У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Фото До и После

11 кг за 2 месяца

Было:

Январь 2013 – 89 кг

Стало:

Март 2013 – 78 кг

Подсчет калорий

Рейтинг: +114

Marishka353

12 марта 2013 года

2098

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/852034/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/852034/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/12/35/1308849_49232-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подсчет калорий
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/852034/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/852034/
              ]11 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Подсчет калорий [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/852034/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Marishka353

12 марта 2013 года

Моя цель 60 кг , так что ещё 18 осталось скинуть.

Ответить

malensss

12 марта 2013 года

Молодцы! а вот мои подсчеты что то никаких эффектов не дают! в среднем , в сутки около 1200-1400 ккал. и ничего..... как было 75 кг, плюс-минус кило вот уже около года....... может состав продуктов не тот? но мучного -сладкого- острого - не кушаю ВООБЩЕ! а какое у вас меню?

Ответить

Marishka353

12 марта 2013 года

Спасибо!!! Начала я с 800 ккал, потом 900, сейчас ем 1000. Употребляю всё, и конфеты, и мучное , но только утром и в малых количествах, в основном каши, супы , овощи, фрукты, наедаюсь этим и без мучений и страданий . Побольше пить воды , незабывать про кисломолочную продукцию.

↑ Ответить

IV0NKA

12 марта 2013 года

malensss пишет:
а вот мои подсчеты что то никаких эффектов не дают! в среднем , в сутки около 1200-1400 ккал. и ничего..... как было 75 кг, плюс-минус кило вот уже около года....... может состав продуктов не тот?

обратите внимание на БЖУ. Может у Вас много жиров. Я вижу отвес на весах когда употребляю 20-30 г жиров (можно в дневнике питания отслеживать)

↑ Ответить

Olena77

12 марта 2013 года

Ответить

Изящная кошка

12 марта 2013 года

Я в шоке! В лучшем смысле этого слова! На первой фотографии - 50-летняя тётя, на второй девушка - 27-30 лет. Это потрясающе! Конечно, худейте дальше, будете настоящей красавицей!

Ответить

Marishka353

12 марта 2013 года

Спасибо большое буду стараться

↑ Ответить

PERLANERA

12 марта 2013 года

Молодец! Толи еще будет

Ответить

Lelya23

12 марта 2013 года

Ответить

Ирина Бублик

12 марта 2013 года

Ответить

Крапива

12 марта 2013 года

Счастливая!!!!! Очень здорово похудели.

Ответить

alisa4ka

12 марта 2013 года

Потрясающе!И черты лица преобразились,стали более вычерчены!

Ответить

lena1611

12 марта 2013 года

Молодец!

Ответить

Iruska123

12 марта 2013 года

Супер!Красота!Молодец!Завидую белой завистью!

Ответить

Mazolia

12 марта 2013 года

Отлично: так держать.

Ответить

Kleo2036

12 марта 2013 года

Ответить

Герти

12 марта 2013 года

Я вами восхищаюсь! Класс!

Ответить

chimoroza

12 марта 2013 года

Скинули 11 кг и вместе с килограммами , как-будто 11 лет ушло !!!

Личико стало просто супер- овал лица , выразительные глаза (почти на пол лица ), губки !!! Молодец !!!

Ответить

Marishka353

13 марта 2013 года

Спасибо , я сама себя на старых фотках неузнаю, неужели я была такая тетя . На данный момент ещё процесс не закончен но я стремлюсь

↑ Ответить

fortunata108

12 марта 2013 года

Можно вопросик? Это результат только на подсчете калорий или были физ.нагрузки?
Вы конечно же прелесть, результат восхитительный

Ответить

Marishka353

13 марта 2013 года

Спасибочки очень приятно!!!! Да это, только подсчет калорий и разгрузочные дни и всё

↑ Ответить

silvana1979

13 марта 2013 года

Ответить

Октябринка

13 марта 2013 года

Да...что сказать тут...умница и молодец

....сколько лет сразу скинула...

Ответить

ирина кузьмичева

16 марта 2013 года

Поздравляю, результат просто супер!

Ответить

Татьянка08

16 марта 2013 года

Ответить

Irina_ДИС

8 апреля 2013 года

результат просто класс !

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
15 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы