 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
и посещения туалета, до завтрака и воды/кофе. 
Помните наш вечерний разговор? Первая неделя - это адаптация 
.
Организм перестраивается, может задерживать воду, и это НОРМАЛЬНО. Главное — внести данные честно для дальнейшего анализа.
МОЙ ВЕС был на 01.08.2025 .........кг,сегодня 08.08.2025 .......кг, результат минус .....кг 
хочу и СТРЕМЛЮСЬ иметь вес на 01.09.25 .......кг
мои объёмы было ....... стало ..... разница + или - Какое у вас сегодня настроение? (Энергичное? Волнительное? Гордое?)
Что было самым ценным/неожиданным для вас за эти 7 дней без сахара и муки?
Какая маленькая победа над собой вас особенно радует? (Например, "отказалась от вечернего печенья", "научилась готовить полезную еду", "почувствовала прилив сил"!)
Самый волнительный момент первой недели позади.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
 |
серпачка
9 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Объёмы после недели, когда сошли только отёки не изменились. Вот через месяц уже будет результат.
Какое у вас сегодня настроение? (Энергичное? Волнительное? Гордое?)
Настроение отличное, есть силы продолжить. Потому что знаю что результат будет и это мотивирует и заряжает.
Что было самым ценным/неожиданным для вас за эти 7 дней без сахара и муки?
Осознание что некоторые продукты имеют сладость, меняется их вкус. Сытость и не хочется перекусить.
Какая маленькая победа над собой вас особенно радует? (Например, "отказалась от вечернего печенья", "научилась готовить полезную еду", "почувствовала прилив сил"!)
Вместе с питанием и очищается тело, лёгкость в теле, больше инергии, амбиций. Силы и желание идти дальше!
МИНУС-2кг200гр!
Объёмы не измеряла,ещё рано
Какое у вас сегодня настроение? (Энергичное? Волнительное? Гордое?)
Я довольна своей работой
Что было самым ценным/неожиданным для вас за эти 7 дней без сахара и муки?
Да,в принципе,всё ожидаемо
Какая маленькая победа над собой вас особенно радует? (Например, "отказалась от вечернего печенья", "научилась готовить полезную еду", "почувствовала прилив сил"!)
Я начинаю потихонечку в себя верить
Девчоночки,желаю всем нам удачи!!!
Ляяяя, что я для тебя нашла
И нужно выкладывать фото того что кушаешь и план на следующий день в соответствующих днях.
Удачи в пути к стройности
МОЙ ВЕС был на 04.08.2025 101,5кг,сегодня 08.08.2025.-99,8кг, результат минус 1,7кг хочу и СТРЕМЛЮСЬ иметь вес на 01.09.25 98кг
Мои объёмы (это точка А)
ОТ сегодня . 105.см
ОБ сегодня ..120см
ОГ сегодня .119.см
ОЖ сегодня .119см
Настроение очень даже ничего-цифры за 4 дня порадовали. Надеюсь, что продолжение следует. Есть чувство удовлетворения от того, что не нарушила отказ от сахара и муки.
Было не сложно это ценно)
Моя маленькая победа в том, что я опять начала готовить ПП еду))
Поздравляю с двузначной цифрой на весах
Желаю продолжения снижение веса до твоей заветной цели
МОЙ ВЕС был на 01.08.2025 = 96,4 кг,сегодня 08.08.2025 = 94,7кг, результат минус = 1,7 кг
хочу и СТРЕМЛЮСЬ иметь вес на 01.09.25 раньше ставила 94кг, теперь замахиваюсь видеть на весах 92 кг
Мои объёмы:
ОТ было 110 см сегодня 108 см результат - 2см
ОБ было 122 см сегодня 118 см результат - 4 см
ОГ было 120 см сегодня 119 см результат - 1 см
ОЖ было 128 см сегодня 125 см результат -3 см
Какое у вас сегодня настроение?
Довольна, аки слон, вернее, слониха, окатившая себя в жаркий день фонтаном прохладной воды
Что было самым ценным/неожиданным для вас за эти 7 дней без сахара и муки?
Во-первых, объемы порций по меню: не думала, что можно лишаться кг, С Т О Л Ь К О есть
во-вторых, поразило быстрое изменение вкусовых рецепторов: стала естественный вкус продуктов ощущать более остро, что-ли , даже не знаю, какое слово подобрать... Ну вот сегодня делала на завтрак "шарлотку" и так хотелось добавить зам сахара, думала будет пресно или кисло (яблоки белый налив кисловастенькие). Не стала этого делать, чуть подсолила и добавила корицу. И мне было, не поверите, в меру сладко (откуда только и взялось
Какая маленькая победа над собой вас особенно радует? Отказалась от вечерних дожоров, в виде ряженки, йогурта, фруктов и т.д. и т.п. - а не хоцца
Продолжаем марафон
С такими темпами и меня догонишь
МОЙ ВЕС был на 01.08.2025 .95,5..кг,сегодня 08.08.2025 .93,7..кг, результат минус .1,8..кг хочу и СТРЕМЛЮСЬ иметь вес на 01.09.25 .90,0....кг
ОТ .было 97......см сегодня ..96......см результат ...минус 1 см
ОБ .было ..115....см сегодня ..113......см результат ...минус 2 см
ОГ .было .120.....см сегодня ..119......см результат ...минус 1 см
ОЖ .было .118.....см сегодня ...115.....см результат ...минус 3 см
Девушки у меня сегодня отличное настроение, получила посылки из Вайбериз буду распаковывать
Для меня было волнительно начинать этот марафон и хочу выразить благодарность всем кто находил время поддерживать меня
УРА мой живот потихоньку уменьшается и меня это радует, иду дальше стройнеть вместе с вами подружки
Результаты за неделю
Я тебе очень благодарна, что помогаешь мне организовать мою жизнь на стройность
И хочу поделиться с вами ими и моим опытом
Ираида огромное спасибо что всех так горячо поддерживаешь, умничка
Я купила книгу Обложко с "разборами полётов" и рецептами. Но одна как-то не смогла "следовать указаниям"
А с тобой и девочками вроде получается)
И большое спасибо за помощь в снижении веса.
Всех поздравляю с отвесиками и желаю удачи в дальнейшем пути! Мне с вами по пути - это точно
А сегодняшняя пятница, надеюсь для всех такая:
МОЙ ВЕС был на 01.08.2025 ...82,9......кг,сегодня 08.08.2025 ..80,9.....кг, результат минус ..2...кг хочу и СТРЕМЛЮСЬ иметь вес на 01.09.25 ...79....кг
мои объёмы было ....... стало ..... разница + или -
ОТ .было .109.....см сегодня .107.......см результат - 2.......
ОБ .было ...103...см сегодня ...100....см результат ..- 3....
ОГ .было ..103....см сегодня ..102......см результат .- 1......
Настроение? Очень довольная, что вес пошёл вниз.
Что было самым ценным/неожиданным для вас за эти 7 дней без сахара и муки?
Мне понравились менюшки, которые дала Галиночка, спасибо большое.
Какая маленькая победа над собой вас особенно радует? "Научилась готовить полезную еду", "почувствовала уверенность, что вес можно снижать с таким обильным и разнообразным питанием.
Да у нас дивиз " Много кушать и стройнеть "
Конфет всяких много, но меня на них и не тянет даже. Я раньше эти конфеты по немногу ела с чаем и кофе цикория, а такое кофе я вообще не пью, оно горькое.
Ещё раз большое тебе, Галиночка, за помощь.