Бухгалтерия на ДиетСе

Я худею на минус 60 по Мириамовой,но сейчас у меня КД и как то вес подскочил

И я на системе минус 60. Нравится она мне. Я на ней 25 кг сбросила, но потом по разным причинам набрала вес вот теперь снова решила стройнеть

Мое похудение началось в 2011 году в феврале, скинула на Миримановой...здорово с 70кг до 55 ...потом с июля стала питаться по системе "Будь стройной" Сейчас не знаю сколько вешу, где то в районе 48-50, и дальше таю..но стараюсь держаться в норме нормального человека)

Я худею исключительно на правильном питании: исключила хлеб, макароны, колбасы, соль, жареное, жирное. Пью воду не менее 8 стаканов в день. На завтрак - обязательно каша овсяная, на обед - порция салата из сырых овощей (в основном на капусту налегаю) и кусочек мяса нежирного отварного, курицы или рыбы, на ужин - тоже салат "Щетка" и кефир 1%. Такой рацион позволяет мне худеть без голодания и напряга. Да, еще между основными приемами пищи 2 перекуса: яблоко, грейпфрут, киви, творог нежирный. За полгода сбросила 13 кг. Сейчас процесс приостановился, вес колеблется от 99,1 до 100,1 кг. в течении последнего месяца, ищу способы сдвинуть его, но ошибки свои знаю. Мало воды пью, и с наступлением зимнего периода на сладкое сильно тянет. У Миримановой позаимствовала принцип сочетаемости продуктов: теперь я не ем хлеб с мясом, пельмени, макароны с мясом, картошку с мясом и т.д.

Я начала похудение на Магги, продолжала на подсчете калорий. Сейчас в стадии расслабления, но хочу к НГ еще кила 2 скинуть.

Я худею на МинусФунте ))))))))
Именно на МФ - недавно, правда, месяца наверное полтора...

А я утром больше чем бутеброд с сыром и чай или кофе не тянет и так изредко иногда кашки какой пару ложек съем,хотя по моей диете я могу с утра поесть и торт и пирожное,но не лезит ,а потом уже ем обед в 13.00,16.00 перекус яблоком или цитрусами,ужин поздноватый в 19.00-20.00 и поэтому ем что нибудь легкое-салаты,молочное,чай пустой перед сном.Воды пью мало-за сутки литр,полтора,а на ваыходных когда дома пью намного больше воды.Просто на работе ужасные условия и лишний раз не хочется туда ходить.
Леночка,мне очень понравился ваш режим питания,хочу его себе перенять