3 кг за 1 месяц

Было:

Декабрь 2012 – 62 кг

Стало:

Январь 2013 – 59 кг

с 62 до 59, 9 дней диеты, объёмы уходят прекрасно! это промежуток хочу 45, рост 153, - кефир, курица варёная без кожи, фрукты, творог.- подсчёт калорий

Рейтинг: +63

Katarina91

29 января 2013 года

1932

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/797645/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/797645/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/29/39/1223321_20489-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>с 62 до 59, 9 дней диеты, объёмы уходят прекрасно! это промежуток хочу 45, рост 153, -  кефир, курица варёная без кожи, фрукты, творог.- подсчёт калорий
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/797645/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/797645/
              ]3 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              с 62 до 59, 9 дней диеты, объёмы уходят прекрасно! это промежуток хочу 45, рост 153, -  кефир, курица варёная без кожи, фрукты, творог.- подсчёт калорий [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/797645/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Katarina91

29 января 2013 года

Ответить

Екатерина Копылова

29 января 2013 года

ЗАМЕТНО ПУЗИК СОШЁЛ..

УДАЧИ В ДАЛЬНЕЙШЕМ!

Ответить

Екатерина Копылова

29 января 2013 года

я тоже на такой диете сижу...курица(грудка),творог,кефир,пекинская капуста и т.д....может подружимся?

Ответить

Katarina91

29 января 2013 года

угу, давно сидишь? как результат?

Ответить

Святоха

29 января 2013 года

Вот это разница

Молодец, так держать

Ответить

Katarina91

29 января 2013 года

спасибо )

Ответить

получится

29 января 2013 года

да тут не только пузик, и попа куда делась ! Круто! молодчина! я пока не могу так похвастаться! но и на моей улице будет праздник! А Вас я поздравляю!!!!!!!!

Ответить

French_Sweets

29 января 2013 года

Отличный результат

Ответить

Любава 110657

29 января 2013 года

Животик спал.

Ответить

adil

29 января 2013 года

так круто! отличные преображения за такой короткий срок)))
а как именно называется диета, подскажи?
у нас с тобой рост одинаковый, так хочется уже тоже увидеть на весах цифру 5 слева, но пока никак не получается((((

Ответить

Мильчонок2

29 января 2013 года

Это я так понимаю за 9 дней?! Круто

А физкультура была?

Ответить

Katarina91

29 января 2013 года

физкультуры не было, вообще не могу терпеть дома заниматься а до фитнеса ещё не добралась слишком много растрат и без него, диета никак не называеться, в день с 08 до 19.00 кушаю варёную без кожи курицу, растягиваю её дня на 3, 4 (общим весом 1,7-1,9) и в день стаканов 4 кефира, после 19.00 не ем могу выпить кефир пару стаканов, ложусь поздно не раньше 12, потом делаю себе разгрузочный день на кефире просто или на кефире и твороге, один день на кефирно-картофельной диете посидела, но там углеводов многовато, в общем как то так, вот сегодня первый день пресс попробовала покачать, аж целых 10 подъёмов сделала)))))))) не могу лень

Ответить

Katarina91

29 января 2013 года

сидеть на диете и терпеть , это невозможно.... я три месяца пыталась и срывалась на второй день, и тут одним прекрасным вечером сказала, всё хватит, вся жизнь впереди - я что не могу поесть пару тройку месяцев кефир и курицу, и обойтись без жаренного солёного и остального д********а )))))) вот и сижу щас с удовольствием)

Ответить

Омская Катерина

29 января 2013 года

Ответить

lena1611

29 января 2013 года

Ответить

Katarina91

30 января 2013 года

Спасибо всем , очень приятно , это мой первый опыт худеть вместе с сайтом и всеми вами )

Ответить

m1962

30 января 2013 года

Ответить

Лорик777

30 января 2013 года

Умничка!!! Очень здорово!!!

Ответить

VeRUSa

30 января 2013 года

впечатляет!

Ответить

Юлия2807

30 января 2013 года

я может чего-то не понимаю, но на фото явная разница не 3 кг, а минимум кг 10. И еще почему на фото, под которой вы подписываете - декабрь 2012 - стоит на самой фотографии дата - 21.01.2013 ????

Ответить

Katarina91

30 января 2013 года

я же написала внизу , что это я так похудела за 9 дней с 21.01.12 по 29.01.12 и похудела я всего на 3 кг. ! просто очень хорошо ушёл вес и видимо только с живота!!!! представьте 3 кг. жира/воды помоему это довольно много, поэтому и разница видна!

↑ Ответить

Iriri

28 марта 2013 года

Молодчинка, здорово, теперь тоже буду курицу с кефиром )))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
16 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!