16 кг за 3,5 месяца
Было:
8 декабря 2015 – 100 кг
|
|
Стало:
25 марта 2016 – 84 кг
|
Результат конечно промежуточный, не первый раз пытаюсь похудеть, но на этот раз не гонюсь быстро сбросить килограммы, а приучить себя ПП на всю жизнь. Поэтому 3-4 кг в месяц для меня нормально. Сразу извиняюсь за качество фото, камера на телефоне оставляет желать лучшего. А так все банально, ПП, порог калорийности от 700 до 1000. На этой неделе ввела физ. нагрузки в виде танцев живота как фитнес. (Все жутко болит))))) Фото изначально делала для себя, так как не могу себя оценивать глядя в зеркало, но выложила сюда для дальнейшей мотивации. На первые фото просто смотреть отвратительно
|
|
1 апреля 2016 года |
4520 |
20 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
16 кг за 3,5 месяца
|
|
Результат конечно промежуточный, не первый раз пытаюсь похудеть, но на этот раз не гонюсь быстро сбросить килограммы, а приучить себя ПП на всю жизнь. Поэтому 3-4 кг в месяц для меня нормально. Сразу извиняюсь за качество фото, камера на телефоне оставляет желать лучшего. А так все банально, ПП, порог калорийности от 700 до 1000. На этой неделе ввела физ. нагрузки в виде танцев живота как фитнес. ...
Читать полностью
|
"не гонюсь быстро сбросить килограммы, а приучить себя ПП на всю жизнь"
Это очень правильно! Сначала в голове нужно себя настроить, и идти к цели.
У меня также: пока ждала быстрого похудения, результатов не было, зато было легко сорваться. Потом поняла, что такой груз быстро не скинуть, и процесс пошел...
Успехов тебе! Все получится!