8 кг за 3 месяца

Спасибо))

Ой..!))))ет- не высокая- 166см. Есть полные люди- пухлики! и они легче, чем люди "сырые"- вот я видимо "сырая"- так говорила моя бабуля))) Поэтому я всегда считаю показателем- объёмы, а не вес))) Фигуры у меня никогда не было, если честно)))

Благодарю))

Спс!

Благодарю)

Подсчет калорий) Максимум воды. Занятия растяжкой 3 раза в неделю и по утрам гимнастика 10-15минут и вроде всё))) Ела до 1100ккал в день, а тратила больше.

Увы... худеть после 40- стареть лицом))) Кожа уже не та... менопауза... физиологические изменения дают о себе знать... По утрам страшно смотреть в зеркало... но.... решила- буду донашивать старое лицо)))) Иногда витамин Е...иногда гиалуроновую кислоту (косметическую)...иногда кефирчик (кстати должны дать свежий молочный гриб-буду из него делать кефир для питья и масок))).. А вид у меня такой- потому что я постоянно улыбаюсь...наверное...(так и носогубные складки кажутся меньше и в уголках глаз- "весёлые морщинки")) Благодарю за оценку Вы почти ровесница моей дочери (ей 33будет))