Добрый день мои прекрасные марафончицы! ☀️
Вчера мы выбирали зеркало, а сегодня мы будем любоваться собой в зеркале.
КРИЧИТЕ СЕБЕ КОМПЛИМЕНТЫ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ! 😍 И да, это задание на сегодня!
Перестаньте искать любовь и одобрение снаружи. Источник самой мощной поддержки — это ваше собственное отражение. Подарите себе 2 минуты утра — и получите море энергии взамен.
🪞 Ваш новый маст-хэв для роскошного дня —
ритуал «ЗЕРКАЛО»
Как выполнять? Проще некуда! 🎯
1. 🌸 Встаньте перед зеркалом. Пусть это будет ваше личное общение с собой на пару минут.
2. 🌸 Поймайте свой взгляд. Смотрите не на себя, а в себя. Без оценки, просто с любопытством и нежностью.
3. 🌸 Громко и уверенно скажите: «(Ваше имя), солнышко/красотка/царица, я люблю тебя!
Ты сегодня невероятна! А завтра будешь ещё лучше!»
👌
Вот так всего 2 минуты меняют весь настрой дня!
Ловите этот кайф от собственной крутости и несите его с собой! Обязательно отпишитесь в комментах, что вы почувствовали после этого ритуала 👇 Искренне верю, что вам понравится!
ВашаГалина❤️
Да, а что может почувствовать САМА царица?
Хотя у меня всегда настроение хорошее.
З - очень быстрый 70г творожный сыр, 59г яйцо в СВЧ и фрукты 180г
А потом поездка в Покрово-Тервенический монастырь (Монастырь в честь Покрова Пресвятой Богородицы)
И сплошные нарушения - ДР у мужа сестры...с соответствующими последствиями.Очень хорошо провели весь день. Общались, вкусное вино, хорошая закуска (более-менее ПП) Это бывает не часто.Поэтому я честно нарушала.
Завтра "выход" из зоны нарушения и с ПН снова в строй.
Красивый монастырь с источником и озером.Атмосферное место чистоты и спокойствия
Завтрак:
Обед:
Ужин:
А я приболела. Ничего не фотографировала. И ела не по системе.
Завтра вес и замеры постараюсь проставить