У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Лента комментариев

Дневники > Живу жизнь. Февральские заметки ответ для julia zivert

Lumpy Space Princess, 20 февраля в 4:16 +1

Ты смотрела на маркетплейсах отдельно манжеты?

Дневники > Очередная битва ответ для Celin1

HopHeyLaLaLey, 20 февраля в 3:37 +3

Не очень понятно, откуда они взяли такие пропорции. Вроде сбалансированным считается соотношение БЖУ в калориях 30%-30%-40%. Так как калорийность у белков и жиров разная, граммы тоже будут разные. Если для 1500 ккал считать, то 450 ккал на белки должно быть, 450 / 4 (калорийность 1 г белка) = 112 г белков примерно. 450 ккал на жиры, 450 / 9 (калорийность 1 г жира) = 50 г жиров. Ну и 600 ккал углеводами набираем, 600 / 4 = 150 г углеводов. А ещё тут в дневнике питания под табличкой написано "Ваша дневная норма", там не только калории, но и БЖУ, можно на них ориентироваться.
А такую маленькую калорийность я бы не стала оставлять, даже если не голодно. Мне кажется, у вас это сейчас воодушевление первых дней, когда чуть ли не на одной росинке готов весь день жить, но потом организм возьмёт своё, если не давать необходимое питание добровольно.

Дневники > 18 февраля ответ для iea

Милости_Пряности, 20 февраля в 1:32 0

Дневники > Акция по средам. Тараканы в голове. ответ для Татьяна Крючкова

Лори, 20 февраля в 0:37 0

Страх признаться себе в чем то?

Дневники > Очередная битва ответ для thyhe

Celin1, 19 февраля в 23:55 0

На всякий случай еще на один сайт зашла, там примерно то же самое: [

Дневники > Дилемма с работой.

iea, 19 февраля в 23:41 +1

Тяжести не нужно носить.

Дневники > Очередная битва ответ для thyhe

Celin1, 19 февраля в 23:37 0

А что не так с жирами? Я на калькуляторе считала:

Дневники > 18 февраля

iea, 19 февраля в 23:32 +1

Дневники > Четверг: заметает... А вчера была солнечная среда! Мася, гости и бешамель ответ для Alla-2022

S o n a r r, 19 февраля в 23:13 +2

Дневники > По следам Белого Лотоса. Сицилия. День 7. Сиракузы

S o n a r r, 19 февраля в 23:12 +1

Насыщенный день!

Легенды интересные, кровожадные немного

Дневники > 28-29. Среда и четверг 18, 19/02. ответ для Aelita-2019

F_21, 19 февраля в 23:07 +1

Спасибо, Оксаночка! Я согласна на напряжный, но лишь бы не очень долгий

Дневники > Четверг: заметает... А вчера была солнечная среда! Мася, гости и бешамель ответ для S o n a r r

Alla-2022, 19 февраля в 23:01 +2

Светлана, на здоровье!

Я тоже бешамель всегда делала на глаз, но решила приобщиться к науке - этот вариант понравился

Дневники > Я смотрю кино. ответ для F_21

Таша_Анатольевна_Я, 19 февраля в 23:00 +1

Дневники > Четверг: заметает... А вчера была солнечная среда! Мася, гости и бешамель ответ для Кинсаринович

Alla-2022, 19 февраля в 22:59 +1

Ну и ну!

Дневники > Четверг: заметает... А вчера была солнечная среда! Мася, гости и бешамель ответ для Alla-2022

Таша_Анатольевна_Я, 19 февраля в 22:59 +1

Шальная - точно. Завтра 12 день подряд работаю

Дневники > Четверг: заметает... А вчера была солнечная среда! Мася, гости и бешамель ответ для Ваша мамочка Валя

Alla-2022, 19 февраля в 22:55 +1

Спасибо, Валечка!

Роскошный подгорелец - красотааа

Мася с утра была задумчивая и мурчащая

У нас хвост тоже лежал, поиграла и опять будет лежать. Все свои любимые игрушки (мелкие) Мася куда то попрятала

Дневники > Четверг: заметает... А вчера была солнечная среда! Мася, гости и бешамель ответ для FreeStyle Victory

Alla-2022, 19 февраля в 22:50 +1

Конечно, Мася открывает в нас наши лучшие качества

Метель обосновалась основательно и на обширной территории

Дневники > Четверг: заметает... А вчера была солнечная среда! Мася, гости и бешамель ответ для S o n a r r

Alla-2022, 19 февраля в 22:45 +3

Обалдеть!

Дневники > Четверг: заметает... А вчера была солнечная среда! Мася, гости и бешамель ответ для tatyana2702

Alla-2022, 19 февраля в 22:44 +2

Спасибо, Таня – лучезарный перевертыш!

Эх, надо было голову МЧ маслом то намазать

Дневники > Четверг: заметает... А вчера была солнечная среда! Мася, гости и бешамель ответ для voyage68

Alla-2022, 19 февраля в 22:41 +2

Спасибо, Людочка!

Штанишки старенькие, но надежные - люблю такое всё

Ой, ты такую сложную начинку делала! Но верю, что вкусно получается

А я к творогу обычно яичко добавляю – чаще всего именно такой начинкой блинки начиняю. Можно ещё яблочко

Ой, завтра так и сделаю на ужин

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.