6 кг за 15 месяцев

Было:

Июнь 2008 – 60 кг

Стало:

Сентябрь 2009 – 54 кг

Немного подкорректировала питание, отказалась от мучного, сладкого, соленого, копченого, жирного, жареного, ну и конечно спорт и еще раз спорт - тренажерный зал 3 раза в неделю.

Рейтинг: +94

dgan_72

6 февраля 2012 года

3236

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/401215/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 кг за 15 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/401215/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/06/54/592913_32674-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Немного подкорректировала питание, отказалась от мучного, сладкого, соленого, копченого, жирного, жареного, ну и конечно спорт и еще раз спорт - тренажерный зал 3 раза в неделю.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/401215/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/401215/
              ]6 кг за 15 месяцев[/url][/b][/size]
              Немного подкорректировала питание, отказалась от мучного, сладкого, соленого, копченого, жирного, жареного, ну и конечно спорт и еще раз спорт - тренажерный зал 3 раза в неделю. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/401215/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Перчик86

6 февраля 2012 года

Молодчина, 6 кг, а какой вид. Меня мое зрение не подвело, животик просто супер подтянулся., да и ножки тоже.

Ответить

Тата766

6 февраля 2012 года

здорово...... вот он наглядный пример...-это я для себя ...весила когда то 60 и пузик торчал....,видимо при нашем росте надо 54-55 кг....

-я рыдаю -мне до этого еще 20 кг

Ответить

Nadusha-Yana

6 февраля 2012 года

Поздравляю с отличным результатом

Ответить

Елочка87

6 февраля 2012 года

Ответить

dgan_72

6 февраля 2012 года

Спасибо, девчонки, большое!!!

Ответить

Катажинка

6 февраля 2012 года

Да уж всего 6кг ,а как все 20!! Молодец!!

Ответить

karyca

7 февраля 2012 года

Да, без спорта никуда)) такая подтянутая вся стала! красавица!

Ответить

Miss OK

7 февраля 2012 года

здорово фигурка подтянулась!

Ответить

президент

7 февраля 2012 года

очень эффектно!!!

Ответить

chel_bes_imeni

8 февраля 2012 года

не могла бы ты скинуть примерный план упражнений с 3х разовым посещением тренажерного зала? былы бы пчень благодарна. заранее спасибо
результат просто супер!!!!

Ответить

dgan_72

8 февраля 2012 года

Я тебе в личку скину чуть позже, щас работы валом, ок?

↑ Ответить

chel_bes_imeni

8 февраля 2012 года

буду ждать!!!!

↑ Ответить

Пуфыстик

8 февраля 2012 года

Прелесть!!! Замечательно!!!

Ответить

Sladkaya

9 февраля 2012 года

всего 6 кг а какая разница

Ответить

al-ga1

9 февраля 2012 года

Sladkaya пишет:
всего 6 кг а какая разница

потому что спорт.
Без спорта и с минус 10-ю килограммами такой разницы не будет.

↑ Ответить

al-ga1

9 февраля 2012 года

Великолепные изменения!

Ответить

dgan_72

9 февраля 2012 года

Спасибо!

Ответить

Ягори

24 ноября 2012 года

а можно не в личку, а всем мне тоже интиресно)))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
15 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7