23 кг за 18 месяцев
Было:
Декабрь 2013 – 97 кг
|
|
Стало:
Июнь 2015 – 74 кг
|
Тетя Мотя - "до"!!! Девушка скинувшая, не только вес, но и лет 5 - "после"
Всем доброго времени суток!!!! Расскажу свою историю! В конце 13 года я пришла на новую работу. Вся такая грузная, (не побоюсь этого слова) толстая, взрослая. А на тот момент мне было 23 года. И как раз пришелся новогодний корпоротив на работе. Получив фотоотчет, я ужаснулась. БОЖЕ МОЙ......Мария.....Это ты????? Да не может быть такого..... В один прекрасный день, я встала на весы...и ужаснулась....97.700 кг. Думаю....Маш, да ты целый центнер вешаешь... тебя только краном поднимать))))
И решила, что так дело не пойдет начала борьбу со своим ожирением...
Начала с диет...потом перешла на ПП. Вес тронулся, и тронулся довольно хорошо. За первый 2 месяца я скинула килограмм 10 наверное. Потом девочка затащила меня на танцы, думаю ну хоть какое то движение.Занималась. Затем, вес встал...что я только не делала...он стоял мертвым грузом....И тут на глаза мне попалась диета Дюкана...Сначала я стала придерживаться его законам питания. Но всего меня хватило на неделю. не устраивало меня, белковые дни. мне нужны были овощи.
Потом я вернулась все таки к ПП. и так получилось, что я начала пить воду и одновременно у меня получилось готовить выпичку по Дюкану. Блины, торты, кексы... и ..... буквально за 2 месяца я скинула еще 10 кг. Но...я позволяла себе...спиртное... 1 в неделю, это либо вино...либо пиво... я позволяла себе в первой половине дня горький шоколад ( в дальнейшем, у меня заменила шоколад, выпичка по дюкану) И вот представьте. приходишь вечером домой.. по сути есть ни чего нельзя....а я уплетала блины по дюкану..и вотттт...
скинула я эти 24 кг... я не представляла, что у меня получится. и не чувствовала я по себе, что я скинула эти кг. потом отпуск...вернулась домой...с одним встретиться с другим встретиться...потом семейная жизнь...хочется повкуснее накормить...раз позволила....второй....и за пол года вернулись 13 кг..
К сожалению, фото у меня нет того веса который я сейчас... НО я в процессе. сейчас я вешаю 82 кг. занимаюсь спортом и вернулась к ПП. очень хочу обратно в тееее 74 кг. И я верю что у меня получиться... Я к этому иду...мелкими маленькими шагами...но иду....
Очень нужна поддержка, тех людей, которые так же, как и я бориться с этой ненавистной проблемой.
И еще, боюсь вес мой, это психологическая проблема... боюсь что защитная ракция.. может кто то читал умные книги по этому поводу. Подскажите?!
Заранее спасибо, за внимание!!!))))))
|
|
29 марта 2016 года |
3986 |
10 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
23 кг за 18 месяцев
|
|
Тетя Мотя - "до"!!! Девушка скинувшая, не только вес, но и лет 5 - "после"
Всем доброго времени суток!!!! Расскажу свою историю! В конце 13 года я пришла на новую работу. Вся такая грузная, (не побоюсь этого слова) толстая, взрослая. А на тот момент мне было 23 года. И как раз пришелся новогодний корпоротив на работе. Получив фотоотчет, я ужаснулась. БОЖЕ ...
Читать полностью
|
Спасибо за поддержку)