П О Н Е Д Е Л Ь Н И К отчёт за НОЯБРЬ месяц марафона МИФ

Обсуждение в клубе Позитивчик для дружной компании


Привет, мои МИФические героини! 💫✨

Вау-вау-вау! 🎉 ПОНЕДЕЛЬНИК — день, когда мы можем с гордостью оглянуться назад и сказать: «Мы сделали это!» 💪
Целыми днями мы не просто избегали сахара и муки... мы творили магию! 🧙‍♀️
Мы превращали сахарное искушение в силу воли, а мучные соблазны — в кирпичики для нашего нового, стройного и сильного замка! 🏰

Наш марафон — это не про ограничения, это про создание своей лучшей версии! 🌟

А теперь — время для МИФической отчетности! 📜✨

Пришло время занести наши первые победы в Свиток Достижений (он же — наша общая таблица)! 📊

Что вписать в свой раздел Свитка: ✍️ Магические цифры:

МОЙ ВЕС был на 01.09.2025 .........кг,сегодня ................ .......кг, результат ...........кг я достигла ( не получилось дойти) ............................
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой

ОТ было ......см сегодня ........см результат с начала марафона 01.09.2025 .........
ОБ было ......см сегодня ........см результат с начала марафона 01.09.2025 .........
ОГ было ......см сегодня ........см результат с начала марафона 01.09.2025.......
ОЖ было ......см сегодня ........см результат с начала марафона 01.09.2025.......


Главный инсайт месяца: Какое самое мощное открытие вы сделали? 💡
(«Оказывается, я могу летать без сахарных крыльев! 🕊️»,
«Обнаружила, что энергия берется не из печенья, а из моего решения! ⚡»).

Победа над Внутренним Драконом: Какой самый сложный соблазн вы победили? 🐲
(Стойкость перед тортом 🎂, победа над вечерним Змеем-Жором 🐍.

Важно! Это не скучный отчет. Это наши с вами мантры успеха! 🎶
Читая истории друг друга, мы подзаряжаем общее магическое поле МИФа и становимся сильнее! 💥

Давайте же напишем эту главу вместе и зажжем наши имена в галерее славы МИФа! 🌠
Вы все — невероятны! 💖 Впереди нас ждут новые вызовы, уровни и награды. Я в вас верю! 🤗

С магией и верой в каждую, ваша Галина



Комментарии:

4 ноября в 0:34
+1
МОЙ ВЕС был на 01.09.2025 ...78,6......кг,сегодня 03.11.2025 ..76,7.....кг, результат ..- 1,9.........кг я достигла получилось дойти до 76
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой.
Цель на 01.12. ставлю 75 кг .



ОТ было ...107...см сегодня ...104.....см результат с начала марафона 01.09.2025 .-3........
ОБ было 106......см сегодня ...101.....см результат с начала марафона 01.09.2025 ..-5.......
ОГ было ..103....см сегодня ...102.....см результат с начала марафона 01.09.2025..- 1.....
ОЖ было .122.....см сегодня .115.......см результат с начала марафона 01.09.2025..-7....
ИМТ 31,2
«Обнаружила, что энергия берется не из печенья, а из моего решения! ⚡»
Спасибо большое нашей Галиночке за всё.


4 ноября в 14:05
+1
Olga_Bob пишет:
Спасибо большое нашей Галиночке за всё.


10 ноября в 7:40
+2
Всем доброе утро! Вес поставила в таблицу. Все огрехи знаю. Поэтому не плачусь. Съехала на мучное и сладкое и масло- вроде как натрескалась... Попробую все сначала
Замеры почти как на Старте 01.09.25
Объём груди 117см сегодня 117
Объём талии 99 см сегодня 99
Объём бёдер 114см сегодня 115
Объём животика 114см сегодня 115
Увеличилась. Похоже действительно - же вечный Наф-Наф

10 ноября в 10:56
+2

11 ноября в 16:47
+1
УтомлённаяПоиском пишет:
Попробую все сначала

Леночка я тоже добралась до сладостей, но уже взялась за себя и продолжаю снова стройнеть, не успею к новому году, буду продолжать правильно питаться к весне и лету, давай поддерживать друг друга

11 ноября в 21:34
+2
Давай попробуем) Мне нужен "пендель" чтоб для начала скинуть 1кг, потом может и пойдет). Я еще поняла, что системные монотонные мероприятия мне быстро становятся в тягость... Как работа на конвейере
Изо дня в день "одинаковые операции"... Как с этим бороться? Да еще уезжаю к Другу в Питер с пятницы на выходные -там не до готовки-ремонтом занимаемся... Но я не хочу сдаваться

11 ноября в 22:45
+1

11 ноября в 1:59
+2
МОЙ ВЕС был на 01.09.2025 ...78,6......кг, сегодня 10.11.2025 ..75,7.....кг, результат ..- 2,9.........кг я достигла получилось дойти до 75
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой.
Цель на 01.12. ставлю 75 кг .

ОТ было ...107...см сегодня ...103.....см результат с начала марафона 01.09.2025 .-4........
ОБ было 106......см сегодня ...101.....см результат с начала марафона 01.09.2025 ..-5.......
ОГ было ..103....см сегодня ...100.....см результат с начала марафона 01.09.2025..- 3.....
ОЖ было .122.....см сегодня .111.......см результат с начала марафона 01.09.2025..-7....
ИМТ 30,8

11 ноября в 16:42
+1

11 ноября в 16:43
+1
Olga_Bob пишет:
сегодня 10.11.2025 ..75,7.....кг, результат ..- 2,9.........кг я достигла получилось дойти до 75
Молодчинка Олечка, радуюсь вместе с тобой твоей победой

11 ноября в 21:35
+2
Да, Олечка, ты самая дисциплинированная. Мое восхищение

12 ноября в 1:35
+3
Добрый вечер, дорогие мои девочки!
Вы не представляете, что вес снизился за то, что много работала по дому, потому что столько всего накопилось много выкидывала и вывозила. Посмотрела сумок много, оставила три штуки и четыре отвезла на ящик и там оставила, а кому нужно забирают,.из посуды кое-что тоже туда вывезла и даже хотела выкинуть такую красивую куколку, потому что ножка откололась. Но они дорогие, а мне одна бабушка немка подарила их две штуки. У кого есть время приклеют и будет целой, а у меня на это нет времени. И это ещё не всё, буду и вещи разбирать дальше и в ящик вывозить для красного креста, потому что слишком много всего.
И с питанием тоже были нарушения, хотя у меня не было такого желания. Сварила сыну вареники с картошкой, а он не захотел, видно наелся дома, в обшем я их и съела, вкусняшка такая, ну не пропадать же добру
На сладости у меня тоже тяги нет, но купила шоколадки и попробовала штук 8 кубиков, в общем по одному рядочку из обоих шоколадок, а в остальном обжорством не занималась, правда кушала как есть время по меню и по весу, а потом то, что есть, доедала. А теперь буду опять по меню кушать, мне нравится, большое спасибо Галиночке.
Спасибо вам, девочки да поддержку. Я вам желаю тоже снизить вес и чтобы это радовало вас.

18 ноября в 20:11
+1
МОЙ ВЕС был на 01.09.2025 ...78,6......кг, сегодня 17.11.2025 ..75,2.....кг, результат ..- 3,4.........кг я достигла, получилось дойти до 75
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой.

Цель на 01.12. ставлю 74 кг пусть даже с чем-то
ОТ было ...107...см сегодня ...102.....см результат с начала марафона 01.09.2025 .-5........
ОБ было 106......см сегодня ...104.....см результат с начала марафона 01.09.2025 ..-2.......
ОГ было ..103....см сегодня ...100.....см результат с начала марафона 01.09.2025..- 3.....
ОЖ было .122.....см сегодня .116.......см результат с начала марафона 01.09.2025..-6....
ИМТ 30,8
Спасибо большое нашей Галиночке за всё.


18 ноября в 22:38
+2
Оля, ты умница

19 ноября в 11:20
+1
Olga_Bob пишет:
Спасибо большое нашей Галиночке за всё.


24 ноября в 23:04
+1


вот и у меня так же

24 ноября в 23:18
+2

24 ноября в 23:44
+1
МОЙ ВЕС был на 01.09.2025 ...78,6......кг, сегодня 24.11.2025 ..75.....кг, результат ..- 3,6.........кг я достигла, получилось дойти до 75
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой.


Цель на 01.12. ставлю 74 кг пусть даже с чем-то
ОТ было ...107...см сегодня ...104.....см результат с начала марафона 01.09.2025 .-3........
ОБ было 106......см сегодня ...101.....см результат с начала марафона 01.09.2025 ..-5.......
ОГ было ..103....см сегодня ...100.....см результат с начала марафона 01.09.2025..- 3.....
ОЖ было .122.....см сегодня .117.......см результат с начала марафона 01.09.2025..-5....
ИМТ 30,8
Спасибо большое нашей Галиночке за всё.


25 ноября в 21:21
+1
Оля, умница! Даже не сомневалась в твоей дисциплинированности

25 ноября в 21:25
+1
Спасибо, Леночка!

26 ноября в 17:55
+1
Olga_Bob пишет:
Спасибо большое нашей Галиночке за всё.
Олечка это тебе большое СПАСИБО за участие в марафоне Ты замечательная как и твой результат

27 ноября в 0:54
+1
А я думаю, как и вам всем помочь, вот добавляю и мучное, и сладкое, но в таком режиме, как ты, Галночка, дала, сладость до обеда и мучное тоже так же. Хотя без мучного и сладкого я могу обходиться и даже не тянет. Но вес снижается даже после вареников в обед и вечером, но весом 120 г

27 ноября в 16:21
+1
Olga_Bob пишет:
вот добавляю и мучное, и сладкое,
Олечка сначала вес идет вниз, а потом потихоньку, незаметно начинает прибавлять и его потом уже трудно остановить

Olga_Bob пишет:
Хотя без мучного и сладкого я могу обходиться и даже не тянет.
Лучше делай так как ты сейчас кушаешь, а впереди под новый год в декабре будут рецепты ДЕСЕРТОВ без муки и сахара КУПИЛА рецепты у диетолога в кредит, постепенно буду выплачивать... а вам бесплатно


B i "