У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

12 кг за 1 месяц

Автор: Ukopers

рост 187 1) не ем после 18-00 2) все вареное и жареное практически исключил - оставил только рыбу (тушеную или вареную) и творог 3) сырые овощи и фрукты в любых количествах 4) 1 раз в неделю ...

Комментарии: 45
Рейтинг: +143

14 кг за 35 месяцев

Автор: чудо в перьях

На фото "До" вес не точный. Диета "90 дней раздельного питания" (минус 11 кг), Пятнашки (минус 4 кг).

Комментарии: 32
Рейтинг: +94

8 кг за 9 месяцев

Автор: Kseniya Maggy

правильно питание.много хожу.танцую иногда.на данный момент на диете 6 лепестков.

Комментарии: 27
Рейтинг: +131

Фото сделано в декабре 2011. нормальных фото в феврале нет.худеть начала с 4 февраля с весом 115,800.сейчас вес колеблется между 95 и 97.система-60.немного спорта в летний период,были срывы,небольшие ...

Комментарии: 44
Рейтинг: +108

18 кг за 24 месяца

Автор: Ele-ne71

Худела как попала,то на диете ,то зажоры.Начинала с английской,сейчас на -60

Комментарии: 21
Рейтинг: +85

12 кг за 5 месяцев

Автор: Викуля1202

Начинала с системы "-60",потом "6 лепестков","гречневая диета","диета Магги"+огромная поддержка девченок с сайта и главное - это желание похудеть...Но моя ...

Комментарии: 153
Рейтинг: +201

17 кг за 25 месяцев

Автор: Ключик счастья

Похудела я за год,а вот прокачка мышц и спорт .это уже остальные 2 года))) Силовые упражнения + кардио. уменьшение порции съедаемой пищи. Главное мысли, избавтесь от вредных мыслей . Еда не ...

Комментарии: 12
Рейтинг: +86

20 кг за 2 месяца

Автор: Натурка

Промежуточный результат. Начала 18 сентября, второе фото сделано 2 декабря. Иду к 53 кг. Реально фото апрельское, но худеть начала с того же веса и внешнего вида. Более поздних фотографий нет....

Комментарии: 100
Рейтинг: +160

16 кг за 4 месяца

Автор: Kamish

Худеть начала в конце сентября. Система -60 Миримановой. Промежуточный результат. Двигаюсь дальше

Комментарии: 73
Рейтинг: +178

10 кг за 6 месяцев

Автор: диначе

ну,как-то так... вот и мои небольшие сдвиги. июль - точка отсчета с 6-ью лепестками. а затем поняла, что никакое обжорство не стоит переносимых мучений диет. и пополз вес вниз - медленно, но верно! ...

Комментарии: 16
Рейтинг: +105

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.