 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Декабрь 2011 – 106 кг
|
|
Стало:
Апрель 2012 – 94 кг
|
| Рейтинг: +111 |
|
9 апреля 2012 года | 1983 | 47 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
потихоньку сбрасываю вес, осталось еще 15 кг)) надеюсь, в ближайшем будущем буду стройняшкой!!!! Читать полностью |
|
margoz1981
9 апреля 2012 года
0
Супер!
 Разница очень заметна. На фото "после" кажется, что 64кг, а не 94кг, какой у вас рост?
Ответить
|
|
dilek_1975
9 апреля 2012 года
0
177 см))
↑
Ответить
|
|
olgun1977
9 апреля 2012 года
0
а как добились такого результата?
Ответить
|
|
marika1d
9 апреля 2012 года
0
супер!!! молодец!!!! как добились результата?
Ответить
|
|
|
dilek_1975
9 апреля 2012 года
0
вначале урезала углеводы - хлеб, мучное, сладкое + Джиллиан. потом добавила один разгрузочный день на молокочае + утром зарядка.))) сейчас также сказала жесткое нет мучному, сладкому, после 7 вечера не ем.
↑
Ответить
|
|
Нури-хачапури
9 апреля 2012 года
0
Дааааа, Джиллиан - это, конечно, подвиг!
 А по фото не скажешь, что 94 кило. Всё пропорционально же!
↑
Ответить
|
|
|
dilek_1975
9 апреля 2012 года
0
это так кажется из-за моего высокого роста)))
↑
Ответить
|
|
Виноградка
9 апреля 2012 года
0
крутобл
на 2 фото и не скажешь что 94!
Ответить
|
|
OlgaOlivka
9 апреля 2012 года
0
Ничёсе 94!!!
Класс!  Какая ж фигура будет, если еще 15 убрать?!
Ответить
|
|
missfit
9 апреля 2012 года
0
потрясающе!
Ответить
|
|
|
dilek_1975
9 апреля 2012 года
0
спасибо, девочки!!!!)))) все еще впереди))
↑
Ответить
|
|
lena1611
9 апреля 2012 года
0
Молодец!
Успехов!
Ответить
|
|
|
dilek_1975
9 апреля 2012 года
0
девочки, ваша поддержка мне так необходима!!! благодаря вам и вашим фотографиям я держусь и стараюсь не срываться!))
↑
Ответить
|
|
|
зарине2
9 апреля 2012 года
0
Ответить
|
|
АННА май
9 апреля 2012 года
0
Ответить
|
|
Lel9
9 апреля 2012 года
0
Извените, а мне кажется вы и так стройняшка))))
Ответить
|
|
Елена-ан
9 апреля 2012 года
0
Очень и очень!!!Да,ещё раз убеждаешься,что спорт делает чудеса с фигурой.Уважение Вам,молодец!!!
Ответить
|
|
|
dilek_1975
10 апреля 2012 года
0
спасибо)) но мне еще работать и работать над собой
↑
Ответить
|
|
Леся7
9 апреля 2012 года
0
Вы уже стройная красивая женщина!!!
весы Вам врут... ну где там 94??
Ответить
|
|
|
dilek_1975
10 апреля 2012 года
0
скоро..совсем скоро стану ну очень стройной)))
↑
Ответить
|
|
Пашка
10 апреля 2012 года
0
Красотка просто! Хороша!
Ответить
|
|
|
dilek_1975
10 апреля 2012 года
0
спасибки))
↑
Ответить
|
|
Savelka
10 апреля 2012 года
+1
Никогда бы не дала девушке на втором фото 94 кг!! Результат налицо. И вам очень идет этот цвет блузы, в отличии от коричневого жакета.
Ответить
|
|
|
dilek_1975
10 апреля 2012 года
0
я коричневый пиджак выкинула уже)) точнее подарила золовке)) она габаритами , как я была тогда)
↑
Ответить
|
|
|
Savelka
10 апреля 2012 года
+1
Ох, ну и слава богу! Вы достойны лучшего!!!!)
↑
Ответить
|
|
|
dilek_1975
10 апреля 2012 года
+1
еще 5 кгэшек скину и загружу еще фотки))) надеюсь, что вам, девочки, понравится и вы порадуетесь за меня)))
 . на сегодня еще минус почти 1 кг)) сегодняшний вес 93,4кг
↑
Ответить
|
|
Zeina
10 апреля 2012 года
0
Заловку в наши ряды
↑
Ответить
|
|
|
dilek_1975
10 апреля 2012 года
0
попробую заманить)))
↑
Ответить
|
|
Svetolda
10 апреля 2012 года
0
Молодец! Красавишна!
Ответить
|
|
SvetikSN
10 апреля 2012 года
0
И правда сроду не скажешь, что 94 кг!!! Такая стройняшка!!! Молодец!!!
Ответить
|
|
|
Janne
10 апреля 2012 года
0
Удачи!
Ответить
|
|
Milenca
10 апреля 2012 года
0
Потрясающий результат! Вы красавица!
Ответить
|
|
avvairen
10 апреля 2012 года
0
Умница! Успехов и в дальнейшем самосовершенствовании!
Ответить
|
|
Анчоус-Я
10 апреля 2012 года
0
Никогда бы не дала 94 кг даже при вашем росте. Ну как минимум на пару десятков кг меньше. У вас лишнего веса по моему нет, мышцы есть...а они тяжелые, поэтому наверно и 94 вес. Очень хорошо выглядите. Просто супер.
Ответить
|
|
|
dilek_1975
11 апреля 2012 года
0
Спасибо девочки!!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Reemma
11 апреля 2012 года
0
Ответить
|
|
талюто
11 апреля 2012 года
0
КАК ВЫ СБРОСИЛИ?
Ответить
|
|
|
dilek_1975
11 апреля 2012 года
0
урезала углеводы - хлеб, мучное, сладкое + Джиллиан. потом добавила один разгрузочный день на молокочае + утром зарядка.))) сейчас также сказала жесткое нет мучному, сладкому, после 7 вечера не ем.
↑
Ответить
|
|
ice_sweetness
11 апреля 2012 года
0
Молодец! Отлично выглядите!!
Ответить
|
|
demeney
11 апреля 2012 года
0
Результат на лицо!!!!
Ответить
|
|
Анищенко Ольга Влади
11 апреля 2012 года
0
что такое Джиллиан?
Ответить
|
|
|
dilek_1975
12 апреля 2012 года
0
Джиллиан Майклс. у нее есть видеотренировки очень хорошие. там выкладываешься на все сто)
↑
Ответить
|
|
|
Анищенко Ольга Влади
12 апреля 2012 года
0
эти тренировки на русском или на англ. языке
Ответить
|
|
|
dilek_1975
12 апреля 2012 года
0
есть и на английском и на русском языке. в интернете можете поискать и скачать.
↑
Ответить
|
|
Лилия мама Ильи
13 апреля 2012 года
0
Честно говоря, по фото "после" и не скажешь, что 94 кг... Килограмм на 30 меньше!!! вы наверное лукавите
 )))
Ответить
|
|
|
dilek_1975
13 апреля 2012 года
0
зачем мне лукавить?) я отчитываюсь больше для себя... на сегодняшний день у меня вес уменьшился на 1,5 кило (за7дней)
↑
Ответить
|
|
|
irina1402013
4 мая 2013 года
0
отличный результат
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
15 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
