23 кг за 11 месяцев

Было:

Сентябрь 2009 – 82 кг

Стало:

Август 2010 – 59 кг

За 5 месяцев в 2010г. я распрощалась с 23 кг. Первый месяц сидела на жёстких диетах и потеряла 10 кг., за оставшиеся 4 месяца ушли ещё 13кг.на подсчёте калорий. После родов в 2011г. снова поправилась. Решила взять себя в руки и вернуть себе прежнюю форму. Лучших фотографий не нашла, простите.

Рейтинг: +121

Nastya86

21 января 2013 года

2681

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/786448/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23 кг за 11 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/786448/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/21/29/1205495_21510-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>За 5 месяцев в 2010г. я распрощалась с 23 кг. Первый месяц сидела на жёстких диетах и потеряла 10 кг., за оставшиеся 4 месяца ушли ещё 13кг.на подсчёте калорий. После родов в 2011г. снова поправилась. Решила взять себя в руки и вернуть себе прежнюю форму. Лучших фотографий не нашла, простите.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/786448/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/786448/
              ]23 кг за 11 месяцев[/url][/b][/size]
              За 5 месяцев в 2010г. я распрощалась с 23 кг. Первый месяц сидела на жёстких диетах и потеряла 10 кг., за оставшиеся 4 месяца ушли ещё 13кг.на подсчёте калорий. После родов в 2011г. снова поправилась. Решила взять себя в руки и вернуть себе прежнюю форму. Лучших фотографий не нашла, простите. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/786448/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

aleksina

21 января 2013 года

такая стройняжечка))))

Ответить

НАТАША083

21 января 2013 года

Молодец!!! Отличный результат!!!

Ответить

AmiraK

21 января 2013 года

Мне кажется вам долдно быть хорошо в светлых тонах, ждем фото:-)

Ответить

Любава 110657

21 января 2013 года

Я тоже на подсчёте, думаю и на этот раз у тебя всё получится. Подсчет калорий-лучший метод похудания, самое главное, есть всё можно, поэтому не сорвёшься.

Ответить

financial_analyst

21 января 2013 года

Лично у меня на низкокалорийке проявляется эффект "накопленного голода", который заканчивается зажорами. Хотя у всех по-разному, наверное. А вот для поддержания веса - самое то!
Настя, молодец! Удачи со вторым заходом!

↑ Ответить

alisia lisa

21 января 2013 года

Классно

Милая, стройная

Ответить

Nastya86

21 января 2013 года

Всем спасибо за комплименты и за добрые слова!

Ответить

Ramilya

21 января 2013 года

суперрр!!! я тож так хочу

Ответить

Людмила П

21 января 2013 года

Ответить

Танюшечка-душечка

21 января 2013 года

супер! даже помолодела так !прям красоточка!

Ответить

Лили7

21 января 2013 года

Ответить

OlgaYamaneko

21 января 2013 года

Ого!!

Круто!

Ответить

АннаВера

22 января 2013 года

Красиво худеете, наверно потому что высокий рост и сложены хорошо, а как руки и шея? Я с похожего веса иду застряла на 74 ...Переживаю за "крылышки" на руках. Откормите ребеночка и все придет в норму, у самой племяшка 1,5 года после гостей как после тренажера, а мама с ней так каждый день..Удачи Вам!

Ответить

lenulia1

22 января 2013 года

Удачи! Всё у вас получится! Я с веса 85 после года кормления сынишки начала худеть. Детки - самое главное! Фигурка у вас классная, как худеть, знаете. Так что УСПЕХОВ

Ответить

Galunka

23 января 2013 года

Уважаю за силу воли и характер! Молодец!

Ответить

lena251984

24 января 2013 года

два разных человека! вы молодец! так держать!

Ответить

Nastya86

24 января 2013 года

Всем большое спасибо!

Ответить

Luanna2004

28 января 2013 года

супер результат! а по сколько калорий в день?

Ответить

Nastya86

28 января 2013 года

Спасибо!1200ккал.в день. Правда в это похудение почему-то не получается больше 900 ккал.

↑ Ответить

Luanna2004

29 января 2013 года

Девочки, кто-нибудь пробовал чередовать 1 000 ккал и 500 ?

Ответить

катюша зайцева

6 мая 2013 года

смотрю фотографии всех девочек и еще больше желании быть худенькои молодцы девченки продолжайте в том же духе

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
15 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7