32 кг за 6 месяцев

Вы умница и красавица результат впечатляет. По поводу живота,упражнения скорей всего бесполезны,возможно со временем подтянется частично,можно вакуумный массаж попробовать,обертывания,но это,если даст эффект,то не большой и временный.К сожалению после сброса такого большого количества кг,да ещё после родов,без пластики живот подтянуть не реально.У меня даже в силу возраста,эта кожа растянутая в виде маленькой тряпочки не подтягивается,не с помощью упражнений,не с помощью массажа

benefseji пишет:

Единственное у меня есть вопрос: кто худел с большого веса после родов? Как справлялись с обвисшим животом? Висит прямо кендюх какой-то. Какие упражнения можете посоветовать? Или виды спорта. Всем заранее спасибо!

то же уже сбросила 32 кг то же заметила проблемы с животом да и вообще тело рыхлое стало подключила Джиллиан Майклс не жалею! Всё тело подтянулось и животик то же начал уменьшаться и подтягиваться. Я начала с общего 30 дневки сейчас бедра и ягодицы (они меня больше волнуют) но у неё есть и плоский живот за 6 недель программка, девочки писали, что очень классно убирает живот!

уидет ваш живот постепенно.Тренируите все тело,просто пресс нет смысла.Для кожи хорошо массаж с маслом делать

Пресс скамья - самая оптимальная вещь, обзавелась недавно. У меня мешок внизу живота. Накачала пресс, но он всё равно под слоем хорошего такого жирка. ооочень хорошо помогает упражнение : ложитесь на спину, руки вытягиваете вниз вдоль тела и поднимаете ноги (они очень тяжелые и составляют можно сказать половину веса). Если тяжело, руки можно под попу подсунуть ладонями вниз. Делать раз 50 как минимум (я начинала с 10ти, так как больше просто не могла). Живот очень хорошо подбирается и первое время пресс конечно же может болеть. Плюс, если есть турник (либо опять же пресс скамья), можно наоборот повиснуть и ноги вверх подтягивать. Худею со 118 кг с марта 2013, сыну сейчас 3,5 года. Похудела на данный момент на 52 кг.

я худела с 80. сейчас 58. Кожа со временем стягивается. а упражнения тут не помогут.
Вы умничка, Ваш результат - впечатлил!!! Так держать дальше))))

Дорогая героиня! У меня были такие же параметры - как у вас. Совет прост - пойти и сделать абдоминопластику. Лишнюю кожу обрежут. плюс мышцы сошьют. Что я и сделала. Все остальные сказочки - якобы кожа со временем подтЯнется -полный бреД. Если конечно вам 20 и вы скинулИ 5 кг - то понятно что в таком случае подтянется. Но с такой потерей веса как у нас - выход один. Либо жить с ненавистными складками - либо все обрезать. Я после потери 40 кг - сделала операцию - потратила на это 1.000 у.е. и две недели на полную реабилитацию.
Счас чувствую себя человеком. Не нужно складку укладывать в трусы. Плоский живот и состаяние абсолютного счастья!

Здесь только пластика! Я тоже похудела!!!! но кожу то живота куда деть? Ну под тянулась немного... Я уже решила , что надо на абдоминопластику ...

Спасибо! И вам успехов!!!

Спасибки!

Спасибо!

Спасибо!

Спасибо за совет! Обязательно все буду делать, бороться с ненавистным животом

Это мышцы!! А у девушки кожа фартуком обвисла....

спасибо

А я горжусь что вы все такие умницы девченки!!!

спасибочки!

Спасибо

не шучу

А где его делают? в дом условиях или в косм салонах?

Ой лицо раньше было как у свинюшки. Морда и 2 маленьких глазика и ротик. А теперь и глаза стали больше и рот ))

На ее страничке она все подробно для нас всех написала) что и как кушала.Она молодец