7 кг за 2 недели
Было:
26 марта 2015 – 83 кг
|
|
Стало:
9 апреля 2015 – 76 кг
|
Первые три дня, ела только рис вареный.
Потом добавила: огурец, помидор, курицу и рыбу.
Вечером выпиваю, стакан кефира.
В течении дня пью, воду, приблизительно 2.5 литра
Ежедневно делаю фото и записываю, что съела.
Очень хочу весить 60кг.
|
|
9 апреля 2015 года |
3
|
4771 |
35 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
7 кг за 2 недели
|
|
Первые три дня, ела только рис вареный.
Потом добавила: огурец, помидор, курицу и рыбу.
Вечером выпиваю, стакан кефира.
В течении дня пью, воду, приблизительно 2.5 литра
Ежедневно делаю фото и записываю, что съела.
Очень хочу весить 60кг.
Читать полностью
|
Становится уже теплее, с ребенком по дольше гуляем.
Поправилась после родов.
Я в него иногда добавляю соевый соус, вкуснее получается, а также делаю суши с огурцом (для разнообразия)
Если не получается, на рисе, можно гречку, я ее просто не люблю.
Еще читала, на рисе хорошо и один раз в неделю сидеть. Организм очищать, поскольку рис в себя все впитывает и шлаки и жирочек))
Беру пропаренный длинный, а суши делаю из круглого.
Ем строго по времени.
Если покупаете, целую рыбку (семгу или форель), ее вес должен быть, не более 4кг.
Тушки которые, веся больше, очень жирные и содержат, меньше витаминов!
Было пару дней, когда вес на месте стоял!