21 кг за 4 месяца

Было:

Сентябрь 2012 – 116 кг

Стало:

Январь 2013 – 95 кг

Фото слева-направо:116кг, 100кг, 95кг. Промежуток: 4 месяца ровно. Тренировки в фитнес-клубе: 3 силовые и 5аэробных (Дорожка)+ правильное питание (белково-углеводная диета.). Цель: примерно 80кг. Простите, что коряво- выложил с планшета.)))

Рейтинг: +137

Борис Богданов

16 января 2013 года

2388

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/779943/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21 кг за 4 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/779943/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/16/34/1195408_71322-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Фото слева-направо:116кг, 100кг, 95кг. Промежуток: 4 месяца ровно. Тренировки в фитнес-клубе: 3 силовые и 5аэробных (Дорожка)+ правильное питание (белково-углеводная диета.). Цель: примерно 80кг. Простите, что коряво- выложил с планшета.)))
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/779943/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/779943/
              ]21 кг за 4 месяца[/url][/b][/size]
              Фото слева-направо:116кг, 100кг, 95кг. Промежуток: 4 месяца ровно. Тренировки в фитнес-клубе: 3 силовые и 5аэробных (Дорожка)+ правильное питание (белково-углеводная диета.). Цель: примерно 80кг. Простите, что коряво- выложил с планшета.))) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/779943/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Zmeya_Podkolodnaya

16 января 2013 года

Молодец!

У Вас отличные результаты!

Ответить

nastena1515

16 января 2013 года

Ответить

Saga81

16 января 2013 года

Очень даже хорошо...удачи!!!

Ответить

Омская Катерина

16 января 2013 года

Есть атрибут движенья к цели,
Есть атрибут движения к мечте.
Желание рождается до цели,
Как очертание к мечте.

Я верю в Вас, что все получиться.

Ответить

иришка 105

16 января 2013 года

СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ ! ! ! На первом фото прям воздушный шарик, а на последнем видно уже мужчинку .... Удачи, ждем новых побед в Вашей борьбе .

Ответить

Roni-74

16 января 2013 года

Умничка! Настоящий удар под дых злобным скептикам! Не останавливайся. Всё очень хорошо!

Ответить

Люданя

16 января 2013 года

Ответить

OlgaYamaneko

16 января 2013 года

Удачи в дальнейшем! Вы молодец!

Ответить

zxcv

16 января 2013 года

Молодец!

Ответить

Красотка Наташа

16 января 2013 года

Молодец!!!!
Мужик решил-мужик сделал!!!!!!!!

Ответить

анютка85

16 января 2013 года

Молодец!!!!

Ответить

Валюня 23

16 января 2013 года

Супер

Ответить

Кисуленька

16 января 2013 года

клево прям помолодел

Ответить

академичка

16 января 2013 года

Ой! Вы опять поменялись? Опять новенький? Теперь-то точно все видят Ваши изменения, а то в прошлый раз столько непоняток было. Вы молодец, не сдаетесь!

Ответить

Борис Богданов

16 января 2013 года

Оооох, Вы даже запомнила меня.) не сдаюсь- но частенько что стал питание нарушать.. От этого большие нагрузки в спорте. В общем е идет своим чередом. Да и фото новое на скорую руку. Когда буду весить 90кг, будет полноценный фотосет. Спасибо Вам большое за внимание.)

↑ Ответить

alisia lisa

16 января 2013 года

Борюсь, переверни фото. Шея хрустнула

Ответить

Борис Богданов

16 января 2013 года

Ааах))) ну как буду с компьютера, переверну обязательно.) сорри за неудобства!) виноват.)

↑ Ответить

alisia lisa

17 января 2013 года

Да, ладно. Я и так вижу , что молодечик!!! Похудел здорово

↑ Ответить

Борис Богданов

23 января 2013 года

Спасибо большое, очень приятно слышать это от тебя.))

↑ Ответить

alisia lisa

24 января 2013 года

↑ Ответить

лена39

16 января 2013 года

Молодец!!!!!!!!

Ответить

Борис Богданов

16 января 2013 года

Всем огромное спасибо за внимание, поддержку и критику. Это очень важно для меня. Надеюсь и в дальнейшем только плато творено худеть. Всегда рад помочь каким-нибудь советом. Обращайтесь!)

Ответить

Леди на шпильках

16 января 2013 года

Молодец!

Ответить

Любава 110657

16 января 2013 года

Как подсох хорошо!

Ответить

Kate88

16 января 2013 года

Супер!Вот мой муж тоже сел на дитету...пытается похудеть, надеюсь, у него получится:-)

Ответить

Борис Богданов

19 января 2013 года

Диета не поможет- спортом надо заниматься.

↑ Ответить

Лушана

16 января 2013 года

Красавчик, ты всё лучше и лучше!

Ответить

Муська

18 января 2013 года

ну теперь уже никто не скажет, что на фотографиях ты в одном весе)))

Ответить

Молашка

18 января 2013 года

Супер!!! Молодец!!!!

Ответить

financial_analyst

19 января 2013 года

И лицо такое "брутальное" становится. Молодчина!!!

Ответить

Борис Богданов

19 января 2013 года

Аххаха))) спасибо большое!

↑ Ответить

Мурзолик

20 января 2013 года

Вы молодец, работаете над соблй настойчиво и последовательно

ждем и в дальнейшем фотоотчеты.

Ответить

Фигурочка

21 января 2013 года

Красавчик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Еще одно доказательство - главное захотеть!!!!

Ответить

Борис Богданов

23 января 2013 года

По-настоящему захотеть, это пол дела-согласен. И еще нужно грамотно подойти к вопросу похудения, тогда все реально.

↑ Ответить

Фигурочка

27 января 2013 года

Это да!!!!!!!!!! Согласна. Захотела и не знаешь что дальше с этим делать

↑ Ответить

Фантазия

14 февраля 2013 года

здорово! поздравляю

Ответить

Борис Богданов

21 февраля 2013 года

Вес уже 92.3кг. Еще чуть больше 2-х кг и будет 90. Тогда и будет новый, полноценный фотосет "до и после".)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
16 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!