4 кг за 0 месяцев

Я бы не сказала, что строго. В питьевые дни пила томатный сок или мажитель (когда очень сильно хотелось кушать выкачивала из супчиков бульончик-две поворежечки). Когда нужно было кушать овощи, делала салатик...огурчик, помидорка, капуста, сельдерей, заправляла оливковым маслом. Из фруктов кушала грейпфрут и яблочки только. На пятый день с огромным удовольствием скушала одно яйцо на завтрак, на обеде не смогла доесть курочку вареную...совсем чуток ее поела.

Ну а так...не нарушала, ничего не откусывала и не подьедала

С сегодняшнего дня пошла вторая неделя )) Посмотрим, какие будут результаты

любимая

Все будет...главное захотеть!

На той неделе нет. Сейчас сижу вторую неделю...каждый день качаю пресс, попу и ножки

Год назад был вес 49-50, хочу его вернуть.

Спасибо огромное )) Пирсинг не самое главное, не переживайте

На той неделе...сейчас вторая пошла. Вес конечно вернется, если будете продолжать кушать так, как прежде. После того, как я добьюсь своего результата, буду делать 2 раза в неделю разгрузочные дни (питьевые) и после 6 не кушать, ну естесственно буду стараться исключать жирное и сладкое. Тогда, я думаю вес удержиться .

Если не получится на этой неделе скинуть до 50 кг (скорее всего так и будет), сделаю перерыв на неделю, и потом сяду на диету построже, чтобы уже добить эти 3 кг.

Ок )