Гречневая диета

Обсуждение диеты


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 21

Дануся

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
Приветик девочки!!!Я на ГД 5 день сижу, отвес -2.5, кто еще сидит, прокомментируйте как ваши успехи и как переносите диету?
Stefano

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
Приветик!Я только начинаю.Скажите,а вы строго придерживаетесь рекомендаций к ней,или все же иногда можно съесть кусочек чего-нибудь кроме гречки?
Fansi

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
Приветик. Я тоже пробовала, начиналось головокружение. поэтому я ее ем просто так... можно кусочек фруктика съесть. но гречу не солите!
Lasochka

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
Для воодушевления: Летом сидела на "гречечке" - за 11 дней минус 5 кг. Старалась строго, но единственный грешок- ела арбузики.На днях может присоединюсь, а вам, девочки, УСПЕХОВ!!!
Хомочка555

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
Сидела на такой 7 лет назад, за 2 недели минус 8 кг. Ела гречку, яблоки и пила кефир Вес держался 4 года, а потом рождение ребенка и + 40 кг.
pirozok

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
пробовала на ней сидеть,за 3 дня дня на 1,5 кг похудела.....
fif04ka

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
а как правильно из нее выйти, девочки?
Эльвира Lady

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
Cела на "гречечку", первый день. Кушать не хочется, но вот конфеты аж мерещатся))) Я сладкоежка жуткая! Хочу продержаться хотя бы недельку... В бёдрах за полгода страшно поправилась, гардероб почти весь мал... Никогда не страдала лишним весом, а тут вдруг такие "телеса"!!!! Ем гречку вот....
Уралочка

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
Завтра на гречневую диету.Подруга год назад сидела-минус 8 кг.К 25/12 ну очень надо хоть 5 кг скинуть.Но я ещё + бодифлекс.Очень мне нравятся результаты после этой дыхательной гимнастики.Да и прикольно рожицы строить своей собачке.Она такая балдежная сидит и наблюдает за мной. ))))))))
РОКСИ

Идёт сохранение...

2 декабря 2010 года
Девчёнки как вы думаете,если в гречку добовлять чуть-чуть соевого соуса,эффект будет???
Natascha

Идёт сохранение...

2 декабря 2010 года
РОКСИ пишет:
Девчёнки как вы думаете,если в гречку добовлять чуть-чуть соевого соуса,эффект будет???
Эфект будет ,если не много добавите пару капель.Я к лету сбрасывала 5 кг за две недели на гречке плюс зелёный чай и менералка 1.5-2 литра в день.Удачи!!!
Нюша вреднюша

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Я тоже "отсидела" на ней недельку.
минус 3кг. согрешила, съев порцию роллов
А для разнообразия вкусовых ощущений не возбраняется квашенная капустка.
Мне она точно не помешала
Танюня15

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Девочки, я с сегодняшнего дня к вам присоединяюсь. Но просидеть на гречке - полвопроса. А вот как правильно потом выйти, чтоб опять не набрать? Думаю, потом надо уже всегда придерживаться системы минус 60. Она наиболее оптимальна для жизнедеятельности и поддержки себя в форме. Бодифлексом раньше занималась - на весе практически никак не отразилось, хотя бодифлекс - вещь хорошая для самочувствия.
Меленам32

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Привет. Я тоже сижу на гречневой диете. Всегда была очень худенькой, но последние годы начала стремительно набирать лишние кг. Сижу на этой диете второй раз. Первый раз сбросила 8 кг. А теперь ушло за 10 дней 6 кг, стартанула с веса 96,5. А до цели еще очень далеко.
Уралочка

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Меленам32 пишет:
Сижу на этой диете второй раз. Первый раз сбросила 8 кг. А теперь ушло за 10 дней 6 кг, стартанула с веса 96,5. А до цели еще очень далеко.
Тяжело было сидеть на ней?Я второй день и скакнуло давлеие.Так плохо стало.Пришлось таблетки пить.Сидела на дитете по английски,там тоже тяжело было три дня,но потом эффект был хороший.Вот интересуюсь,стоит выдержать эту диету?
Уралочка

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Вычитала на просторах: Первый раз есть можно через 4 часа после пробуждения, а последний - не позднее 18-00, как и в большинстве диет. После прохождения недельного курса похудения, обязательно сделайте паузу не менее 1-го месяца для восстановления минерально-витаминного баланса, а затем гречневую диету можно повторить.
Уралочка

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Комментарий диетолога о гречневой диете
"Эта диета может быть смело отнесена к разряду несбалансированных способов похудения. Крайне скудное дополнение основного элемента пищевой программы кефиром или водой не восполняет суточной потребности организма в питательных веществах – белках, жирах и углеводах.

Отказ от еды за 5 часов до сна, совершенно очевидно, спровоцирует желание поесть, а вариант употребления кефира для заглушения голода может выявить повышенное газообразование. После отказа от гречневой диеты потерянные килограммы вернутся очень быстро! И весь диетический подвиг пойдет насмарку!"
Уралочка

Идёт сохранение...

3 декабря 2010 года
Эльвира Lady пишет:
Cела на "гречечку", первый день. Кушать не хочется, но вот конфеты аж мерещатся))) Я сладкоежка жуткая!
Гречневая диета заставляет нас полностью отказаться от сахара, а сахар – это глюкоза, которая очень необходима нашему мозгу для эффективной работы. Поэтому, у многих во время гречневой диеты появляется желание съесть что-нибудь сладенькое и, кажется, что голова хуже соображает. Поможет в таком случае следующее: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится в проблемных местах.
Ленуль4она

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Девочки, вычитала, что гречневая диета не дает особого результата людям с 3 группой крови!! Верить в это или нет??)
королева 1

Идёт сохранение...

8 декабря 2010 года
Сидела на этой диете, похудела за 5 дней на 3,5 кг Утром в гречку добавляла чайную ложку меда- для работы мозга (:
Пожалуй сяду на нее завтра Позже поделюсь результатами
Яна Пражская

Идёт сохранение...

11 декабря 2010 года
я тоже пробовала, но не могу сидеть на ней больше 2-ух дней, больно уж нету разнообразия))
Мама Ириа

Идёт сохранение...

11 декабря 2010 года
Девочки. с интересом все прочитала. всем удачи, присоединяюсь к вам!
Love_banana

Идёт сохранение...

13 декабря 2010 года
Добрый день всем худеющим) я пробывала эту диету.. начались проблемы со здоровьем (сидела 3 дня) - скачки давления, полуобморочные состояния, и жуткая злость.. В общем диету эту нужно применять очень осторожно.. Гречка хороша для очищения организма - хорошо её есть на завтрак)
Club_ni4ka

Идёт сохранение...

13 декабря 2010 года
сидела 6 дней на гречке) скинула 3 кг... гречку люблю, но однообразие, конечно, очень напрягает
Весточка

Идёт сохранение...

13 декабря 2010 года
Девочки подскажите,нужно съесть за день ту гречку,которую вечером залили,и небольше?сколько приёмов пищи должно быть?фрукты могут быть перекусами?
Vialetta2

Идёт сохранение...

16 декабря 2010 года
Собираюсь сесть на гречку, диета недорогая и надеюсь эффективная! До нового года успею.... уж очень хочется встретить НГ похудевшей!
nadezda68

Идёт сохранение...

20 декабря 2010 года
С завтрашнего дня я с вами хотя я уже на такой диете сидела года 3 назад тогда помогло но ненадолго
varvara2

Идёт сохранение...

23 декабря 2010 года
Уралочка пишет:
бодифлекс
Согласна,отличная гимнастика.Только я всё никак взяться не могу.
Надежда из Одессы

Идёт сохранение...

24 декабря 2010 года
Когда я выбирала диету, то остановилась на гречневой диете. Просто я гречневую кашу люблю, и ещё - мне показалось, что я легко буду переносить с ней период похудения
sadrik1mif

Идёт сохранение...

26 декабря 2010 года
Завтра я также присоединяюсь к вам девченки.

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 21

Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.


Статусы:

за полгода минус 12 кг! самой не верится))

kometa2014
14 часов назад
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!
YaashmaВсе сбудется!
devyshka_bondaВсе в наших руках, поэтому их нельзя опускать
kisa77707Жизнь хороша,когда ешь не спеша))
aldaron bearХочешь изменить жизнь -изменись сама.
lu5787Хочу, чтобы все мои "хочу" осуществились!
Aspie6 идеалистических.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная