14 кг за 12 месяцев
Было:
Март 2012 – 70 кг
|
|
Стало:
Март 2013 – 56 кг
|
За год я потеряла 14кг. Питание по системе Е. Миримановой. отредактированное под мой график работы)))))
До 12ч - всё что душа желает
В 14ч - творог
после 14ч зеленый чай в любом количестве
|
|
10 марта 2013 года |
2206 |
42 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
14 кг за 12 месяцев
|
|
За год я потеряла 14кг. Питание по системе Е. Миримановой. отредактированное под мой график работы)))))
До 12ч - всё что душа желает
В 14ч - творог
после 14ч зеленый чай в любом количестве
Читать полностью
|
а к некалорийному фрукты можно отнести или их только строго до 12 можно? а что вообще вечером можно кушать по этой системе, чтоб не толстеть?
просто хочу сказать что действительно жестокий ваш рацион для организма.Пока организм молодой, не думаешь о последствиях ,а вот потом могут быть проблемы с желчным (выше это уже писали).Я тоже пока была молодая сидела на разных диетах, но сами знаете,что все (ну -большинство людей) срываются.Потом начинают опять худеть.Не обошло сие и меня.Заработала камни в желчном.Вырезали.Поправилась за год на 15 кг.
Но хочу сказать о твороге: говорил Сергей Агапкин- по каналу РОССИЯ- ТВОРОГА МНОГО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ, если его много есть, то он начинает задерживать воду в организме, что чревато набору веса.У вас же его съедается много. Ну это ваше право,ваша жизнь.Никто не указ и делать каждый решает так,как считает нужным. Я не собираюсь вас учить,вы и так уже взрослая, просто задумайтесь о здоровье.
И немного о другом, хотя все о том же, о похудении.
Гуляет на улице женщина (лет 25-40) с собаками, я ее часто вижу, она всегда была полной. А тут смотрю, все на ней болтается. Подошла,Спросила, как худеет. За 6 мес сбросила 35кг!!!! НО питание.........Ест колбасу!!!!сосиски,(не ест мясо отварное), чипсы,!!!! ,творог,яблоки,ну отказалась от сладкого,не ест после 18. Что хорошего? Где сбалансированное питание? Дай бог ей здоровья, (И ВАМ ТОЖЕ) , но я уже так худеть точно не стану.
Не хотела обидеть,учить и наставлять.Удачи !
Повторюсь - этот метод я выбрала для себя путем проб и ошибок. это для меня он действенный и удобный, не могу его посоветовать другим. в первую очередь потому. что не знаю состояние здоровья каждого. Но у Е. Миримановой я уверена каждый может подобрать то питание. которое удобно именно ему. Удачи в похуделках!!!
А рисовую лапшу + мясо можно? Просто когда я худела, небыло в списках лапши(((