 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Июль 2012 – 61 кг
|
|
Стало:
Январь 2013 – 49 кг
|
| Рейтинг: +138 |
|
20 января 2013 года | 1 | 3264 | 42 |
|
Animashka86
20 января 2013 года
0
Отличный результат!
Ответить
|
|
LFit
20 января 2013 года
0
Ух-ты!!!!
Ответить
|
|
konfetka3395
20 января 2013 года
0
Класс
Ответить
|
|
natarog007
20 января 2013 года
0
а сколько калорий в день употребляете?
Ответить
|
|
Ядовитый Скорпиончик
20 января 2013 года
+1
1200-1500
↑
Ответить
|
|
StasyLip
20 января 2013 года
0
супер!и вы на таком калораже похудели?
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
20 января 2013 года
+3
Да. На таком калораже и нужно худеть, а не съезжать ниже 1000 ккал.
↑
Ответить
|
|
Везучка
22 января 2013 года
0
↑
Ответить
|
|
Любава 110657
20 января 2013 года
0
Какая разница! Супер!
Ответить
|
|
|
StasyLip
20 января 2013 года
0
да вот мне 1400 нужно, а я 1200 наедаюсь
 , сама не ожидала, когда посчитала!а сладкое ели?
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
20 января 2013 года
+3
Я на 900 ккал одно время наедалась. Это так обменка замедляется. Можно на низкой калорийности худеть, но потом будет тяжелее выйти на нормальную калорийность и соответственно вес удерживать. Тут придется либо все время на такой калорийности сидеть, либо делать выход очень медленно. Меня такая перспектива не прельщала. Поэтому я обменку расшатывала читингами, зигзагами. Сейчас я стабилизирую свой вес. Поэтому раскачиваю обменку. Иногда это может приводить к привесам, но вес опять возвращается к 49 кг.
↑
Ответить
|
|
|
StasyLip
20 января 2013 года
0
А что такое читинг и зигзаг?
↑
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
20 января 2013 года
0
Зигзаг - неделя смены калорийности от минимального до максимального значения и обратно. Читинг - день, когда калории не надо считать, а есть можно все в разумных количествах. Я в дни читинга могу спокойно на 3000 ккал наесть.
↑
Ответить
|
|
Нэни
20 января 2013 года
0
Ну Вы и на первой фотке весьма миленькая! 61 кг Вас совсем и не портили!
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
20 января 2013 года
0
Это особенность песочных часов. Жир только начал откладываться на боках, но платье его скрывает. У меня есть в альбоме фото в спортивном костюме. Там хорошо бока видны.
↑
Ответить
|
|
Valensia Maxima
20 января 2013 года
0
А рост какой?
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
20 января 2013 года
0
Рост в профиле указан - 159 см.
↑
Ответить
|
|
|
Valensia Maxima
20 января 2013 года
0
Спасибо! Очень хорошо смотритесь в новом весе
↑
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
21 января 2013 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
tigritca
20 января 2013 года
0
Класс!!!
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
21 января 2013 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
Anastasia007
20 января 2013 года
0
Супер!!! Поздравляю вас) Очень здорово выглядите
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
21 января 2013 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
kati1984
21 января 2013 года
0
классно!так держать!
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
21 января 2013 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
pacha
21 января 2013 года
0
круто!!!! просто молодец!!
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
21 января 2013 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
Оксана В
21 января 2013 года
0
Аничка, очень хорошо выглядишь, и не верь тем, кто говорит обратное, но больше худеть не нужно, будет перебор)) имхо. А с челочкой, так вообще суперр, будут с учениками путать!
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
21 января 2013 года
0
Спасибо! Ты права, дальше худеть уже просто глупо. Похудением недостатки фигуры не исправить. Осталось себя на пинках в тренажерку загнать еще.
↑
Ответить
|
|
|
Оксана В
21 января 2013 года
+1
А вот это очень хорошая мысля
↑
Ответить
|
|
oksi 77
22 января 2013 года
+1
Да, спорт это великое дело, я имея больший вес где-то год назад, чем сейчас, выглядела гораздо стройнее благодаря спорту.
↑
Ответить
|
|
financial_analyst
21 января 2013 года
0
Красиво!
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
21 января 2013 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
sazykinane
21 января 2013 года
0
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
21 января 2013 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
lena251984
24 января 2013 года
0
Ответить
|
|
Рыбуля
28 января 2013 года
0
Аня, вот моя мотивация пропадает, захожу к тебе так сказать про стимулировать себя что ли
 . Помнишь разговор был за чёлки, так вот тебе с чёлкой лучше
Ответить
|
|
|
Ядовитый Скорпиончик
28 января 2013 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
julia03
9 февраля 2013 года
0
результат шик) супер) Вы молодец!
Ответить
|
|
Галина Сильная
23 февраля 2013 года
0
Какая сила воли и желание! У меня тоже рост 159,а вешу 61.Очень заметно!Мечтаю похудеть до 53!Вы для меня отличная мотивация! Умница!
Ответить
|
|
YuliyaP
18 мая 2013 года
0
Ответить
|
|
Alma2013
13 ноября 2013 года
0
Как сейчас? Удалось ли удержать вес?
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
15 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
