9 кг за 1 месяц

Было:

Ноябрь 2013 – 90 кг

Стало:

Декабрь 2013 – 81 кг

Месяц придерживаюсь ПП... Полностью исключила из рациона сладкое, жирное, мучное, жареное... Спорта пока в моей жизни нет, но будет!

Рейтинг: +126

Котобоська

18 декабря 2013 года

4156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1105993/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1105993/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013dec/18/50/1723479_82553-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Месяц придерживаюсь ПП... Полностью исключила из рациона сладкое, жирное, мучное, жареное... Спорта пока в моей жизни нет, но будет!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1105993/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1105993/
              ]9 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              Месяц придерживаюсь ПП... Полностью исключила из рациона сладкое, жирное, мучное, жареное... Спорта пока в моей жизни нет, но будет! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1105993/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Morkovo4ka

18 декабря 2013 года

Умничка:-)Животик и ножки подтягиваются.....

Ответить

HELEN14

18 декабря 2013 года

Класс и не скажешь, что 90, я 67 и то толще выгляжу, наверно рост большой? А так молодцы, как похудели?

Ответить

милица

18 декабря 2013 года

Так заметно.

Супер.

Ответить

Juliyasil

18 декабря 2013 года

Отлично похудели!!! Главное теперь продолжать в таком же духе и ни в коем случае не расслабляться!!!

Ответить

Кузмич2

19 декабря 2013 года

Молодец,я вот придерживаюсь пп уже 3 мес, а результат -2,6 кг, наверное пп у всех разное

Ответить

Заломская Анастасия

19 декабря 2013 года

Не переживай!!! Постепенно приблизишься к своей цели!! Может ты углеводов или жиров перебираешь???

↑ Ответить

тьяна2

19 декабря 2013 года

Молодец! Желаю дальнейшего энтузиазма!

Ответить

Машенька Насырова

19 декабря 2013 года

умница, держи рот на замке в н.г. праздники и все получиться

Ответить

Заломская Анастасия

19 декабря 2013 года

Какая куколка вырисовывается!!! Умничка!!!!

Ответить

Иришка1980

19 декабря 2013 года

Хороший результат

молодец!!!

Ответить

Иришка1980

19 декабря 2013 года

а у меня на пп только -3 кг за месяц

Ответить

Svet-Lana-74

19 декабря 2013 года

Умничка!

Прекрасный результат!!!

У меня сегодня тоже за полтора месяца минус 9 кг!!!

Ответить

Заломская Анастасия

19 декабря 2013 года

Поздравляю!!!!

↑ Ответить

Лилечек_70

19 декабря 2013 года

Молодец! Приятно видеть хороший результат!

Ответить

Котобоська

19 декабря 2013 года

Девочки!!! Всем большое спасибо за такую поддержку!! Если честно, даже не ожидала, что будет так заметно... со стороны смотрю на себя, не очень заметно, а фотография конечно показывает все! Всем советую периодически фотографироваться для будущих сравнений!! Всем удачи в достижении цели и еще раз спасибо за теплые слова))))) я теперь буду каждый месяц выставлять фотки, для личной мотивации и поддержания настроения, надеюсь никто не против

Ответить

Кися мурлыся

19 декабря 2013 года

Крутышка! Очень заметно!!! Молодчина!

Ответить

Маришка 13

19 декабря 2013 года

Результат шикарный!

Ответить

kamzay

19 декабря 2013 года

ЗД!Я новенькая классно так похудели.........

я прям в шоке!!Вот это сила воли....можно вопросик что такое пп???звучит конечно тупо....

Ответить

Котобоська

19 декабря 2013 года

Правильное питание))) я сама о таком недавно узнала)))

↑ Ответить

Anel12

19 декабря 2013 года

Здорово то как

Ответить

мариям05

19 декабря 2013 года

класс!!!молодец!!!

Ответить

ируся81

19 декабря 2013 года

Ответить

Рузалия Арифуллина

19 декабря 2013 года

А можно примерное меню на день!?

Ответить

Котобоська

19 декабря 2013 года

конечно можно... завтрак-овсянка,перекус-яблочко,обед-суп из куриной грудки, перекус-орешки, ужин-салатик:огурец+помидор+яичко... все очень просто, но в интернете о правильном питании все очень размыто написано... я составила себе индивидуальное меню у тренера онлайн... Я целый день не голодаю, как на обычной диете, держу строго режим питания, не нарушаю и пью воду... поэтому такой результат получился... впервые в жизни и без напряга, очень довольна) и когда уже видишь результат, никакие конфеты даже на ум не идут))))

↑ Ответить

Irish_17

19 декабря 2013 года

молодец

Ответить

tanichka777

19 декабря 2013 года

Ответить

олька78

19 декабря 2013 года

Молодец, очень заметно . А как это меню у тренера онлайн?? Можно ссылку попросить

Ответить

Kcakes

19 декабря 2013 года

Просто супер!!!! Молодец!!!!!

Ответить

Рузалия Арифуллина

19 декабря 2013 года

Да да и я бы хотела узнать что тренер онлайн

Ответить

Денька

19 декабря 2013 года

молодец

Ответить

Машко

19 декабря 2013 года

Умничка! У меня тоже -9 кг за месяц, но таких результатов я не наблюдаю

но ничего, главное не сдаваться)

Ответить

Котобоська

19 декабря 2013 года

замеряйте объемы, фотографируйтесь, только так можно определить... мне тоже кажется что я не похудела, хотя джинсы уже болтаются и на фото виден результат...

↑ Ответить

Котобоська

19 декабря 2013 года

Девочки, конечно поделюсь с вами ссылкой странички моего тренера))) кому это действительно интересно, пишите лично сообщение - всем отвечу!! Просто тут находятся такие люди всезнающие и всеумеющие, которые обвиняют меня непонятно в чем

то я делаю рекламу, то придумываю что-то, конечно это обидно, но понимаю, что для всех хорошей никогда не будешь... В общем скажу так: я результатом очень довольна и буду так же продолжать худеть, кого заинтересовало - пишите, даже если это ради интереса))) Поделюсь своей находкой с радостью, потому что считаю, что делаю благое дело!!!

Ответить

MisDi

19 декабря 2013 года

81 как 57 выглядит ) Молодчинка!!!

Ответить

Котобоська

20 декабря 2013 года

спасибо за такой комплимент))) если б это и в жизни так было... эх..

↑ Ответить

MisDi

20 декабря 2013 года

будет еще круче!!! Только еще спорта добавьте хоть немного, а то будет тело дряблое. По себе сужу

↑ Ответить

Наталья26-09

20 декабря 2013 года

Я тоже так хочу похудеть!!!!

Ответить

Лорик777

23 декабря 2013 года

Обалдеть!!! Умничка!!!

Ответить

сластена 32

23 декабря 2013 года

Вау-вау,очень круто!!!!!

Результат потрясающий!

Ответить

nad17

12 февраля 2014 года

Замечательно, поздравляю!!! Дальнейших успехов!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

mygoodnight777
1 день назад

Галина Гуженко → А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!