14 кг за 10 месяцев
Было:
Март 2012 – 99 кг
|
|
Стало:
Январь 2013 – 85 кг
|
Уже выкладывала сюда фото, но в прошлый раз было быстрее - 9 кг за 2,5 месяца, а вот 5 кг ушло за большие срок, но зато тело подтянулось. Может, кому-то покажется неправильным, я сижу на диетах, люблю их, потому что мне нужна дисциплина, что кушать и когда!)) Сначала была Японская, потом Французская, сейчас буду придерживаться чего-то среднего между ними. Также присутствует спорт примерно полчаса в день (обруч, гантельки и приседания), я считаю, достаточно для меня, не утомительно, а результат есть. Продолжаю дальше, цель остается прежняя - 70 кг!
|
|
1 февраля 2013 года |
2988 |
52 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
14 кг за 10 месяцев
|
|
Уже выкладывала сюда фото, но в прошлый раз было быстрее - 9 кг за 2,5 месяца, а вот 5 кг ушло за большие срок, но зато тело подтянулось. Может, кому-то покажется неправильным, я сижу на диетах, люблю их, потому что мне нужна дисциплина, что кушать и когда!)) Сначала была Японская, потом Французская, сейчас буду придерживаться чего-то среднего между ними. Также присутствует спорт примерно полчаса ...
Читать полностью
|
Так держать
Я тоже фанат диет! Уважаю сбалансированные диеты, а спорт не для меня