Главная > Фото До и После

65 кг за 16 месяцев

Было:


Май 2014 – 129 кг

Стало:


Сентябрь 2015 – 64 кг

Привет всем!! Наконец-то дошли руки выложить фото. Результат получила за 16 мес.. Теперь весь этот год держу результат. Подсчёт ккал без спорта. Только ходьба. Двигайтесь вперёд, даже если спотыкаетесь! Срыв прошёл и дальше! Не опускаем руки и всё у вас получится!!!! Удачи всем, девочки и мальчики!!!
Рейтинг:  +373
Жужуня
30 июня 2016 года 22 9656 100
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 65 кг за 16 месяцев
  Привет всем!! Наконец-то дошли руки выложить фото. Результат получила за 16 мес.. Теперь весь этот год держу результат. Подсчёт ккал без спорта. Только ходьба. Двигайтесь вперёд, даже если спотыкаетесь! Срыв прошёл и дальше! Не опускаем руки и всё у вас получится!!!! Удачи всем, девочки и мальчики!!! Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


Людмила П
30 июня 2016 года
+3
За год? Просто супер

Жужуня
30 июня 2016 года
+1
Чуть побольше. Я исправила. Просто основной вес ушёл за год, а дальше добивала.

julia fioshina
30 июня 2016 года
+1
Скажите, а что с кожей?

La Reine
30 июня 2016 года
+1
Фантастика! Вы большая молодец

Штази
30 июня 2016 года
+1
обааалллдеть!!!! Вы молодец. А что делали с кожей?

eva078
30 июня 2016 года
0
Результат просто супер👍Присоединяюсь к вопросу о коже...

fafanya
30 июня 2016 года
0
Вот это супер! Я очень за вас рада! Вы прекрасны! и вы явно порхаете как бабочка!

Жужуня
1 июля 2016 года
+1
Ну не как бабочка....а как майский жучок могу

Жужуня
1 июля 2016 года
+1
Спасибо, девочки. Кожа сразу не успевала. Но за год хорошо подтянулась. Хотя ещё надо работать. Крема, скрабы, маски. Всё понемногу использую. Но хочется лучшего. Стараюсь делать всё.

GribMad
1 июля 2016 года
0

Saga81
1 июля 2016 года
0
Класс, супер результат

Таиска 24
1 июля 2016 года
+3
Результат просто потрясающий!!! Очень за вас рада!!!! 20 лет долой!!! А говорят время не повернуть вспять!!! Вы меня просто вдохновили

Жужуня
1 июля 2016 года
0
Спасибо за добрые слова.

Irinaa_Ai
1 июля 2016 года
0
Вы молодчина ! отличный результатище !!!!!!!!!!!!!!!!!

Katee_skv
1 июля 2016 года
0
потрясающий результат

Anzhelika1985
1 июля 2016 года
0
шикарный результат, Вы просто супер, самый настоящий мотиватор!!!!!

Жужуня
1 июля 2016 года
+18
Для этого выложила фото. Пусть девочки видят, что можно сделать при огромном желании. Многие хотят стимула, не верят в себя, про возраст говорят и про гены..... Всё у нас в голове!!! Захотел - сделал!!!! Но главное - ХОТЕТЬ!!! А не,, хочу, но не могу,,.....

Irinaa_Ai
1 июля 2016 года
+1
Спасибо еще за такие слова раз !
Жужуня пишет:
Всё у нас в голове!!! Захотел - сделал!!!! Но главное - ХОТЕТЬ!!! А не,, хочу, но не могу,,.....

Жужуня
1 июля 2016 года
+12
Но ведь это правда. Я тоже долго ,, хотела,,. А вот когда ЗАХОТЕЛА!!!,То и сделала! Ещё одна ошибка в том, что мы хотим быстро и сразу. Но так не бывает. А вот когда я решила, что через год буду стройной, а не завтра... Вот тогда я смогла!!! И все могут. Я теперь убедилась. Никогда не верила, что смогу ТАК измениться. Не верила, что это возможно без врачей, без спорта и волшебных пилюль. Теперь не верю другим!!!когда говорят, что не могут. НЕ ХОТЯТ!

хохоту
1 июля 2016 года
+1
[bо как Вы правы[/b]
Жужуня пишет:
Ещё одна ошибка в том, что мы хотим быстро и сразу. Но так не бывает. А вот когда я решила, что через год буду стройной, а не завтра
Жужуня пишет:
тогда я смогла

хохоту
1 июля 2016 года
+1
Ровн Ещё одна ошибка в том, что мы хотим быстро и сразу. Но так не бывает. А вот когда я решила, что через год буду стройной, а не завтра... Вот тогда я смогла!!о год назад я вас благодарила за ваш труд и разяснения, вы пошли в перед .....а я как всегда при своих интересах

Жужуня
2 июля 2016 года
+3
Чего стоим? Кого ждём??? Сколько за год могли бы убрать!!!! Не ждите чудес! Работайте! Берите себя в руки и сбрасывайте лишние кг.За вас это не сделает НИКТО!!!!!

хохоту
3 июля 2016 года
0

Резеда777
2 июля 2016 года
+3
Еще раз молодец!!!! Я тоже не ставлю коротких сроков. Может и у меня получиться, хотя начальный вес у меня на много меньше. НО с вашего веса достичь ТАКИХ результатов - ЭТО ОЧЕНЬ КРУТО!!!!!!! А ведь по ТВ показывают столько много толстушек с вашим первоначальным весом и более, которые сваливают на "вес никак не уходит" на ряд причин! Еще раз, благодаря ВАМ, убеждаюсь, что ничего невозможного не бывает!!!!! А все дело в желании! И именно ВЫ здесь для многих наверняка послужите мотиватором!

Жужуня
2 июля 2016 года
+2
По грубым подсчётам лишних 18 кг. Даже по 3 кг в месяц ( а это РЕАЛЬНО. ). За полгода можете справиться!!!! Ну за 8-10 мес точно!!!!!

Романюта
1 июля 2016 года
+1
нереально круто!

marusjala
1 июля 2016 года
0
Потрясающее преображение Поздравляю.

Резеда777
1 июля 2016 года
0
ВЫ такая молодец!!!!!!! Мои аплодисменты!!!!! ОЧЕНЬ КРУТО!!!!!!

Резеда777
1 июля 2016 года
0
А сколько калориев употребляли?

Жужуня
1 июля 2016 года
+1
На начальном этапе было 600 - 1200. Теперь 1500. Но без жирного, мучного, сладкого. То есть я это кушаю, но редко. При желании.

Озерчанка
1 июля 2016 года
0
Два разных человека!!!

204568
1 июля 2016 года
+1
Наглядный пример насколько лишний вес уродует человека.Теперь красотка.

Жужуня
1 июля 2016 года
0
До красотки ещё далеко но лучше, чем было - это точно!!!

yohoho
1 июля 2016 года
+1
Бомбезное преображение! УМ-НИЧ-КА!!!

Жужуня
1 июля 2016 года
0
Спасибочки

kfcnjxrf
1 июля 2016 года
0
Я просто Вам восхищаюсь!!!! Вы умничка)))). Вы очень помолодели. Видела Ваши ранее фото, небо и земля)))
Просто красивая девушка)
Сама после родов, стараюсь прийти в форму

Жужуня
1 июля 2016 года
+2
Всё получится!!! Просто не спешить. Потихоньку всё можно. После срыва продолжать, а не забрасывать. Ставьте цель и идите к ней. Удачи вам!!!. Будьте красивой мамочкой!!! Я, к сожалению, этого не сделала вовремя. Вот теперь догоняю упущенное

Mazolia
1 июля 2016 года
0
Супер результат. Так держать.

frauritschik
1 июля 2016 года
0
Нет слов!!!! Большой труд! А я половину от Вашего осилила и все срываюсь...

Жужуня
1 июля 2016 года
+1
Ничего. Продолжайте дальше. У меня тоже были срывы. Но когда смотрела на пройденное , продолжала с новыми силами.

Наталья02021982
1 июля 2016 года
+1
Жаль что можно поставить только один плюсик! Я бы все сто поставила!
И еще не скромный вопрос-сколько Вам лет?

Жужуня
2 июля 2016 года
+4
Ооооох, уже 42. Но начиная с 40 лет, в шутку с дочкой считаем назад . Значит 38 . Вот такие у нас шутки .

Keitlin
1 июля 2016 года
+1
Высший класс, чемпионский рзряд

kassya777
1 июля 2016 года
+1
Замечательный результат! Поздравляю Вас!

Svet-Lana-74
1 июля 2016 года
+2
БРАВО!!!!

Sandall
1 июля 2016 года
+2
Круто

Ляночка08
2 июля 2016 года
+2
шикарно!!!

dtanya62
2 июля 2016 года
+2
Супер!!! Молодец!!!

putane jelena 2016
3 июля 2016 года
+2
Супер -просто молодец !!

СЧАСТЛИВА и ЛЮБИМА
3 июля 2016 года
+2
Супер

Svemik
4 июля 2016 года
+1
Похорошели!!! Отличный результат! браво!!!

olechka-as
4 июля 2016 года
+1
Какая Вы умница и позитивный человек! Успехов Вам и в дальнешем! И я полностью согласна с Вами, не надо ждать чуда, надо работать ...

никентий
5 июля 2016 года
+1
из тетки в красотку, умница

Наталья Громова 2016
5 июля 2016 года
+1
Вау!!!!! Нет слов. Молодчина!!!!! Так держать 👏👏👏👏👏

Куся-Ленуся
6 июля 2016 года
+1
Держите этот результат - Вы красавица!!!! Новые привычки рулят!!!!!

Зубрёнок
6 июля 2016 года
+1
Добрый вечер,Люба! Мне 45 и Ваш пример вдохновляет! Расскажите про: еда после 18 час; вино и пиво на праздниках; хлеб для бутербродов;квас и газированные напитки. Вы прямо все взвешиваете или так: плюс-минус?

Жужуня
6 июля 2016 года
+5
Привет.
1) После 18 ем.ложусь в 2-3 ч. Могу за час до сна что-то скушать.но лёгкое.
2) спиртное не пью. Поэтому тут не проблема. Могу вино выпить 2-3 в год. Но заметила, что на след.день отвесы всегда большие были. Хотя ждала наоборот.
3)без хлеба второй год.бутеры не ем. Могу скушать кусочек запеченного мяса вместо бутера. Короче бутеры без хлеба и хлебцев. Хлеб заменила на огурец и всё заворачиваю в лист салата. Но иногда могу скушать кусочек, если хочется. Я пеку всегда свой хлеб, поэтому кусочек ( 50 гр) горяченького могу позволить.
4)газированную воду только минеральную пью. Очень часто. Раз в месяц могу .Пепси лайт выпить. Не чаще. Отказалась от этого и отвыкла уже.
5) первые два месяца взвешивала.потом привыкла и почти многое на глаз определяла. Уже привыкаешь к порции и её размерам. Не относилась фанатично к этому.
Вроде ответила на всё. Если ещё вопросы - отвечу, с удовольствием.

Куся-Ленуся
6 июля 2016 года
+1
Я тоже исключила хлеб совсем. Вес держу пятый год. Спорт в жизни присутствует не так фанатично, как в период активного худения, но он есть Ежедневно и два-три раза в неделю в тренажерном зале. Движение - это то, что не даёт набирать вес.

Мила Петрова
7 июля 2016 года
+1
Фантастический результат!!!

Velonda
7 июля 2016 года
+1
Вы большая умничка.глядя на вас буду стремиться к совершенству.

неотразимаЯ
8 июля 2016 года
+1
результат обалденный, вы молодец и правильно сказали мало иметь одно желание надо хотеть и делать что то, а не собираться и в мыслях думать что когда то я буду стройняшкой

Нати-фокс
8 июля 2016 года
+1
Очень круто!!!!!!!Прекрасно похудели!!!!!!5 баллов)))

8Любаша8
9 июля 2016 года
+1
Супер, вы умничка👑👑👑👑👗👍👍

Хомкин
13 июля 2016 года
+1
невероятно! вы молодец!

Жужуня
14 июля 2016 года
+1
Спасибо за добрые слова.

iea
13 июля 2016 года
+3
Помню ваше фото ПОСЛЕ.где вы вкостюме вишневого цвета.и здесь вы в платье-разница в 20 лет.-вы стали стильной штучкой

Жужуня
14 июля 2016 года
+2
тогда все сказали -,, бабуля!!!,,. Вот решила омолодиться
Спасибо большое, что уже не бабуля

Махаббат Касымбекова
15 июля 2016 года
+1
КРАСОТКА!!!!! Я В ШОКЕ!!! Я тоже после родов поправилась ООООЧЕНЬ? незнаю как скинуть.хоть кричи((((

Махаббат Касымбекова
15 июля 2016 года
+1
вы мотивируете, я когда начинаю худеть тороплюсь и обратно набираю, как настроится незнаю

Жужуня
18 июля 2016 года
+3
А вы не спешите. Всё и сразу не будет. Настройтесь на то, что через три месяца будете легче на 10 кг. Через полгода легче на 20 кг. Это по 3 кг в месяц!!!!! И это абсолютно реально!!!!!! Дальше составьте меню на неделю и строго соблюдайте!!!! Порции поменьше. Если не наедаетесь, увеличьте порции за счёт овощей, но без масла!!! Сырые, тушённые, варёные. И у вас всё получится.

Махаббат Касымбекова
15 июля 2016 года
+1
ВЫ ПРЕЛЕСТЬ!!!! Я завидую((((((


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
1gnatyuks1 golenkova galina OlgaPek Девора1

Всего на сайте: 5
Статусы:

ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

Сабрин
4 дня назад
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.
kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?
Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!
berkli lana → От улыбки станет всем светлей!
lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!
StellaDiMare → Sapientia et Pax
Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.
21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.