Главная > Фото До и После

26 кг за 4 месяца

Было:


Август 2012 – 103 кг

Стало:


Декабрь 2012 – 77 кг

Вот еще фото моего перевоплощения. Осталось скинуть 7,4 кг. Худела на низкоуглеводном питании, теперь буду придерживаться этой системы питания всегда!
Рейтинг:  +186
natarog007
18 декабря 2012 года 1 3855 60
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 26 кг за 4 месяца
  Вот еще фото моего перевоплощения. Осталось скинуть 7,4 кг. Худела на низкоуглеводном питании, теперь буду придерживаться этой системы питания всегда! Читать полностью
 

Комментарии:
Волечка34
18 декабря 2012 года
+1
Круто

byajhvfwbz
18 декабря 2012 года
+2
минус 20 лет

Амишка3
18 декабря 2012 года
0
класс!!!! а что это за питание?

natarog007
18 декабря 2012 года
+1
углеводы ем только в виде овощей и фруктов + ложка меда утром. Не ем муку, сахар, крупы, картофель, бобовые, полностью исключила алкоголь

Ромашка 76
18 декабря 2012 года
0
а из белковов что то едите ( курица, рыба и т.д.)

natarog007
18 декабря 2012 года
+1
в основном курицу (отварную, запеченную в фольге) и морепродукты. творог. яйца. рыбу редко- лень готовить ее

alesya83
21 декабря 2012 года
0
Что же вы тогда едите, только курицу что ли? Поделитесь, мне очень интересно, как можно разнообразить свое меню.

natarog007
21 декабря 2012 года
0
я очень люблю курицу, а вот к рыбе и мясу равнодушна. на этой системе питания можно любую белковую пищу, какую угодно- просто я предпочитаю птицу. я ее запекаю в фольге в различных вариантах (с луком, зерненой горчицей, специями), или в рукаве, или отвариваю. Иногда покупаю кролика.А на ужин салат с морепродуктами

Киприоточка
11 февраля 2013 года
+1
Очень хороший результат.Наташа,а можно несколько подробней про варианты с курицей, рецептики.Я ее тоже люблю.Но готовлю однообразно.Или с набором специй в пароварке или отвариваю курогрудь.

natarog007
11 февраля 2013 года
0
я еще в аэрогриле в фольге запекаю с зерненой горчицей. Или отвариваю)

Киприоточка
11 февраля 2013 года
0
А горчички как, всю грудку промазать?Густенько?

natarog007
12 февраля 2013 года
0
Да, не жалею горчицы)))

анфиса7
18 декабря 2012 года
+1
На 1- лицо красивое, открытое. На 2- лица не видно...Молодец!

natarog007
18 декабря 2012 года
+1
В альбом добавила еще фото- там видно лицо

natalya_shah
18 декабря 2012 года
0
молодец!!!
а самочувствие как? это ж вроде много - 26кг за 4 месяца.

natarog007
18 декабря 2012 года
+2
Я просто летаю! был на работе медосмотр- все анализы пришли в норму, холестерин раньше был 8,7 теперь 5,4 (еще многовато конечно же), сахар в норме. С кожей тоже нет проблем, т.т.т.

natalya_shah
18 декабря 2012 года
0
тогда просто отлично!!! так держать!!!

Киприоточка
11 февраля 2013 года
0
Вот здорово.Значит,точно лишнее было.

президент
18 декабря 2012 года
0
умница - я так точно не могу....

anastasiya9999
18 декабря 2012 года
0
Просто красоточка!!!

Валя-аля
18 декабря 2012 года
0
Это сыроедение,ничего вареного?

natarog007
18 декабря 2012 года
0
нет, что Вы! совсем не правильно поняли.

Заломская Анастасия
18 декабря 2012 года
0
Отличный результат!!!!!

Zmeya_Podkolodnaya
18 декабря 2012 года
+1
Потрясающе!
Удачи в дальнейшем похудении!

Mazolia
18 декабря 2012 года
0
Вы очень преобразились. Так держать

inna-56
18 декабря 2012 года
0
Молодца-красавица!!!

natalia33
18 декабря 2012 года
0
Посто умничка, фигурка класс!!!

Любава 110657
18 декабря 2012 года
+1
Какие ножки стройные!

маризимка
18 декабря 2012 года
0
какая умничка! красота..... молодец!!!!

Викторовна1963
18 декабря 2012 года
0

Аленка555
19 декабря 2012 года
0
Отличный результат! И хороший настрой!

викулёнак
19 декабря 2012 года
0
Я завидую белой завистью хочу так же

Лизабетта
19 декабря 2012 года
+1
Отлично выглядишь !!!!!! Во истину когда чего то захотим ,всё сможем!!! Умница!!!!!

natarog007
19 декабря 2012 года
+1
Спасибо!

marmolada
20 декабря 2012 года
+1

Девушка мечты
20 декабря 2012 года
+1
Молодец! Молодец! И еще раз МОЛОДЕЦ! Ты не только пострайнела, но и заодно еще и помолодела. Такое ощущение, что второе фото 18 летней давности. Великолепный результат!

natarog007
20 декабря 2012 года
0
Спасибо огромное!!!

Вирджиния
20 декабря 2012 года
+1

lena1611
22 декабря 2012 года
+1
Просто красавица! Какая молодец!

Larisa1606
22 декабря 2012 года
+1

Kate88
24 декабря 2012 года
+1
Вот это даааа!Я в восхищении!А напишите пожалуйста: как решились начать, что было толчком, ведь начать трудно?Спорт был?

natarog007
24 декабря 2012 года
0
Начинать не трудно- нужен рывок. Изменения в личной жизни послужили таким рывком. Спорта не было, были обертывания, скипидарные ванны, медовый массаж живота. Много хожу пешком.

Пуфыстик
24 декабря 2012 года
+1
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО МОЛОДЕЦ

Анжелика Витальевна
5 января 2013 года
0
молодец!

GNatalika
6 января 2013 года
0
СУПЕР! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!! где бы мне столько силы воли найти!

tatia-na77
7 января 2013 года
+1
какая красотка стала - МАЛЬЧИКИ САМИ В ШТАБЕЛЯ ТЕПЕРЬ УКЛАДЫВАЮТСЯ!!! ты умница - самая сложная победа-победа над собой,ты с ней справилась!!!симпатяжка!!!

natarog007
7 января 2013 года
0

natarog007
14 января 2013 года
0

Гаянка
7 января 2013 года
+1
Красотка!!! Сила воли какая, за такой короткий срок..и такой результат

natarog007
7 января 2013 года
0
спасибо!

leolea
14 января 2013 года
0

Perach
11 февраля 2013 года
0
результат шикарной..кожа нигде не повисла.?.ведь очень быстро..и ещё вопрос-сколько Вы воды пьёте в день?

natarog007
12 февраля 2013 года
+1
кожа не обвисла благодаря массажу- руки, живот, бока убирала у массажистки. Воды пью 1,5 литра. иногда с лимоном

Perach
12 февраля 2013 года
0
спасибо за ответ!

сластена 32
11 февраля 2013 года
0
Очень круто,всем бы таких результатов!!!!

Янусяя
11 февраля 2013 года
0
Потрясающий результат!!!

natarog007
12 февраля 2013 года
0
Спасибо!

Natya1
15 февраля 2013 года
0
еще раз повторюсь, великолепный результат! а я никак не могу начать.не могу найти толчок((

LarisaGor1963
15 февраля 2013 года
+1
Да....... Круто!!! На первой - "у самовара я и моя Маша....!!!!" На второй - стильная девушка!!!!! Так держать! Молодец!!!

natarog007
15 февраля 2013 года
+2


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
iriko60

Всего на сайте: 1
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
14 дней назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах? Присоединяйтесь к нам в соцсетях: