Главная > Фото До и После

11 кг за 6 месяцев

Было:


Сентябрь 2012 – 64 кг

Стало:


Март 2013 – 53 кг

подсчет калорий, джилиан майклз, не ем после 18-00
Рейтинг:  +155
Мадам лё Траво
10 марта 2013 года 1 2845 70
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 11 кг за 6 месяцев
  подсчет калорий, джилиан майклз, не ем после 18-00 Читать полностью
 

Комментарии:
merry firefly
10 марта 2013 года
+2
ммм, вот это ноги, делитесь!

Мадам лё Траво
10 марта 2013 года
+1
спасибо))) джиллиан майклз и утряска 13кг дитя на сон))) аааа, ещё лифт не работает

soulbest51
10 марта 2013 года
+1
Во у меня тоже лифт не работает уже полмесяца, на 6 этаж взбираюсь как скалолазка.Да и на работе стараюсь обходиться без лифта на 4 и обратно пешком хожу

Мадам лё Траво
10 марта 2013 года
+1
правильно

Хепа
11 марта 2013 года
+2
Вам хорошо, лифт не работает))
А у нас в доме шахта лифта и ступенек разные и вход у них разный и выход. И иду я с работы, вся такая "красивая", волосы за спиной развеваются, каблучки стучат, на плече сумка болтается, а другую руку ноутбук оттягивает и прохожу демонстративно еще 5-6 метров до двери лестницы. У меня на площадке уже соседи спросили однажды - а чего вы пешком? И такие глаза у них удивленные были. Лифта ведь в доме два!

Хепа
11 марта 2013 года
+1
А результат очень хороший - отличная для меня мотивация - ведь могут люди)) Молодец!

Мадам лё Траво
12 марта 2013 года
0

merry firefly
10 марта 2013 года
+1
так, дитятю нужного веса взять неоткуда пока, остальное легко устроить

Мадам лё Траво
10 марта 2013 года
+1

inna27
10 марта 2013 года
+1

Мадам лё Траво
10 марта 2013 года
0

Арина Lucky
10 марта 2013 года
+2
А мне нравиться ваша подтянутая грудь на втором фото, а на первой совсем "спит". Хотя у самой еще хуже . Вы делали, что-нибудь для груди?

Мадам лё Траво
10 марта 2013 года
+3
спасибо, но это не моя заслуга, разница в белье - там для кормления, а на втором - пушап - к сожалению, сиси отданы во благо!

Yulasy
11 марта 2013 года
+1
Да, этим жертвуем...
Отлично выглядите!

Мадам лё Траво
11 марта 2013 года
0
спасибо))

Svetolda
10 марта 2013 года
+1
Отличный результат, бёдра хорошо похудели!

Мадам лё Траво
10 марта 2013 года
0

nita5
11 марта 2013 года
+1

Мадам лё Траво
11 марта 2013 года
0

Saga81
11 марта 2013 года
+1
Здорово, какая красавица...мечтаю о таком животике...

Мадам лё Траво
11 марта 2013 года
0
спс)) мои мечты - сбылись)) того и Вам желаю...

Saga81
11 марта 2013 года
+1
Спасибо...я на пути к мечте...

pacha
11 марта 2013 года
+1
О у меня все тоже и рост такой же! и дите 12,5 кг имеется! и вес 53! и с джилиан я начинала заниматься, но только что то забросила... прошла курс стройная фигура за 30 дней - живот конечно подтянулся! а что вы еще из ее тренировок делаете? что подходит для ежедневной тренировки??

Мадам лё Траво
11 марта 2013 года
0
после 30дневки - 90 дневку начала, по 30минут в день, один выходной. очень нравится - не много времени и силы остаются)))

pacha
11 марта 2013 года
+1
это плоский живот, да? я начала тоже один раз сделала и че то руки у меня опустились... вы просто супер пример для подражания!

Мадам лё Траво
11 марта 2013 года
0
спасибо,90 дней - Боди революшен написано с начале - там много тренировок, расписание - на долго хватит)))

Anna1977
17 апреля 2013 года
+1
Травочка пишет:
,90 дней - Боди революшен написано с начале -
Это гимнастика для живота?

Мадам лё Траво
17 апреля 2013 года
0
не знаю... написано Боди революшен с Джиллиан Майклз, рассчитан на 90дней

Anna1977
17 апреля 2013 года
+1

pacha
11 марта 2013 года
+1
главное желание иметь.. а то у меня как то мотивация пропала, не могу себя заставить...

Мадам лё Траво
11 марта 2013 года
0
нууу, для меня море - мотивация(одна из)))

Mazolia
11 марта 2013 года
+1
Шикарный результат.

Мадам лё Траво
11 марта 2013 года
0
спасибо

Olena77
11 марта 2013 года
+1

Мадам лё Траво
11 марта 2013 года
+1
благодарю

Теодоса
11 марта 2013 года
+1
я еще в процессе, тоже занимаюсь с Джиллиан

Мадам лё Траво
11 марта 2013 года
0

Северянка09
12 марта 2013 года
+1
супер

Мадам лё Траво
12 марта 2013 года
0

BaMashka
12 марта 2013 года
+1
сколько в день ккалорий потребляете?

Мадам лё Траво
12 марта 2013 года
0
начинала с 1400ккал, сейчас до 2000ккал (по калькулятору местному высчитывала).

BaMashka
12 марта 2013 года
+1
отлично выглядите!!!!

Мадам лё Траво
12 марта 2013 года
0
спасибочки

Anna1977
17 апреля 2013 года
+1
А я вот не умею подсчитывать калории. Скучно. Лентяйка я или не знаю легкого способа подсчитевания.

Мадам лё Траво
17 апреля 2013 года
0
а что там считать - тут все есть - просто название продукта вбиваете и вес - калории подсчитываются...

Anna1977
17 апреля 2013 года
+1
Да, а если это какое -нибудь не русское "кушанье"?

Мадам лё Траво
18 апреля 2013 года
0
Ну если магазинное изделие - читаем на пакете калораж, а приготовленые составляем из ингредиентов(справа от таблицы питания есть счетчик готовых блюд) а самый ленивый способ - загуглить...прямо калория в калорию у меня никогда не выходило, но на общем результате - эффект виден, надеюсь....

Anna1977
18 апреля 2013 года
+1
Понятно. Не, не магазинное. У меня муж травы обожает. Он в них разберается, съедобные или нет. И меня научил. Есть травы, которые едим с сыром, есть, которые с рыбой, свининой т.д. Дома, по большей части готовим греческую кухню. И она очень, ну очень разнообразна. Поэтому я спрашивала, и говорила, что мне сложновато. Но я уже разобралась с вашей помощью. Большое спасибо.

Мадам лё Траво
18 апреля 2013 года
0
на здоровье!

7vetikk
12 марта 2013 года
+1
Так держать!!!

Мадам лё Траво
12 марта 2013 года
0

kiks
16 марта 2013 года
+1
Рельеф хороший! Вес-то понятное дело, скинули. Мышцы в отличном состоянии, респект.

kiks
16 марта 2013 года
+1
Даже как-то верится в Джиллиан) Вам до шести кубиков раз плюнуть

Мадам лё Траво
16 марта 2013 года
0
Спасибо))) довожу до кубиков)))

Iva070707
19 марта 2013 года
+1
Какая спортивная!!! Просто класс! Молодец!!!

Мадам лё Траво
19 марта 2013 года
0
благодарю

Ромашка Бегемотовна
26 марта 2013 года
+1
класс...красотка..у нас типаж фигуры похож с вами

Мадам лё Траво
26 марта 2013 года
0
спс!))
а вы на какой системе/диете/образе жизни?

Shany_ka
30 марта 2013 года
+1
Восхищаюсь вашим результатом!!!! У меня как-будто второе дыхание появилось Завтра с утра встреча с Джиллиан, надеюсь у меня получится, как у вас

Мадам лё Траво
30 марта 2013 года
0
конечно получится! и не сомневайтесь!!!

Leshika
17 апреля 2013 года
+1

Мадам лё Траво
17 апреля 2013 года
0

YuliyaP
18 мая 2013 года
+1


Оленька Оленёнок
26 августа 2013 года
+1
Умница! Отличный результат!!! Фото "до" такое романтичное

Мадам лё Траво
26 августа 2013 года
0
В Батуми на набережной....

HELEN14
3 декабря 2013 года
+1
Классный Животик Белой завистью завидую. А Вы с 64 Выглядите как я с 73 Кг.
хотя рост такой Же. Интересно

Мадам лё Траво
3 декабря 2013 года
0
спасибо, тут почитайте подробнее https://www.diets.ru/post/1087522/

Любовь Долгая
27 января 2017 года
+1
МОЛОДЕЦ!!!!!

Мадам лё Траво
27 января 2017 года
0
благодарю


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Anka Solaris K_Belova tatyana2702

Всего на сайте: 8
Статусы:

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

julia zivert
17 дней назад
Amatire → ...ветер полыни...
Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!
маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...
tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)
Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.
kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?
Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах? Присоединяйтесь к нам в соцсетях: