16 кг за 4 месяца

Было:

Август 2013 – 121 кг

Стало:

Декабрь 2013 – 105 кг

Конечно результат ещё маленький,но все равно хочется похвастаться)))На фото до это конец августа вес на тот момент составлял 121-123 кг всегда прыгал))на данный момент я похудела на 16 кг-и не буду останавливаться!!!!Мечта достичь 70 кг)))Я сижу на ПП,не ем после 6 вечера,велотренажёр и обёртывания!

Рейтинг: +98

Marihon

10 декабря 2013 года

2634

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1099525/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16 кг за 4 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1099525/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013dec/10/32/1711520_33498-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Конечно результат ещё маленький,но все равно хочется похвастаться)))На фото до это конец августа вес на тот момент составлял 121-123 кг всегда прыгал))на данный момент я похудела на 16 кг-и не буду останавливаться!!!!Мечта достичь 70 кг)))Я сижу на ПП,не ем после 6 вечера,велотренажёр и обёртывания!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1099525/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1099525/
              ]16 кг за 4 месяца[/url][/b][/size]
              Конечно результат ещё маленький,но все равно хочется похвастаться)))На фото до это конец августа вес на тот момент составлял 121-123 кг всегда прыгал))на данный момент я похудела на 16 кг-и не буду останавливаться!!!!Мечта достичь 70 кг)))Я сижу на ПП,не ем после 6 вечера,велотренажёр и обёртывания! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1099525/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

ЛеНинка

10 декабря 2013 года

А похвастаться есть чем! Молодечик!

Ответить

ЛеНинка

10 декабря 2013 года

Ответить

Marihon

10 декабря 2013 года

Спасибо,я очень стараюсь

Ответить

еленуська-2013

10 декабря 2013 года

Результат супер!!!

Вы очень постройнели и помолодели, на фото до и после две разные женщины!
Удачи Вам на пути к своей цели! Все получится, главное, решительный настрой!

Ответить

Marihon

10 декабря 2013 года

Спасибо огромное

Ответить

мариям05

10 декабря 2013 года

умничка!!!поздравляю с первой победой!!желаю достичь идеального веса

Ответить

gev781

10 декабря 2013 года

ЗдОрово!!!

16 кг - это очень хороший сдвиг!!!

Ответить

gev781

10 декабря 2013 года

Марин, а сколько в минутах занимаешься на велотренажёре и с какой скоростью км/ч?

Ответить

Marihon

10 декабря 2013 года

Я занимаюсь по 50 минут 3 раза в неделю,проезжаю 22 км,скорость 74-максимум 79

↑ Ответить

gev781

10 декабря 2013 года

Ой, а 74-79 это разве скорость движения (км/час)? Это же приличная скорость на автомобиле (80 км/ч), чтой-то мне думается на тренажере так разогнаться нельзя

Я просто думаю, что вот тоже занимаюсь на вело 20 мин в день, при минимальной нагрузке со скоростью 25-27 км/час. Но как-то мне это не особо помогает. Может сопротивление увеличить с минимальной единички до 2 или 3 (из 8 положений)? Просто как-то слышала, что при большой нагрузке можно ноги как у страуса получить и объемы ног как у мужика станут, если вес большой. У меня-то как раз ноги твердыми становятся, а объемы уменьшились ненамного

. Вот теперь сижу и прикидываю что да как?

↑ Ответить

Marihon

10 декабря 2013 года

я когда еду у меня за место скорости показывается 74 или 75,максимум 79 может какой то збой надо батарейку поменять,я сейчас представила себя на скорости авто

у меня хорошо подтягиваются ноги,только после 50 мин болят икры,но сейчас не так как раньше-привыкла,а нагрузка стоит 5 положение.а так мне посоветовали ездить лучше не каждый день,а 3 раза в день и минимум по 50 минут,потому что только после двадцатой минуты начинает уходить жир.и ещё когда занимаюсь то мну бока,типо массажа 5-10 минут.

↑ Ответить

gev781

10 декабря 2013 года

Дааа, выходит, я педалирую впустую

Спасибо за ответ! Поменяю теперь время и нагрузку. Попробую на троечке, может когда и до 5 дойду

Когда покупала тренажер, мне сказали в магазине, что если надо сгонять вес, то только на 1-це или 2-ке. А, если нагрузку увеличить, то будет набираться масса. Но что-то кручу уже давно, а результаты мизерные, значит мне моя нагрузка как слону дробина

Попробую маленько перестроиться

↑ Ответить

Marihon

10 декабря 2013 года

Я с начало когда купила тоже ездила каждый день,примерно около месяца-результат 0,даже вес не уходил-вот и наростала мышечная масса.Потом посоветовалась с тренером и он тогда раскрыл мне глаза как правильно нужно заниматься-попробуй сразу результат увидишь

↑ Ответить

gev781

11 декабря 2013 года

Обязательно попробую! Спасибо!!!

↑ Ответить

Marihon

10 декабря 2013 года

Спасибо,очень приятно

Ответить

Ооляля

10 декабря 2013 года

Молодец!

Ответить

Леа7

10 декабря 2013 года

Ответить

Marihon

10 декабря 2013 года

спасибо большое

Ответить

inna-56

10 декабря 2013 года

Молодец, девочка,так держать!

Ответить

Marihon

10 декабря 2013 года

СПАСИБО

Ответить

КсенияВВ

10 декабря 2013 года

молодец!!!!!!!!!!!!

Ответить

Есипка

10 декабря 2013 года

Не останавливайся на достигнутом!!!! Вперед к цели!!!!!!!!

Ответить

Marihon

10 декабря 2013 года

Стараюсь изо всех сил

иногда так хочется сало с хлебом,но потом посмотрю на себя в зеркало и вся охота уходит

↑ Ответить

Светик 77777

11 декабря 2013 года

молодец...

результат на лицо.....

↑ Ответить

Эрнаа

11 декабря 2013 года

Молодец

......продолжай...мчись к мечте

Ответить

Leticia17

11 декабря 2013 года

Ответить

Marihon

11 декабря 2013 года

Спасибо огромное

Ответить

akjshflwdhgfkjdg

12 декабря 2013 года

Привет! У меня вес был такой же и сейчас я вешу 70. ДЕРЗАЙ!!! Всё невозможное возможно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Marihon

12 декабря 2013 года

Спасибо большое

продолжаю стараться изо всех сил

↑ Ответить

лираса

15 декабря 2013 года

Здорово Вы МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

Marihon

15 декабря 2013 года

спасибочки

Ответить

ИринаМИКИ-33

18 декабря 2013 года

Я присоединяюсь о всем высказываниям)))) ты действительно большая умничка! Я думаю что скоро увидим фото с твоим заветным весом! Удачки!))

Ответить

Marihon

18 декабря 2013 года

спасибочки.я надеюсь

↑ Ответить

Филин

13 января 2014 года

Ты просто умница

. Главное не останавливайя ))))

Ответить

Marihon

13 января 2014 года

Спасибо-да конечно назад пути нет.только в перёд и к своей цели.Уже минус 20 кг осталось столько же

↑ Ответить

Филин

13 января 2014 года

Все получится, удачи )))) С тебя пример брать нужно!

Ответить

Marihon

13 января 2014 года

СПАСИБО

↑ Ответить

felicecuore

20 января 2014 года

браво! так держать!!!

Ответить

nad17

14 февраля 2014 года

от всей души желаю вам успехов, сил и терпения ! вперед, к заветной цели, все получится! вы молодец...

Ответить

Marihon

14 февраля 2014 года

спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

mygoodnight777
1 день назад

Галина Гуженко → А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!