Доброе утро, наши Прекрасные Участницы Марафона ИдеальныхФорм МИФ!
Сегодня важный день — ПОНЕДЕЛЬНИК день замеров!
Напоминаем план действий: Сделайте замеры: Взвесьтесь и измерьте объемы (грудь, талия, живот, бедра).
Обязательно зафиксируйте все показания в нашей общей таблице! Это наш главный инструмент для отслеживания прогресса.
Не паникуйте из-за цифр!
Вы целых 14 дней держались без сахара и муки — это огромное достижение само по себе!
Организм перестраивается, может задерживать воду, и это НОРМАЛЬНО. Главное — внести данные честно для дальнейшего анализа.
Поделитесь вашим настроением! 
Дорогие девушки, эта вторая неделя! У каждого из вас свой опыт, свои открытия и, возможно, свои сложности.
Давайте поддержим друг друга! 
МОЙ ВЕС был на 01.09.2025 .........кг,сегодня 15.09.2025 .......кг, результат с начала марафона ( 01.09.2025 )минус .....кг
ХОЧУ иметь вес на 29.09.25 .......кг
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой
ОТ было на 01.09.25 ......см сегодня ........см результат с начала марафона ........ см
ОБ было на 01.09.25......см сегодня ........см результат с начала марафона ......... см
ОГ было на 01.09.25.....см сегодня ........см результат с начала марафона ......см
ОЖ было на 01.09.25......см сегодня ........см результат с начала марафона .....см
ИМТ было на 01.09.25….. сегодня……
результат с начала марафона……
Какое у вас сегодня настроение?
Ваши истории вдохновляют! Читая друг друга, мы увидим, что не одиноки, найдем мотивацию и новые идеи. Давайте создадим волну позитива и поддержки в этот важный день!
После внесения данных — выдохните и улыбнитесь!
Самый волнительный момент второй недели позади.
Поздравьте себя с этим важным шагом! Это были ваши 14 дней из марафона, который ведет нас к результатам к Новому 2026году.
Вы отлично стартовали!
Жду ваши данные в таблице и ваши истории в чате! Вместе мы сила!
С верой в ваш успех до самого финиша, ваша Галина
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой 😄
ОТ .было 99см сегодня 99см результат 0см
ОБ .было 114см сегодня 114см результат 0см
ОГ .было 117см сегодня 117см результат 0см
ОЖ .было 114см сегодня 114см результат 0см
С объемами "на месте"
Настроение нормальное. Небольшой минус - тоже результат. Опять отдых и общение были в удовольствие. Идем дальше!
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой
ОТ было на 01.09.25 ....94..см сегодня ...96.....см результат с начала марафона .....+1... см
ОБ было на 01.09.25.....111.см сегодня ......112..см результат с начала марафона ...+1...... см
ОГ было на 01.09.25....118.см сегодня ....120....см результат с начала марафона ....+2..см
ОЖ было на 01.09.25...112...см сегодня ...112.....см результат с начала марафона ..0...см
ИМТ было на 01.09.25….. 32,4 сегодня……32,3
результат с начала марафона……-0,1
Какое у вас сегодня настроение?
Вот мой организм на первой неделе плюсанул 600 гр, теперь минус 200 гр к началу марафона
Иду дальше стройнеть к Новому 2026году вместе с вами подружки
Я новенькая в вашей группе.
Про замеры не знала, думала отчёт только фото весов, в следущий раз исправлюсь. Замеры на 1 сентября есть, а в следующий отчёт измеряю себя и сравню. Вес 1 сентября был 106,8 кг, сейчас 104,8 кг.
Минус 2 кг.
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой
ОТ было на 01.09.25 ...107...см сегодня .107. ......см результат с начала марафона ...0..... см
ОБ было на 01.09.25..106....см сегодня ..104......см результат с начала марафона - 2......... см
ОГ было на 01.09.25..103...см сегодня .102.......см результат с начала марафона ..-1....см
ОЖ было на 01.09.25..112...см сегодня ..116......см результат с начала марафона ..+4...см
ИМТ было на 01.09.25. 32,1….. сегодня…31,6…
результат с начала марафона…- 0,5…
Настроение у меня отличное, радуюсь жизни и снижению веса?
ОТ .было 118......см сегодня ....118....см результат ......0... см
ОБ .было .108.....см сегодня ...108.....см результат .......0.. см
ОГ .было .127.....см сегодня ..127.....см результат ....0.. см
ОЖ .было ...118...см сегодня ...118.....см результат ...0... см
ФОТО ВЕСОВ прилагаю с улыбкой 😄
ОТ .было 106 см сегодня 106 см результат 0 см
ОБ .было 116 см сегодня 116 см результат 0 см
ОГ .было 115 см сегодня 115 см результат 0 см
ОЖ .было 120 см сегодня 120 см результат 0 см
Без изменений объёмы