месяцев
|
|
Худею на подсчёте калорий. Немного бега. Ничего другого не пробовал. Само собой табу на сладкое, жирное, мучное. В остальном без ограничений в пределах 1800 ккал в сутки. Результат не окончательный. До нормы 7 кг. Решил выложить сейчас в ввиду проведения мартовского конкурса. Всем спасибо.
Читать полностью
|
А немного бега-это сколько? И что сподвигло на такой шаг? Обычно мужчины спокойней относятся к лишнему весу. Это я к тому, чтоб любимого мотивировать)
кто вам калораж считает? неужели сам??? ГОЛОСУЮ!!!!!!!!!!!
Вот это сила! вот это воля! И что стимулом являлось???
Но и на первом фото - обаяшка
Надо было моего мужа зафотать и выставить в до и после. хотя у него веса не было лишнего, но начал заниматься силовыми - еще и похудел, жирок с пузика и боков сошел))))
НО, я прекрасно понимаю, что это вредно для здоровья! и он тоже понимает, но никак мы не может начать его худеть
вот ваш результат меня снова вдохновил! вы молодец и спасибо вам за мотивацию для нас
успехов!!!