20 кг за 49 месяцев

Было:

Ноябрь 2010 – 85 кг

Стало:

Ноябрь 2014 – 65 кг

вес на фото стоит наобород.т.е.до беременности мой вес был 60-65кг,как и многие,после родов,я набрала не маленькое кол-во кг.очень хочу вернуться в былую форму,с большим удовольствием прислушаюсь к вашим советам как наиболее легко и главное безвозвратно скинуть 15-20кг.за ранее спасибо.пишите.

Рейтинг: +77

zdv 1991

18 ноября 2014 года

6470

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1359587/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20 кг за 49 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1359587/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/18/25/2195002_56395-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>вес на фото стоит наобород.т.е.до беременности мой вес был 60-65кг,как и многие,после родов,я набрала не маленькое кол-во кг.очень хочу вернуться в былую форму,с большим удовольствием прислушаюсь к вашим советам как наиболее легко и главное безвозвратно скинуть 15-20кг.за ранее спасибо.пишите.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1359587/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1359587/
              ]20 кг за 49 месяцев[/url][/b][/size]
              вес на фото стоит наобород.т.е.до беременности мой вес был 60-65кг,как и многие,после родов,я набрала не маленькое кол-во кг.очень хочу вернуться в былую форму,с большим удовольствием прислушаюсь к вашим советам как наиболее легко и главное безвозвратно скинуть 15-20кг.за ранее спасибо.пишите. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1359587/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Milana-Lima

18 ноября 2014 года

оригинальненько

Ответить

zdv 1991

18 ноября 2014 года

спаибо,просто чтоб здесь разместить свои фото,необходимо чтоб вес "до",был больше веса "после"

↑ Ответить

АлинаЛав

18 ноября 2014 года

я сначала не поняла- написала-"ой,какая умница"

,а тут вон оно что!!!
удачи в похудении

Ответить

zdv 1991

18 ноября 2014 года

спасибо большое,вообще я уже 10 кг скинула, была 96,потом к прошлому новому году похудела до 75,но вес к сожалению не удержала,теперь 85 хочу всетаки вернуться для началак 75 а там и 65

↑ Ответить

АлинаЛав

19 ноября 2014 года

давайте давайте! берите себя в руки и стремитесь! я вот вообще не могу,мне это очень тяжело дается,постоянно срываюсь с ПП и диет. Ну никак не получается. 10 кг- это здОровский результат

еще столько же,а потом посмотрите,может,и не нужно будет. Вы и вправду хорошо смотритесь в теле

↑ Ответить

zdv 1991

20 ноября 2014 года

Спасибо,удачи нам и терпения.надо брать себя в руки,ведь чувствовать себя уверенно это здоро.ставлью перед собой первую цель,у меня 11 декабря госы,вот хочу до этого времени быть 79)))5 кг -уверенна это реально.

↑ Ответить

mallinca

18 ноября 2014 года

я для себя нашла самый идеальный вариант диеты, это Дюкан. Быстро уходит вес, питание сытное и даже куча разрешенных десертов и выпечки. У меня процесс идет без срывов, за других не скажу. И если возникнет такая необходимость, то питаться таким образом готова всю жизнь.

Ответить

zdv 1991

18 ноября 2014 года

большо спасибо,а что это за диете?

↑ Ответить

Мышка Иришка 2

18 ноября 2014 года

Поддерживаю. Сама сидела на Дюкане после родов. Тяжело, но оно того стоит. Удачи Вам+ терпения+упорства+спорт+правильное питание))))

↑ Ответить

zdv 1991

19 ноября 2014 года

Большое спасибо.буду стараться.очень хочеться к новому году быть в форме)))

↑ Ответить

O Foxx

18 ноября 2014 года

Для меня самый лучший вариант стройнеть по методике Ковалькова, но выбирать что ближе и эффективней только вам. Удачи.

Ответить

zdv 1991

19 ноября 2014 года

спасибо)

↑ Ответить

Nazareta

18 ноября 2014 года

Главное захотеть!!!!!

Ответить

Кузмич2

18 ноября 2014 года

Парадокс наверное, но по мне Вы в большем весе гораздо красивее и лучше смотритесь. Максимум еще скинуть 5 кг иначе потеряете свой шарм

Ответить

zdv 1991

19 ноября 2014 года

Честно,мне об этом частенько говорят,но хочется сябя ощущать чуточку стройнее.хоть кг на 10)))в целом спасибо.очень приятно)))

↑ Ответить

тина1

18 ноября 2014 года

а вы в большем весе тоже очень хорошо смотритесь

наверное просто надо немноо подкоректировать фигуру и будет все супер,

Ответить

zdv 1991

19 ноября 2014 года

спасибо.я сильно и не хочу худеть,кг 10скинуть и подкочать чуть и я думаю будет хорошо)))

↑ Ответить

joze

18 ноября 2014 года

Правильное питание + аэробные нагрузки 3-4 раза в неделю. А лучше комбинированные тренировки (суперсет) в тренажерном зале (2 силовых упражнение, затем бег на дорожке 5 мин.и таких 3 - 4 подхода, силовые упражнения должны быть на разные группы мышц. Это поможет не только похудеть, но и подтянуться. Вес должен уходить НЕ более 4 кг в мес., поэтому никаких голоданий, т.к. если быстрее, потом опять наберете.

Ответить

saule K

19 ноября 2014 года

Ответить

Lady of dreams

19 ноября 2014 года

Смотрю на вас и вижу своё отражение.

Тоже сильно после родов поправилась. Удачи вам!

Ответить

zdv 1991

20 ноября 2014 года

Спасибо)и вам удачи.

↑ Ответить

bola-bola

19 ноября 2014 года

Отлично

Удачи в похудении!

Ответить

zdv 1991

20 ноября 2014 года

и вам удачи)))

↑ Ответить

Туся Любимая

20 ноября 2014 года

Все получится!!!!

Ты и сейчас красотка,но до была просто СЕКСИ_ЛЕДИ!!!!

Ответить

zdv 1991

20 ноября 2014 года

ой спасиибо.конечно лишний вес лишает той уверенности в себе что была раньше,но ниче,главно сильно захотеть и можно все вернуть.так что вперед и с песней

↑ Ответить

Катерина Шмидт

20 ноября 2014 года

учитесь на своих ошибках - только ПП и спорт. не будет страха "не удержать" вес. сама года 3 убила на мучения - сначала ограничения потом срывы, но постепенно пришла к ПП и стала спокойно жить, а не удерживать вес. Самый надежный и эффективный по результату способ. Удачи!!!

Ответить

zdv 1991

20 ноября 2014 года

Спасибо.я пыталась,но тяжеловато будучи замужем ,готовя каждый день для семьи вмякие вкусняшки,удержаться.потому что мужа на пп мне посадить точно не удастся)))

↑ Ответить

O Foxx

20 ноября 2014 года

Мой худой муж приучился к ПП, мои дети-спортсмены -тоже. У них естественно более высокая калорийность, но правильными продуктами. Я своих "убедила" когда, поедая большое количество продуктов, похудела на первые 20 кг.
Нет ничего заразительнее собственного правильного поведения.))) Так что ПП и спорт рулит.

↑ Ответить

zdv 1991

20 ноября 2014 года

это здорово.

Все в наших руках.

↑ Ответить

Катерина Шмидт

20 ноября 2014 года

главное начать, мои мужчины привыкли, пусть и есть различия в наших меню, но уже не особо хлопотно. Мой супруг до сих пор считает что не ест кабачки....

↑ Ответить

Стройнеющее Поволжье

21 ноября 2014 года

↑ Ответить

rita2

21 ноября 2014 года

я тоже посоветую диету Дюкана, она как по мне самая легкая, потому что не нужно голодать и всегда есть выбор что покушать)удачи Вам и всем худеющим!

Ответить

Ююжка

22 ноября 2014 года

приглашаю вас в ряды учеников Ярослава Брин! Я тоже мамочка, худею после родов. Мой результат можете увидет по отчетам в моем дневнике)))

Ответить

gushina221162

23 ноября 2014 года

Какая ты умничка, молодец! !!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
5 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо