5 кг за 1 месяц

Было:

Сентябрь 2012 – 56 кг

Стало:

Октябрь 2012 – 50 кг

1фото 03.09.2012 -55.5 кг, 2фото сегодня-50.4. Худеть начала 13.09.2012-сначала диета любимая, потом 6 лепестков,затем неделю перерыв (просто не ела после 6),сейчас считаю калории и не ем после 6 (по возможности). Спортом занимаюсь практически каждый день с августа. Это промежуточный вид, к 3 ноября хочу 49!!!

Рейтинг: +76

sazykinane

21 октября 2012 года

2288

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/690625/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/690625/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/21/47/1048849_93770-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>1фото 03.09.2012 -55.5 кг, 2фото сегодня-50.4. Худеть начала 13.09.2012-сначала диета любимая, потом 6 лепестков,затем неделю перерыв (просто не ела после 6),сейчас считаю калории и не ем после 6 (по возможности). Спортом занимаюсь практически каждый день с августа. Это промежуточный вид, к 3 ноября хочу 49!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/690625/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/690625/
              ]5 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              1фото 03.09.2012 -55.5 кг, 2фото сегодня-50.4. Худеть начала 13.09.2012-сначала диета любимая, потом 6 лепестков,затем неделю перерыв (просто не ела после 6),сейчас считаю калории и не ем после 6 (по возможности). Спортом занимаюсь практически каждый день с августа. Это промежуточный вид, к 3 ноября хочу 49!!! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/690625/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

OlgaYamaneko

21 октября 2012 года

Очень здорово!!

Умница!

Какой спорт?

Ответить

sazykinane

21 октября 2012 года

спасибо! пресс, бег/быстрая ходьба на беговой дорожке, потом прибавила приседания упражнеия на попу:-D, гантели, упражнения для талии, так как у меня такой тип фигуры что талия плохо выражена. На все про все час-полтора. сначала заставляешь себя, а сейчас для меня это образ жизни

↑ Ответить

Nadusha-Yana

21 октября 2012 года

скажите пожалуйста, а пресс вы как качали? С полным подъёмом туловища или нет?

↑ Ответить

sazykinane

21 октября 2012 года

верхний да, у меня скамья специальная есть!)) а нижний ноги вверх и согнутые колени... 60 подходов на верхний из них 30 скручиание и 60 на нижний

↑ Ответить

Nadusha-Yana

21 октября 2012 года

не совсем представляю как это

↑ Ответить

sazykinane

21 октября 2012 года

что именно?

↑ Ответить

OlgaYamaneko

22 октября 2012 года

Спасибо за объяснения!) Боже мой, как трудно влиться в процесс... (это я о себе сейчас)

↑ Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

да я тоже всегда была лентяйкой))) никогда до этого так спортом не увлекалась))) в ученичестве и студенчестве физкультуру не любила, всегда прогуливала))) Я к этому шла наверно год, чтобы начать заниматься и худеть! Удачи Вам!

↑ Ответить

OlgaYamaneko

22 октября 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

↑ Ответить

irinavs

22 октября 2012 года

Вот мне интересно (такой же у меня тип фигуры) Какие упражнения для талии делаете?

↑ Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

здесь на сайте у кого то вычитала)) становимся прямо, ноги вместе и делаем наклоны в бок вниз (собираем как буд то спички с пола) ноги должны быть прямыми и следим чтобы наклоны были именно в бок а непрямо перед собой!

↑ Ответить

irinavs

22 октября 2012 года

Спасибо! Надо включить в свои занятия)

↑ Ответить

Nenataha

21 октября 2012 года

Отличные результаты!

Ответить

sazykinane

21 октября 2012 года

спасибо!

↑ Ответить

Nadusha-Yana

21 октября 2012 года

Классно как!!!! Поздравляю!!!!! Молодец!!!!!

Ответить

sazykinane

21 октября 2012 года

спасибо, я еще стараюсь)))

↑ Ответить

Ленуся83

21 октября 2012 года

Молодец!!! Шортики висят теперь!!!!!!

Ответить

sazykinane

21 октября 2012 года

Ленуся83 пишет:
Шортики висят теперь!!!!!!

ага, это так радует!!! спасибо)))

↑ Ответить

губка боб

21 октября 2012 года

впечатляет всего за месяц, не сложно было начать с любимой диеты?

Ответить

sazykinane

21 октября 2012 года

не за месяц а за полтора, тут незя точную дату поставить, но в описании указала)))
начинать лучше со "строгача" т.е с Любимой, после неё любая диета кажется зажорной!

↑ Ответить

Анжелика Витальевна

22 октября 2012 года

Не скажешь,что было 56)Кажется,что все 70

А результат неплохой!

Не останавливайся)

Ответить

irinavs

22 октября 2012 года

Это еще раз доказывает что надо спортом заниматься)) Одной диетой фигуры не добьешься)

↑ Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

а без диеты тоже спортом заниматься толку мало

↑ Ответить

irinavs

22 октября 2012 года

Да, конечно) Все в комплексе должно быть) Хотя в 35 лет я худела тольок на спорте - ела все, что хотела и худела. Парадокс))))

↑ Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

я весь август занималась спортом без диеты и ни на грамм не худела, в сентябре только села на диету... и только поняла как много я жрала

↑ Ответить

irinavs

22 октября 2012 года

Это точно, а кажется, что ничего не ешь, а толстеешь почему то

Хуже того, когда ешь все и спортом занимаешься еще и мышцы расти начинают )))

↑ Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

ага, но пузо то висит, за слоем жира красивый пресс без диеты не увидешь))))

↑ Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

было даже чуть меньше чем 56, все было в животе и ляхах

↑ Ответить

Yulia Zzz

22 октября 2012 года

прям мой рост, мой вес и моя проблема!!!спортом уже 6 лет занимаюсь, но никак подсушится не могу

(свего 30 кг скинула) и всё уже устраивает, только бы шлифануть)) Какая вы молодчина!!!

Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

Yulia Zzz пишет:
только бы шлифануть))

терпение и труд все перетрут!

Я думаю мне еще бег очень помогает и не жрамкать мучное))

↑ Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

Yulia Zzz пишет:
30 кг скинула

какая ты умничка!!!!!

↑ Ответить

AlyaMoore

23 октября 2012 года

ты молодец!!! такой напор - завидую

Ответить

sazykinane

23 октября 2012 года

спасибо

↑ Ответить

VVV Galka VVV

24 октября 2012 года

молодец!!! супер!!!

Ответить

sazykinane

24 октября 2012 года

спасибо

↑ Ответить

Наля79

18 апреля 2013 года

Вау ,ты тоже большая умочка!

Ответить

sazykinane

19 апреля 2013 года

спс, сейчас пытаюсь вернуться к весу 50 кг, осталось немного, а вообще хочу 47 к лету

↑ Ответить

vomit

26 апреля 2013 года

ну вот куда тебе 47? и 50 классно!

вкусно смотрится когда 50

Ответить

sazykinane

26 апреля 2013 года

milk пишет:
вкусно смотрится когда 50

milk пишет:
ну вот куда тебе 47

хочу...

↑ Ответить

vomit

26 апреля 2013 года

ну правда - как бы 1 живот не остался от 47. у меня такой был эффект при 47

↑ Ответить

sazykinane

26 апреля 2013 года

ты издеваешься? какой живот!! похудение одна из целей убрать живот и ляхи!

↑ Ответить

vomit

26 апреля 2013 года

ты была 47? как оно было?

↑ Ответить

sazykinane

26 апреля 2013 года

milk пишет:
ты была 47

может быть и была... в те далекие времена о весах и диетах даже и не думала

↑ Ответить

vomit

26 апреля 2013 года

ну давай, все надо проверять опытным путем!

от нас не убудет проверить это! я вот хочу 50, но сделаю 49 - чтобы уж наверняка

↑ Ответить

sazykinane

26 апреля 2013 года

я была в ноябре 49,5 многовато мне... или может живот перекачала прессом

↑ Ответить

vomit

26 апреля 2013 года

ну судя по этому фото - да, многовато тебе

поделись с кем-нить из ленивых

↑ Ответить

sazykinane

26 апреля 2013 года

milk пишет:
поделись с кем-нить из ленивых

чем? жирком?

↑ Ответить

vomit

26 апреля 2013 года

угу

↑ Ответить

sazykinane

26 апреля 2013 года

он никому не нужен и ленивым тем более)))

↑ Ответить

Elenta

17 мая 2013 года

ну вот на побережье, ты худенькая... и нормально все смотрится Мне нравится кстати очень....

Тока нижний животик ябы 4 поставила, а так умничка.

↑ Ответить

sazykinane

17 мая 2013 года

а мне наоборот я на побережье кажусь толстухой)))

↑ Ответить

Elenta

17 мая 2013 года

Привет! смотрю живот и с ногами тоже траблы у тебя, а чего живот так и не смогла убрать?

Ответить

sazykinane

17 мая 2013 года

я поняла свою ошибку это чрезмерное качаие пресса и бесполезные диеты, теперь с умом подхожу к этому вопросу! а колени это пипец... но борюсь!

↑ Ответить

Elenta

17 мая 2013 года

я не физиолог не могу комментировать ноги очень ровные но без мышц, а живот при 50кг вернее пресс крэзи, ну тут это телосложение и структура и построение мышечной массы, тут сложно сказать что надо, тут надо самой что-то делать или обдумывать.
Это мысли в слух -не совет- ролики я бы навернео выбрала, ноги думаю лучше будут....ну я не говорю что я права.

↑ Ответить

sazykinane

17 мая 2013 года

Elenta пишет:
а живот при 50кг вернее пресс крэзи,

что ты имеешь в виду, что так все плохо

↑ Ответить

Elenta

17 мая 2013 года

мда

↑ Ответить

sazykinane

17 мая 2013 года

Elenta пишет:
ноги очень ровные но без мышц

если бы они были без мышц то не ходить мне на них)

↑ Ответить

Elenta

17 мая 2013 года

ну тут я промолчу, тут все индивидуально, сама понимаешь....а фотки еще все сверху

↑ Ответить

sazykinane

17 мая 2013 года

Elenta пишет:
а фотки еще все сверху

не поняла?

↑ Ответить

Elenta

17 мая 2013 года

сфотканы не под 90 градусов, а сверхнего угла, так что может не все так критично

↑ Ответить

sazykinane

17 мая 2013 года

сейчас вообще все отлично, эти фото уже давно сделаны, но мне очень приятна критика, подстегивает к дальнейшим победам!

↑ Ответить

Elenta

17 мая 2013 года

А тут не критика, многие почему-то считают, что это критика, а вообще это точка зрения, бывает ты сама не видишь, а человек увидел сказал, простоженщин ы, всегда остро реагируют, ну как и мужчины. Это не критика. Пошал тебя в друзья писать.

↑ Ответить

sazykinane

17 мая 2013 года

Elenta пишет:
А тут не критика,

это тоже форма суждения)) ты воражашь свою точку зрения конечно в форме критики))) ну как то так))

Elenta пишет:
Пошал тебя в друзья писать.

велком!

↑ Ответить

sazykinane

17 мая 2013 года

Elenta пишет:
тут надо самой что-то делать или обдумывать.

делаю и думаю)

↑ Ответить

Elenta

17 мая 2013 года

это да =процесс работы.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
16 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!