8 кг за 1 месяц

спасибо, хорошо)

Спасибо, мне еще есть над чем работать)

Хорошо!) спасибо большое буду продолжать) до идеальной фигуры еще столько же))

Спасибо))

Спасибо большое)) я на Дюкана только только села) так я очень много хожу у меня просто собака которой очень много бегать утром и вечером прогулки плюс пешком на учебу и иногда в волейбол играю с друзьями) на Атаке первые наверное два дня я ела курицу. Первый день просто вареную, а на второй бабуля мне в духовке запекла. На 3 день мы сделали сырников по Дюкану и котлет рыбных тоже по Дю, ну а на 4тый я доедала котлетки. А еще делала твороженный пудинг и завтракаю я всегда одинакого делаю омлет из двух яиц с ветчиной) Круиз у меня только только начался. В первый день я сделала на завтрак омлет с помидорами, доела сырники. На второй день бабуля тушила капусту с мясом ну и собственно сегодня я дура обожралась на дне рождении(( я даже е знаю как быть на праздниках на этих( хоть не ходи(

Спасибо большое))У меня вот та же беда сегодня вот у брата день рождения накушала очень много(( я теперь даже не знаю заного начинать или просто продолжать((