Разгрузочный Январь 2026

Если вдруг весы взбесились
И показывают вам,
Что поправились за праздник
На очень много килограмм,
Не спешите сразу плакать
И выбрасывать весы.
Может, села батарейка,
Иль не сняли вы часы.

Ну, а если вы грешите
На салатики свои,
Потому что майонезом
Мазали вы все слои,
То, конечно, те салаты
Тут виновны, спору нет.
Но давайте разберемся -
Так ли виноват фуршет.

Дело в том, что от «Мимозы»,
«Шубы» или «Оливье»
Не пристанут килограммы
За два дня на вашу Ж.

Ведь мы солим все салаты,
Ну, а соль, как дважды два,
К себе притягивает воду.
Вот секрет в чем колдовства.

Идем дальше. Углеводы
Переходят в гликоген.
Углеводы - это каши,
И картошка, и жюльен,
И свекла, и мандарины,
Кукуруза, белый хлеб.
В общем, все, что любим очень.
Ну, и тортик на прицеп.

Но вернемся к гликогену.
Он товарищ непростой.
Тоже любит подружиться
Он с обычною водой.

И водичка к гликогену
Прилипает на раз-два.
И понять тут сможет каждый,
Арифметика проста.

Посчитайте углеводы,
Что наели в праздник вы.
А теперь это утройте,
И получите вы цифру,
Сколько в общем задержалось
В вас за праздники воды.

Вот вам ваши килограммы
На весах явились вдруг.
В общем, это все отеки.
Выдыхайте, милый друг.

А еще не забываем
Про кишечник, и про то,
Что выводит он не сразу
То, что съедено давно.

Выходить, что съели в праздник,
Будет долго, дней так пять.
А еще ведь послезавтра
Рождество нам отмечать!

В общем, вы весы подальше
Уберите с глаз долой.
Продолжайте наслаждаться
Праздниками и едой.

Ведь известный с детства праздник,
Наш любимый Новый год,
Дед Мороз, подарки, елка
Будут только через год.

Главное, чтоб не в системе
Ели так мы день за днем.
И тогда весы обратно
Через месяц достаем.

Спасибо Леночка , за числа разгрузки !
Кстати заметила . на убывание луны , легче сбрасывать вес .
Но пока с этими праздниками , сбрасывается и следом набирается



Но до Старого нового года , будет разгрузка и на следующий день .

Большое спасибо, девочки.
Я встречала двух женщин, которые всегда проводили разгрузку 1 раз в неделю. А Ала вообще сказала, что хотет два дня разгружаться, хотя лишнего веса у неё не было.

Попробую поголодать на воде с чаем

Всем здравствуйте!
Пора разгружаться


https://www.diets.ru/post/2067805/

Леночка, добрый вечер.
Я вчера поела селёдочки с картошкой, сегодня увидела ожидаемый привес, и сегодня вес у меня 82кг.
Конечно же, сегодня я на разгрузе.
Без мяса, кисломолочка, холодник на кефире, томатный сок.
Завтра отчитаюсь сколько удастся сбросить

Последняя неделя января! Скоро весна!
Пора разгрузиться!
https://www.diets.ru/post/2068935/