 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Январь 2012 – 105 кг
|
|
Стало:
Май 2012 – 80 кг
|
| Рейтинг: +117 |
|
3 января 2013 года | 4241 | 27 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
25кг за 4 месяца...Ела все низкокалорийное, нежирное, без сахара, немучное.В основном, белковое.После 4-х вечера только кефир или яблоко с апельсином. Спорт - зарядка, бег...Девочки, похудеть это пол дела, другая половина - сохранить вес, я похудела и подумала - все, хватит...и набрала 10кг на сегодняшний момент.Теперь опять пытаюсь взять себя в руки.Не допускайте моих ошибок Читать полностью |
|
Ksenya17
3 января 2013 года
0
Ты все равно молодец и еще какая. Просто думаю нам нужно постоянно вести правильный образ жизни в питании.
Ответить
|
|
Kate88
3 января 2013 года
0
Это конечно так, нужно следовать принципам Правильного Питания после похудения...иначе...
↑
Ответить
|
|
Nadusha-Yana
3 января 2013 года
0
Какая умничка 25 кг за 4 мес.... отличный результат... Только конечно, нужно держать себя в рамках правильного питания, но нужна большая сила воли
Ответить
|
|
|
Kate88
3 января 2013 года
0
Спасибо!Это да, нужно собрать всю волю
↑
Ответить
|
|
yulyanshik
3 января 2013 года
0
Ты уже знаешь как. Значит опять получится! На ошибках учатся. У меня сейчас та же ошибка... Справимся!
Ответить
|
|
|
Kate88
3 января 2013 года
+1
Спасибо!Я верю в это!
↑
Ответить
|
|
Тать_янка0805
3 января 2013 года
0
Результат замечательный. Желаю вновь собрать волю в кулак и порадовать себя и нас новыми результатами!!!
Ответить
|
|
Лушана
3 января 2013 года
0
Умничка!
Держись! В быстром похудении есть одна проблема-голова не успевает.Лучше немного помедленнее, но основательно.
Ответить
|
|
|
Kate88
3 января 2013 года
0
Дааа, это точно...с головой проблемы:-)
↑
Ответить
|
|
Девушка мечты
3 января 2013 года
0
Ты такая умница. Ты иакая молодец!!! А мне есть на кого равняться и ставить пример противному голоску, который уговаривает меня поесть вечером или взять добавочку днем
Ответить
|
|
|
Kate88
3 января 2013 года
0
Спасибо!У тебя все получится!
↑
Ответить
|
|
alisia lisa
3 января 2013 года
0
Ух ты, как круто
 Так резко скинула Молодец, продолжай в том же духе и главное удержи вес 
Ответить
|
|
|
Kate88
3 января 2013 года
0
Спасибо!Не сильно резко.По 6 кг в месяц примерно:-)
↑
Ответить
|
|
Мила0814
3 января 2013 года
0
Ответить
|
|
lena1611
3 января 2013 года
0
 
Ответить
|
|
Любава 110657
3 января 2013 года
0
Ответить
|
|
LoveWithElvis
3 января 2013 года
0
супер! супер!
мне кажется,сохранять вес не так трудно,как его,желаемого, достичь 
Ответить
|
|
Октябринка
8 января 2013 года
0
Трудно, очень трудно, если худеешь драконовскими методами и постоянными ограничениями....привычка кушать правильно-то не сформировалась...Это мой личный опыт, скинула 35 кг, нравилась себе до безумия . Ан нет, набрала все обратно, еще и друзей с собой привели...
↑
Ответить
|
|
МАРЬЯ60
3 января 2013 года
0
И ДОСТИЧЬ ТРУДНО И СОХРАНЯТЬ,т.к. вкусняшек вредных оооххх,как хочется!!! по 1.5кг в неделю.не резко и кожа не обвиснет.Молодец удержать-главное!
Ответить
|
|
|
Kate88
4 января 2013 года
0
Спасибо!Да, примерно так в неделю и уходило, считаю, это нормально:-)
↑
Ответить
|
|
madamFox
5 января 2013 года
+1
я категорически против диет и "не кушать после четырех, шести и тд..." ЭТО невозможно выдержать всю жизнь и так в итоге и будет как на качелях - минус 25 - плюс 10, потом простите - плюс 30.... Тоже всё это проходила.... Не агитирую ни за какую конкретную систему питания, хотя сама , снизив вес на 20 кг - удерживаю этот результат уже 5 лет, чем и горжусь. Надо подобрать для себя СИСТЕМУ питания комфортную, выгодную и не нудную и не издевательскую, чтобы простите после несколькоих кругов "гречневой" и прочих еще диет не отрыгивать эту "гречку", потому что от неё уже тошнит аж, надоела... нельзя издеваться над собой .... надо найти себе удобную и приятную систему питания и ЖИТЬ с этим всю жизнь! Желаю удачи Вам!
Ответить
|
|
|
Октябринка
8 января 2013 года
0
Это точно
↑
Ответить
|
|
|
Kate88
11 января 2013 года
+1
Я согласна.Я и не сидела на монодиетах, а старалась совмещать все полезное, исключать вредное.После четырех я ела яблоко, или апельсин, или стакан кефира...все...основные приемы пищи до четырех, я считаю, это не драконовский способ похудения. Система Правильного питания предполагает самый низкокалорийный ужин...у меня его можно принять в виде фрукта или кефира, но он был.Пробовала день кушать рис запаренный, плевалась потом на него, не могу принять монодиеты, только правильное питание с ограничением в ужине, это подходит для меня.И вы ошибаетесь, если подумали, что я изнуряла себя голодом и диетами.
↑
Ответить
|
|
|
Kate88
11 января 2013 года
0
Я согласна.Я и не сидела на монодиетах, а старалась совмещать все полезное, исключать вредное.После четырех я ела яблоко, или апельсин, или стакан кефира...все...основные приемы пищи до четырех, я считаю, это не драконовский способ похудения. Система Правильного питания предполагает самый низкокалорийный ужин...у меня его можно принять в виде фрукта или кефира, но он был.Пробовала день кушать рис запаренный, плевалась потом на него, не могу принять монодиеты, только правильное питание с ограничением в ужине, это подходит для меня.И вы ошибаетесь, если подумали, что я изнуряла себя голодом и диетами.Спасибо, мне удача и терпение необходимы:-)
↑
Ответить
|
|
|
Kate88
11 января 2013 года
0
Я согласна.Я и не сидела на монодиетах, а старалась совмещать все полезное, исключать вредное.После четырех я ела яблоко, или апельсин, или стакан кефира...все...основные приемы пищи до четырех, я считаю, это не драконовский способ похудения. Система Правильного питания предполагает самый низкокалорийный ужин...у меня его можно принять в виде фрукта или кефира, но он был.Пробовала день кушать рис запаренный, плевалась потом на него, не могу принять монодиеты, только правильное питание с ограничением в ужине, это подходит для меня.И вы ошибаетесь, если подумали, что я изнуряла себя голодом и диетами.
↑
Ответить
|
|
|
Kate88
11 января 2013 года
0
Я согласна.Я и не сидела на монодиетах, а старалась совмещать все полезное, исключать вредное.После четырех я ела яблоко, или апельсин, или стакан кефира...все...основные приемы пищи до четырех, я считаю, это не драконовский способ похудения. Система Правильного питания предполагает самый низкокалорийный ужин...у меня его можно принять в виде фрукта или кефира, но он был.Пробовала день кушать рис запаренный, плевалась потом на него, не могу принять монодиеты, только правильное питание с ограничением в ужине, это подходит для меня.И вы ошибаетесь, если подумали, что я изнуряла себя голодом и диетами.
↑
Ответить
|
|
Mariya555
8 января 2013 года
0
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
 |
julia zivert
16 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
