Фотографии похудения: до и после

Поиск по параметрамДобавить свои фото

10 кг за 4 месяца

Автор: Роман Геннадьевич deleted

Нелля Феликсовна -10 кг, за полгода

Комментарии: 5
Рейтинг: +25

13 кг за 10 месяцев

Автор: A B

Фитнес правильное питание и никаких диет!!!

Комментарии: 27
Рейтинг: +121

8 кг за 2 месяца

Автор: Пикуля

Не ем после 18-00.Ограничила количество пищи(в том числе и вредной).Нет алкоголю и тренировки с Джилиан.Это промежуточный результат-стремлюсь к 54 кг.Осталось немного!

Комментарии: 26
Рейтинг: +96

24 кг за 5 месяцев

Автор: ploho_bit_tolstim

Белок онли. Сначала много белка, потом белок+овощи. Реально работает. Я сначала не верил.. И не бывал голодным. Приходилось много готовить, но результат не разочаровал)

Комментарии: 39
Рейтинг: +145

12 кг за 2 месяца

Автор: ЕленаМудроПрекрасная

Всем ПРИВЕТ!!! Стройнею по системе Дюкана , но с собственными дополнениями….Ну не могу я отказаться от сыраааа…))) Поэтому иногда дополняю свой рацион Дор Блю … Щас начала конфетками ...

Комментарии: 14
Рейтинг: +77

16 кг за 5 месяцев

Автор: Роман Геннадьевич deleted

Верунчик - 16 кг, за 6 месяцев

Комментарии: 4
Рейтинг: +33

15 кг за 5 месяцев

Автор: Роман Геннадьевич deleted

Иоанна -15 кг, за пять месяцев в нашем клубе)))

Комментарии: 11
Рейтинг: +46

33 кг за 5 месяцев

Автор: tatkonkina

Комментарии: 16
Рейтинг: +129

Это промежуточный результат, иду к 75))) Главное очень захотеть. Похудела с помощью правильного питания и спорта( Джиллиан Майклс). Отказ от сахара, мучного, жирного, жареного. Ела в основном тушеные ...

Комментарии: 33
Рейтинг: +141

17 кг за 4 месяца

Автор: севрюгина

Комментарии: 32
Рейтинг: +167

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.