15 кг за 12 месяцев

Было:

Январь 2012 – 65 кг

Стало:

Январь 2013 – 50 кг

Переделала фото,чтобы было видно что это я ! =) Процесс похудения был не столь долгим.Делала перерывы 2 раза по 3 месяца.Небыло возможности ходить в зал.В планах еще скинуть 4.8 кг и хорошенько подкачаться,чтобы тело было идеальным и соответствовало моим предпочтениям =)

Рейтинг: +130

bittersweet_drama

29 ноября 2013 года

5055

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1090766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 кг за 12 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1090766/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013nov/29/45/1695708_48133-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Переделала фото,чтобы было видно что это я ! =) Процесс похудения был не столь долгим.Делала перерывы 2 раза по 3 месяца.Небыло возможности ходить в зал.В планах еще скинуть 4.8 кг и хорошенько подкачаться,чтобы тело было идеальным и соответствовало моим предпочтениям =)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1090766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1090766/
              ]15 кг за 12 месяцев[/url][/b][/size]
              Переделала фото,чтобы было видно что это я ! =) Процесс похудения был не столь долгим.Делала перерывы 2 раза по 3 месяца.Небыло возможности ходить в зал.В планах еще скинуть 4.8 кг и хорошенько подкачаться,чтобы тело было идеальным и соответствовало моим предпочтениям =) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1090766/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Naglaya

29 ноября 2013 года

Молодец! Очень круто

А зачем на цыпочки вставать?

Ответить

bittersweet_drama

29 ноября 2013 года

это в первую очередь для себя,у меня проблема с икрами) Фотографии такого рода делаю очень редко,слежу,чтобы те самые икры не перекачать.А то на шпильках ноги кажутся оооочень кривыми)

↑ Ответить

attonement

29 ноября 2013 года

Как я Вас понимаю!!! У меня у самой такое строение ног!!! Я сама не знаю, как бы вот подкачать именно внутреннюю часть икр..
А результат у Вас и правда шикарный!!!!!!

↑ Ответить

bittersweet_drama

29 ноября 2013 года

я вернусь - напишу Вам в личные сообщения,недавно мама поделилась секретом)

↑ Ответить

Ок С

29 ноября 2013 года

И я "секрет" хочу )))
у меня та же беда

↑ Ответить

bittersweet_drama

29 ноября 2013 года

так вот) секрет в технике выполнения упражнений в тренажере для икроножных мышц.( не знаю как он называется точно,но там в валики плечами упираешься и поднимаешь вес вверх.) нужно ставить ноги не прямо,а разводить носки наружу и максимально низко опускать пятки,тогда качается внутренняя головка икроножной мышцы ) Все просто ,как оказалось)

↑ Ответить

Ок С

29 ноября 2013 года

Спасибочки!!! Возьму на заметку!

↑ Ответить

attonement

29 ноября 2013 года

Здорово!!! Спасибо!!!! Когда созрею на абонемент в тренажерку, обязательно воспользуюсь советом!!!

↑ Ответить

Заломская Анастасия

29 ноября 2013 года

Красавица!!! Отличный результат!!!

Ответить

Ок С

29 ноября 2013 года

Прекрасный результат!

Ответить

Elenka_ya

29 ноября 2013 года

Красотуля!!! Умничка!!!

Ответить

alisa4ka

29 ноября 2013 года

Ммм,девчоночка-конфетка

Ответить

мариям05

29 ноября 2013 года

классс!!!!!!!!!!!

Ответить

Халапеньо

29 ноября 2013 года

очень классно!

Ответить

Котеночек

29 ноября 2013 года

умничка!

Ответить

Алена Эскина

29 ноября 2013 года

Молодец!

Я тоже хочу узнать ваш секретик?!

Ответить

Lyudmilka81

29 ноября 2013 года

Очень круто похудели! Хотелось бы узнать как и какой рост у вас?

Ответить

bittersweet_drama

29 ноября 2013 года

155) пп и спорт)

↑ Ответить

Nadusha-Yana

29 ноября 2013 года

Ответить

Zayka1412

29 ноября 2013 года

Здорово!

Очень красивое и подтянутое тело! У вас железное терпение и сила воли. Зачет!

Ответить

Mazolia

29 ноября 2013 года

Отличный результат. Поздравляю.

Ответить

Lyna 55

30 ноября 2013 года

Какой красивый животик. )))))!! Вы молодец. Просто небо и земля

Ответить

bittersweet_drama

30 ноября 2013 года

Спасибо всем

Ответить

Skazo4niza

1 декабря 2013 года

МЕГА КРУТО

Ответить

Есипка

2 декабря 2013 года

Ответить

Leticia17

5 декабря 2013 года

Класс.

Ответить

Татьяна Успешная

28 января 2014 года

До женщина после девчонка

Ответить

nad17

10 марта 2014 года

согласна, просто девчонка...супер!!

Ответить

miami92

2 марта 2015 года

Отличный результат!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

mygoodnight777
1 день назад

Галина Гуженко → А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!