Главная > Фото До и После

18 кг за 2 месяца

Было:

Январь 2013 – 98 кг

Стало:

Март 2013 – 80 кг

Рейтинг: +191

boni4

13 марта 2013 года

4342

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/854049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/854049/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/13/53/1311862_64460-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/854049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/854049/
              ]18 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/854049/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

вланна

13 марта 2013 года

Ответить

Toma2310

13 марта 2013 года

Отличный результат!

Ответить

Атиква

13 марта 2013 года

Результат ОХ! Промативировали меня конкретно! По сколько каллорий в день? Какой спорт? Дальнейших Вам успехов!

Ответить

boni4

13 марта 2013 года

у меня получалось мало,но мне хватает,где-то от 700 до 800,а спорт самы элементарный,то что скачала в интернете,нравится Дарья Лисичкина

↑ Ответить

маруся 1974

13 марта 2013 года

Чудесное преображение !!!

Ответить

boni4

13 марта 2013 года

спасибо

Ответить

CherryBerry1

13 марта 2013 года

ну прекрасно же)))

Ответить

ШТТ

13 марта 2013 года

Результат замечательный

, но увеличьте немного калорийность, а то организм испугается, что настал голод и начнет запасать)

Ответить

Лизабетта

13 марта 2013 года

Здорово!!!!

А можно пример меню на день? интересно

Ответить

Валюня 23

13 марта 2013 года

мне тоже очень хотелось бы посмотреть на меню

↑ Ответить

boni4

13 марта 2013 года

Завтрак: 50 гр хлопьев(или любой другой сухой завтрак)+200 мл молока(3,2%)+зел. чай или кофе с молоком(молока 100 гр)
Обед: суп,я люблю свекольник с куриными желудками(350-500 гр)+ложка сметаны(50 гр)+зел.чай
Ужин: яблоко 200-250 гр+ кофе с молоком(100 гр)

Вот примерное моё меню на день,очень даже ничего(для меня),голод не чувствуется,наверно уже привыкла)))

↑ Ответить

morosko

14 марта 2013 года

мало белка в меню, скоро вес встанет или срыв будет я бы добавила творог на вечер и в обед овощей

↑ Ответить

Наталья42

13 марта 2013 года

Ну нереальный результат!

Так преобразиться за 2 месяца!!!! Я если совсем есть перестану ,то и тогда такого не добьюсь.

Ответить

Виктория 30

13 марта 2013 года

Суперский результат!

Ответить

boni4

13 марта 2013 года

спасибо

Ответить

loseva

13 марта 2013 года

а что с кожей?

Ответить

arabika7

13 марта 2013 года

Просто супер! молодец! Что ела? Что исключила?

Ответить

Mazolia

13 марта 2013 года

Шикарный результат, главное, его удержать.

Ответить

boni4

13 марта 2013 года

Я бы не сказала,что с кожей большие проблемы,но не совсем всё гладенько)))я регулярно делаю медовый массаж и различные кремы от целлюлита,а ещё я купила ручной вибромассажер(ручной),но не знаю помогает или нет...

Ответить

shumantr

13 марта 2013 года

Ничего удивительного, 25 лет! Нормальный обмен в-ств, я ещё в 40 лет за 2 недели всё сбросить могла, что за зиму наела. Сейчас не могу, а набираю запросто.

Ответить

МилаДом

13 марта 2013 года

Прекрасный результат! Для меня будет нелегко на ужин отделаться яблоком и кофе, а так меню вполне сытное.

Ответить

boni4

13 марта 2013 года

это кажется,что нелегко)))вы через пол часика спортом займитесь)))уж что-что,а аппетит точно отшибает на 100%))))))))))))))))

↑ Ответить

loseva

13 марта 2013 года

boni пишет:
а аппетит точно отшибает на 100%)

а потом там же пришибает

↑ Ответить

prianichek

20 марта 2013 года

Точно,как раз аккурат когда идешь водичку пить после спорта

↑ Ответить

lena1611

13 марта 2013 года

Ответить

Ооляля

13 марта 2013 года

Молодчинка!

Ответить

boni4

13 марта 2013 года

спасибки!

Ответить

katerinka_lav

13 марта 2013 года

ошеломительный результат! Респект Вам!

Ответить

Янусяя

13 марта 2013 года

умница и красавица!!!

Ответить

Октябринка

13 марта 2013 года

Молодец! Молодая и красивая мама

Ответить

Кошка-Мышка

14 марта 2013 года

Вы еще худеете? Вроде на фото Вы - идеальны.

Ответить

худею2011

14 марта 2013 года

А вы ничего не перепутали????

Второе фото от 2010 года!!!!!!!
у вас такая класс фота на аве...худенькая!!!

Ответить

охохонюшка

14 марта 2013 года

та ладно) у многих настройки дат не правильно стоят))) У меня вчера свекр фотки скинул ,а там 2005 год стоит)))

↑ Ответить

худею2011

14 марта 2013 года

ну да))

↑ Ответить

7vetikk

14 марта 2013 года

Ответить

kletu58

14 марта 2013 года

Так же хочу, но, конечно, удержать после такой строгой диеты вес будет непросто... Главное - не расслабляться))

Ответить

Теодоса

14 марта 2013 года

Держитесь так и дальше! Отлично выглядите!

Ответить

НастяЧерн83

14 марта 2013 года

Молодец!!! Удачи и сил в дальнейшем!!! А результат потрясающий

Ответить

Irrren

14 марта 2013 года

Ого! Вот это результат! Вот это скорость!

Ответить

ТатиЦеб

14 марта 2013 года

умница!!!так быстро!к лету моделькой станите...

Ответить

alexjuli

14 марта 2013 года

Ну, здесь даже слов нет!... Одни эмоции!...

Вопрос КАК???

Мне бы к лету 10-ку еще скинуть....

Ответить

0703evgenija

14 марта 2013 года

красотка

просто нет слов!!!!!!!

Ответить

Леночка Солодчук

15 марта 2013 года

Очень-очень-очень классный результат

Ответить

Анастасия 555

15 марта 2013 года

Отличный результат!!!

Ответить

boni4

15 марта 2013 года

спасибо девочки всем огромное!!!

Ответить

kletu58

15 марта 2013 года

А сколько калорий в день потребляли, примерно, если не секрет? И какой спорт - силовые?

↑ Ответить

Gaitova Nargiza

20 марта 2013 года

Супер!!!! Слов нет, одни эмоции

Ответить

Дианочка-Лапочка

27 марта 2013 года

Молодец!

Я с 10 января по сегодняшний день со 106 скинула до 88 кг....

но мне пока стыдно фото выложить, я такая коровка

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
17 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!