День 11. Тема для Отчёта и План на след. день, Готовое меню

Добрый вечер девушки

Спешу поздравить всех участниц нашего Марафона Стройности без сахара и муки, того кто за первую неделю уже увидел заветное снижение на весах!
1место bulochka s izyuminkoy -2,2 кг
2 место Olga_Bob и Каралейка -2,0 кг
3 место Галина Гуженко -1,8 кг
4 место Белодедова Ираида и УтомлённаяПоиском -1,7 кг

Девочки, это ОГРОМНЫЙ шаг! Отказаться от сахара и муки – серьезное испытание, а вы уже пожинаете первые плоды!
Каждый сброшенный килограмм или даже грамм – это ваша сила, ваша дисциплина и яркое доказательство, что вы справляетесь!
Я вами искренне горжусь!

Человек – существо социальное . Нам жизненно важно чувствовать связь и поддержку. Помните исследования психолога Майкла Аргайла? Он доказал, что длительное счастье рождается именно в чувстве общности с единомышленниками . Будь то наш клуб, спортивная секция или даже любимый сериал – важна принадлежность к "своим". А почему? Потому что радость, которой делишься – становится в разы больше!

Представьте: исследователи наблюдали за игроками в кегельбан. Оказалось, что после удачного броска люди гораздо чаще и искреннее улыбались, оглядываясь на друзей, чтобы разделить этот триумф, чем просто наблюдая за падением кеглей! Пик радости – в моменте, когда ее делят с теми, кто понимает и радуется вместе с тобой!

Вот почему так важен наш клуб "Позитивчик для дружной компании"! Ваши первые успехи в борьбе с сахаром и мукой, ваше снижение веса – это уже огромная личная победа и радость. Но когда вы приносите эту радость сюда, в нашу дружную компанию, к девчонкам, которые проходят тот же путь, понимают каждую вашу сложность и искренне болеют за вас – эта радость расцветает! Она умножается, становится ярче, громче и дает невероятные крылья!

Здесь мы делимся не только цифрами на весах (хотя они невероятно мотивируют!), но и любыми нашими победами, отличным настроением, маленькими радостями и большими событиями в жизни! Это наше пространство взаимной подзарядки!

Давайте продолжать наполнять наш "Позитивчик" теплом и поддержкой! Ваши комментарии, лайки, слова "У тебя получилось!" для отчитавшихся – это волшебное топливо для нашей общей атмосферы счастья и движения вперед!

К новым победам над сахаром, мукой и лишними килограммами! Мы вместе – сила!

С верой в каждую из вас и огромным позитивом, ваша Галина