30 кг за 18 месяцев

Было:

Август 2012 – 103 кг

Стало:

Февраль 2014 – 73 кг

Сначала год худела на системе -60, сбросила 23 кг. Потом полгода был перерыв в похудении, вес колебался от 76 до 79 кг. Сейчас худею на Дюкане (1 мес), за месяц скинула 5 кг.
В объемах ушло:
талия -35 см.
грудь - 31 см.
живот -29 см.
бедра -32 см.
Да! И фитнес 5 раз в неделю по 1,5 часа!!!

Рейтинг: +238

alexjuli

10 февраля 2014 года

5239

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1152885/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30 кг за 18 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1152885/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/10/37/1805842_30717-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сначала год худела на системе -60, сбросила 23 кг. Потом полгода был перерыв в похудении, вес колебался от 76 до 79 кг. Сейчас худею на Дюкане (1 мес), за месяц скинула 5 кг.
В объемах ушло:
талия -35 см. 
грудь - 31 см.
живот -29 см.
бедра -32 см.
 Да! И фитнес 5 раз в неделю по 1,5 часа!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1152885/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1152885/
              ]30 кг за 18 месяцев[/url][/b][/size]
              Сначала год худела на системе -60, сбросила 23 кг. Потом полгода был перерыв в похудении, вес колебался от 76 до 79 кг. Сейчас худею на Дюкане (1 мес), за месяц скинула 5 кг.
В объемах ушло:
талия -35 см. 
грудь - 31 см.
живот -29 см.
бедра -32 см.
 Да! И фитнес 5 раз в неделю по 1,5 часа!!! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1152885/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Polli26

10 февраля 2014 года

Ну красотка прям на 2ом фото

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

Crazy Owlet

10 февраля 2014 года

Шикарный результат

Ответить

Darina77260

10 февраля 2014 года

Молодчинка!!!!

Ответить

GribMad

10 февраля 2014 года

красотка,результат сногшибательный

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Спасибо, девочки!!! Очень приятно!...

Ответить

Заломская Анастасия

10 февраля 2014 года

Юля, ты прелесть!!!! А Ножки... отпад!!!!!!!

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

Ленуся83

10 февраля 2014 года

Ножки благодаря велотренажеру?

↑ Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Отчасти да! И вакуум степ в тонус-клубе...

↑ Ответить

nad17

10 февраля 2014 года

Ух ты, вот это класс!!!

Достойный, заслуженный результат, поздравляю!

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Очень приятно!

↑ Ответить

alisia lisa

10 февраля 2014 года

Великолепно!!! Объёмы отлично ушли

Сколько ненужного было в организме

. Выглядишь потрясающе!!!

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Да уж, очень много лишнего! Правда, еще работы много, надо еще 10 кг. сбросить

↑ Ответить

alisia lisa

10 февраля 2014 года

Основной объём ушёл. Ещё 10 кг. осилишь, сила воли есть!!! Зато смотри какая прелесть получается.

А потом силовыми добьёшь!

↑ Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Спасибо! Я так и планирую.

↑ Ответить

nad17

10 февраля 2014 года

Желаю дальнейших успехов, вперед к новым вершинам!

Ответить

alisa4ka

10 февраля 2014 года

Красавица!

Я знала,что все у вас получится!

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Спасибо, девочки!!!

Ответить

brjunetka3

10 февраля 2014 года

Стройняшка

Ответить

benefseji

10 февраля 2014 года

Просто сногсшибательная красотка на втором фото!
Скажите а почему не продолжаете -60? Чем-то не понравилась? И как худели на ней без нарушений? Спасибо

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Худела конечно с нарушениями... Иногда, на праздники вечером застолье было... Почему бросила, просто после хорошего результата плато очень сильно затянулось, вес не уходил месяца 4, меня это слегка напрягло, и я перестала ей придерживаться, а потом сколько раз не начинала снова, че-то ничего не получалось, я просто человек такой, меня всегда тянет на что-то новое. А сейчас мне нужен хороший результат до отпуска через месяц, выбрала Дюкана, потому что слышала про быстрые результаты. Пока нравится, там посмотрим.

↑ Ответить

Татьяна Куринная

10 февраля 2014 года

красотка

Ответить

Оленька697

10 февраля 2014 года

Прям щас можно на обложку глянцевого журнала! Красота та какая!!!!!!!!!!!

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Ой! Засмущали... Спасибки...

↑ Ответить

Anel12

10 февраля 2014 года

Да, очень крутой результат!!!!

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Спасибо, стараюсь...

↑ Ответить

Женюлька32

10 февраля 2014 года

Молодчина какая! А ножкииии... Просто сказка!

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

brjunetka3

10 февраля 2014 года

А каким спортом занимаетесь?????

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Я пока хожу в Тонус-клуб, это велнесс-тренажеры. На них основную массу и скинула. Плюс дома обязательно ежедневно обруч, веротренажер, пресс и упражнения с гантелями. Но на днях собираюсь идти на шейпинг или любой другой фитнес, пока не решила.

↑ Ответить

a-libelle

10 февраля 2014 года

Моделька!

Стройная девочка, так держать!

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Буду стараться! Мерси!

↑ Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Хочу объяснить, почему на моей страничке -27, а здесь -30: просто летом 2012 года после отпуска в августе я встала на весы и чуть не упала: 103 кг!!! Это был мой рекорд по весу!!!

Весь август я пыталась взяться за себя, то ела капусту, то одни арбузы, то калории считала, и все это перемежалось с дачей, пивом и шашлыками!

В общем с грехом пополам я скинула за август 3 кг. А с первого сентября серьезно настроилась и начала строго придерживаться системы Миримановой. Поэтому на сайте Миримановой и здесь я регистрировала 100 кг. как начальный вес. А фактически - это было 103 кг.

Ответить

Иришка1980

10 февраля 2014 года

какие ножки

прям глаз не оторвать

Ответить

alexjuli

10 февраля 2014 года

Ой, приятненько! Девочки! Ваши добрые слова очень мотивируют на дальнейшие достижения! Спасибо всем!!!

↑ Ответить

сластена 32

10 февраля 2014 года

Вот это Вы молодец!!!!!!

Ответить

еленуська-2013

10 февраля 2014 года

Здорово!!!

Ответить

Любава 110657

10 февраля 2014 года

Ответить

ИР-И-НА1

10 февраля 2014 года

обалденная красотка...смотрю и это придает мне уверенности в томм что и я смогу так!!!!

Ответить

ShokoLady

10 февраля 2014 года

Обалдеть! вот это потрясающий результат!!!! Браво!!!

Ответить

Клара_Велес

10 февраля 2014 года

Всё-таки, как лишние кг скрывают молодость и старят. ВЫ умница и выглядите не только постройневшей, но и помолодевшей.

Ответить

Betula1976

11 февраля 2014 года

Потрясно!!! удачи в достижении цели!!!

Ответить

Филин

11 февраля 2014 года

молодец

Ответить

Сандалька

11 февраля 2014 года

Ответить

Raud

11 февраля 2014 года

Классный результат! Красивая девушка!

Ответить

alexjuli

11 февраля 2014 года

Спасибо всем, девочки!

Ответить

nono

11 февраля 2014 года

Скажите а на минус 60 23кг за какое время сбросили

Ответить

alexjuli

11 февраля 2014 года

За 9 месяцев.

↑ Ответить

дерзкая

11 февраля 2014 года

Отличный результат

Ответить

alexjuli

11 февраля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

Beatle

11 февраля 2014 года

Супер...БРАВО)))))))))

Ответить

alexjuli

11 февраля 2014 года

Спасибки!

↑ Ответить

Irina_13

11 февраля 2014 года

Вот это результат! Два совершенно разных человека...

Молодец! Так держать!!!

Ответить

alexjuli

11 февраля 2014 года

↑ Ответить

Бисеринка

11 февраля 2014 года

Молодец! Молодец! Молодец!

Ответить

Галина15

12 февраля 2014 года

Юль тебя не узнать))) супер результаты

Ответить

alexjuli

12 февраля 2014 года

Спасибо, Галя!! У тебя как делишки?

↑ Ответить

Галина15

12 февраля 2014 года

Хвастать не чем

↑ Ответить

alexjuli

12 февраля 2014 года

Не скромничай!

↑ Ответить

Галина15

12 февраля 2014 года

серьезно) топчусь на месте) не выбрала что то конкретное)

↑ Ответить

Валерия Дыленок

12 февраля 2014 года

Просто нет слов!!! Вот это умница, вот это стимул

Ответить

alexjuli

12 февраля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

ludok33

12 февраля 2014 года

Блеска тв просто супер!!!как разных две девушки!!!умничка!

Ответить

alexjuli

12 февраля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

Галина Михална

13 февраля 2014 года

Результат отличный!!! Молодчина!!!!!!!!

Ответить

alexjuli

13 февраля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

margo-puma

23 февраля 2014 года

молодец,

Ответить

tankavredka

28 февраля 2014 года

супер!!!

Ответить

alexjuli

28 февраля 2014 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо