 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
10 марта 2014 – 81 кг
|
|
Стало:
4 июля 2014 – 70 кг
|
| Рейтинг: +59 |
|
19 апреля 2015 года | 2563 | 23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ела все что моей душе угодно но.....до обеда!И обильное питье. Читать полностью |
|
GribMad
19 апреля 2015 года
0
супер
Ответить
|
|
irinka pustovaya
19 апреля 2015 года
0
 Благодарю!Стараюсь...... 
↑
Ответить
|
|
Orthia
19 апреля 2015 года
0
хороший результат !
Ответить
|
|
любимира
19 апреля 2015 года
0
Ответить
|
|
|
irinka pustovaya
19 апреля 2015 года
0
Спасибо!Начинать заново тяжелее....
Ответить
|
|
gorbunova anechka
19 апреля 2015 года
0
Ответить
|
|
Мирамия
19 апреля 2015 года
0
а после обеда вообще не ели? только питье?
Ответить
|
|
O Foxx
19 апреля 2015 года
0
Вы кушаете с 08:00 до 14:00 часов? У вас получается голодание 14-15 часовое, это не ПП, не сбалансированное питание.
Ответить
|
|
|
irinka pustovaya
19 апреля 2015 года
+2
До обеда я ем все что хотелось после 18.00
 Я не сказала ,что я я вобще не ем..........кашу,чаек с печенье,йогурт,фрукты,овощи.А вот после 18.00  все,рот закрываю.Вода и сорт естественно! 
↑
Ответить
|
|
|
O Foxx
19 апреля 2015 года
0
А, понятно, я уж думала очередное чудо голодания. Сама на голодухе все мышцы потеряла, тогда еще не понимала механизмов стройности. 10 лет назад сбросила за короткое время 18 кг, а потом за 3-4 месяца набрала 21 кг, причем качество тела изменилось не в лучшую сторону.
↑
Ответить
|
|
diananizh
19 апреля 2015 года
0
из тётки в девушку :-). отличный результат и приятная внешность
Ответить
|
|
|
irinka pustovaya
20 апреля 2015 года
0
Спасибо)
↑
Ответить
|
|
Бархатная осень
20 апреля 2015 года
0
 Красотка!
Ответить
|
|
|
irinka pustovaya
20 апреля 2015 года
0
↑
Ответить
|
|
Бульбочка
20 апреля 2015 года
0
Красатулечка невероятная
))) Судя по всему это система минус 60?
Ответить
|
|
|
irinka pustovaya
20 апреля 2015 года
+1
Да вы знаете я ореинтировалось по этой системе!Но так как у меня не хватает времени и фантазий готовить те блюда которые описываются в системе,я стала питаться тем чем мне проще!Плюс пресс,присядания,отжимание и бег и вот!Это фото прошлого года,сейчас я снова начала иду 60.
↑
Ответить
|
|
alisa4ka
20 апреля 2015 года
0
Красивое преображение
Ответить
|
|
29-09 Ирина
20 апреля 2015 года
0
Здорово, молодчина.
Ответить
|
|
|
irinka pustovaya
21 апреля 2015 года
0
Спасибо девчонки)))))
 сама нарадоваться не могу,вот сейчас еще 5 кг.скину и летать как пчелка буду!
Ответить
|
|
Goroschina
21 апреля 2015 года
+1
Терпения Вам
Вы супер!
Ответить
|
|
|
irinka pustovaya
22 апреля 2015 года
0
Спасибо!
Вам того же!!!!
↑
Ответить
|
|
Юлиана Витальевна
30 апреля 2015 года
+1
отлично!похорошели как
Ответить
|
|
|
irinka pustovaya
30 апреля 2015 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
14 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
