4 кг за 0 месяцев

Нееееееет, я слишком стараюсь, и слишком уж огромное у меня желание, чтобы все в итоге забросить.

Вперед! Все получится!!!

Обязательно напишу и фотки выложу. Но боюсь, результат будет уже не так заметен, сейчас уже медленнее вес уходит (((((

Мне без разницы что это уходит...пусть главное уйдет до 50 кг.

Ничего....я его добью

Садись на эту...попробуй ))

Все будет завтра утром )))

Результат второго круга не впечатлил так, как первый ))) Сейчас мой вес 51.5. Иду на финиш, на третей неделе надеюсь добить 1.5 кг и радоваться жизни Фото будут точно завтра вечером!!!

Благодарю за совет )) Но мне осталось всего 1,5 кг, думаю на этой неделе я добью их ))

Спасибо ))

Картофель нельзя! В овощные дни кушаю салатик из: помидорка, огурчик, капуста, сельдерей или натираю 2 морковки на терке. Лучше всего кушать капусту - она жиросжигатель. Добавляю в салатик капельку оливкового масла и чуток соли или просто заправляю соком лимона.

Фото кстати добавила

Думаю это не страшно, главное котлету не слопать
А марковка очень вкусная через терку! Сладкая такая! И сока много!

Моя сестра заменяла белковый день фруктами, я думаю можно и Вам попробовать, если болит желудок...не мучаться же ))

Ну смотри:
В овощной: на завтрак я не кушаю вообще, может перехвачу пару долек огурчика или помидорки пока на обед режу салатик и все. В обед кушаю этот самый салатик, приготовленный из 1 небольшой помидорки, 1 среднего огурчика, палочки сельдерея и 3-4 средних листочкой капусты. В течение дня просто пью воду или кофе без сахара (чай без сахара не переношу). После работы ужинаю в 19:30, 20:00 часов. Все тоже самое, только кладу на пол помидорки и пол огурчика больше. Ну или заменяю этот салат на 2 тертые сорковки и 3 листочка салата. Потом смотрю, чтобы после ужина прошло 3-4 часа...и иду ложиться спать!

Фруктовый: на завтрак также ничего, на обед 1 грейпфрут, потом в течение рабочего дня могу скушать яблочко. На ужин снова яблочко или грейпфрут или как-то были 3 мандаринки.

Обморока не было...было начало его Один раз только, сейчас все гуд!

Если очень уж кушать хочется - пейте нежирное молочко или чай с медом и лимоном! Я так и делала на первой и второй неделе. Сейчас гораздо проще

Спасибо!!! Все в ваших руках!!!