БОЛТАЕМ ПО ДУШАМ, "ПУТЬ К Стройности"

Трофимук Ирина

14 апреля 2023 года

+4

Мои алко куличи))

Любовь К 2

14 апреля 2023 года

0

↑

Трофимук Ирина

14 апреля 2023 года

+3

Трофимук Ирина

14 апреля 2023 года

+2

светланка-82

14 апреля 2023 года

+1

Красавчики

↑

Трофимук Ирина

14 апреля 2023 года

+2

Мои 9 куличей)

Любовь К 2

14 апреля 2023 года

0

Красотища

↑

светланка-82

14 апреля 2023 года

+2

светланка-82

14 апреля 2023 года

+3

Любовь К 2

14 апреля 2023 года

0

Светочка, да ты у нас тоже хозяюшка

Очень красиво и аппетитно!

↑

светланка-82

14 апреля 2023 года

+2

И покупные от палыча

светланка-82

14 апреля 2023 года

+3

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+1

Доброе утро, красотки. Какие же вы умницы!
Странный у меня организм. 3 года назад у меня были половецкие пляски около веса 72 кг, сейчас около 70))

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

Доброе утро, Ирочка.

Странный у меня организм. 3 года назад у меня были половецкие пляски около веса 72 кг, сейчас около 70))

Мне кажется, что у нас у всех есть такие пляски возле веса. У меня сейчас тоже пляски вокруг веса

↑

светланка-82

15 апреля 2023 года

+2

Всем доброе утро!!
Вот у меня начнутся танцы с бубнами после Пасхи

Сегодня уезжаем в гости после храма, в воскресенье вечером домой,
Что сбросила, то и придёт с куличами

Потом опять сгон будет
Всем хороших выходных и СВЕТЛОЙ ПАСХИ

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

Удачи, Светочка. Ты же так и планировала для себя: скинуть перед пасхальными праздниками (с расчетом, что на Пасху наберёшь). Так что считай, что у тебя запланированный читинг.

↑

светланка-82

15 апреля 2023 года

0

Ой, , про вес забыла))

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+1

А ты не жри, а дегустируй)) тогда всё будут тебе завидовать)

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

↑

светланка-82

15 апреля 2023 года

0

Жадность до еды

Пока попробуешь, уже нажрешься

↑

lena070707

15 апреля 2023 года

+1

Свет,вы на свою дачу всё время ездили.Или теперь дети там живут?

↑

светланка-82

15 апреля 2023 года

0

Енок, на свою ещё рано, загулов много, на свою на 9 мая поедем незагадывая
К друзьям, там весело и здорово

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+2

А я видимо попытаюсь повторить свой челендж 2013 года)) я тогда на диету села именно на Пасху. Напекла куличей, наготовила и на диету.

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

попытаюсь повторить свой челендж 2013 года)) я тогда на диету села именно на Пасху. Напекла куличей, наготовила и на диету.

↑

Леночек 2015

15 апреля 2023 года

+1

Утро доброе!
Девочки, вы ранние пташки! А я пока в процессе

Леночек 2015

15 апреля 2023 года

+3

Мои куличи и яйца!

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+2

Умница!

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

+1

Мои куличи и яйца!

Хозяюшка, Леночка

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

+1

Если честно, то в мои планы завтра есть куличи не входит. Утром, маленький кусочек (гр. 20, не более). А вот шашлык-башлык, много зелени, яйца (утром, как же без "битков" с малышнёй) это всё пока запланировано. Майонезные салаты тоже не предусмотрены завтра. У меня их любят только зимой.

Леночек 2015

15 апреля 2023 года

+1

Я вообще застолье не планирую. Сын далеко, не приедет. Муж сестры пока на вахте. В лучшем случае завтра приедет. С сестрой и младшим племянником сходим на кладбище, а потом дома с мамой посидим скромно.

↑

светланка-82

15 апреля 2023 года

+1

любань, тебя не сломить

Я готова попотеть, но что касается вкусно поесть, я первая

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

А я не спортсмен от слова совсем

Мне проще не есть

↑

Леночек 2015

15 апреля 2023 года

+1

У хозяюшка и умниц уже все на столе

Леночек 2015

15 апреля 2023 года

+1

Но я стараюсь, догоняю

lena070707

15 апреля 2023 года

+2

Доброе утро)
Я яичко только съем,готовить ничего не буду.
Подруга в гости зовёт,не поеду.Муж вкалывает без выходных,а одна не хочу.
В зоопарк с сынок собираемся завтра.Он бесплатный для нас,поэтому часто там гуляем.Кого вам сфоткать?

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+1

Мне кошечек)

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

+1

Мишу

↑

lena070707

15 апреля 2023 года

+1

Какого?Белого или коричневого?

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

О, у вас в зоопарке оба есть

Тогда - любого

↑

Леночек 2015

15 апреля 2023 года

+2

А мне слоника

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+1

У меня на завтра яйца, рёбрышки замаринованы, творог домашний

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

Класс, Ирочка!!!!

↑

светланка-82

15 апреля 2023 года

+1

Ух ты, тут принимаются заказы на зоо

Мне фломинго

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+2

Всё соскучались по папе за ночь)

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

Какие миленькие!!!! А какие глазки!!!

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+1

Сверху(на брате) наша младшенькая. Её наглость родилась раньше, чем она))

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

Красавица

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+1

Любаша, ты уже курсы закончила?

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

Да, Ирочка. Вчера последний день был. Очень рада, что попала на них: много новой, полезной информации, обмен опытом с коллегами, ну и увидели друг друга в лицо, а не по телефону (познакомились и теперь ещё больше будем общаться по служебным вопросам).

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+1

Это очень здорово. Я очень рада за тебя.

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

Спасибо

↑

Леночек 2015

15 апреля 2023 года

+1

А у вас свой зоопарк дома!

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+1

Не то слово. 5 собак))

↑

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

5 собак))

Ого!

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+1

Ну как есть). Ночью весело, когда муж на работе))

↑

светланка-82

15 апреля 2023 года

+1

Какие лапочки

↑

Трофимук Ирина

15 апреля 2023 года

+3

Любовь К 2

15 апреля 2023 года

0

Прелесть

↑

miss romanowa

16 апреля 2023 года

+1

Любовь К 2

16 апреля 2023 года

0

Леночек 2015

16 апреля 2023 года

+1

Трофимук Ирина

16 апреля 2023 года

+1

Любовь К 2

16 апреля 2023 года

0

Приветик, девочки. Как у всех прошёл светлый праздник?

miss romanowa

17 апреля 2023 года

+1

Доброе утро!
Праздник прошёл замечательно, по еде не косячила, в семейных боях яйцами победила. Вечером убежала на смену)

↑

Любовь К 2

17 апреля 2023 года

0

Доброе утро, девочки

Праздник прошёл замечательно, по еде не косячила, в семейных боях яйцами победила.

Вот и у меня так же

По еде не накосячила от слова совсем (только с не привычки немного не пошло красное сухое вино с первого глотка

). В семейных боях моё яйцо всех победило

Кстати, куличи я так и не попробовала

Хорошего нам всем дня, девочки

↑

miss romanowa

17 апреля 2023 года

+3

Куличи я в итоге не пекла, сделала морковный кекс и деликатесный хлеб, ими и завтракала.

↑

Любовь К 2

17 апреля 2023 года

0

Куличи я в итоге не пекла, сделала морковный кекс и деликатесный хлеб, ими и завтракала

Молодец

↑

Леночек 2015

17 апреля 2023 года

0

А можно рецепт?

↑

miss romanowa

18 апреля 2023 года

0

Тебе какой? Кекс или хлеб?

↑

Леночек 2015

17 апреля 2023 года

+1

Утро доброе!
А я сегодня на весы не пошла. Чую, что прибавила. Вчера особо не налегала на вкусняшки, но была селёдка

. Вот и не стала с понедельника расстраиваться.

Любовь К 2

17 апреля 2023 года

+1

А я сегодня на весы не пошла. Чую, что прибавила.

Это всё водичка, если сегодня питаться как обычно или устроить разгрузочный день, она уйдет. Важно не уйти сегодня в зажор, доедая вчерашние вкусняхи.

Вчера особо не налегала на вкусняшки, но была селёдка

Я тоже очень хотела селёдку/скумбрию, но не стала её есть - сегодня на работу (однозначно отекла бы), подожду до пятницы

↑

Леночек 2015

17 апреля 2023 года

+1

Посмотрим завтра, что скажут весы.

↑

Любовь К 2

17 апреля 2023 года

+1

Держу кулачки

↑

Леночек 2015

18 апреля 2023 года

+1

118.7 - думала, что ещё хуже будет.

↑

Любовь К 2

18 апреля 2023 года

+1

Вот и отлично

↑

miss romanowa

17 апреля 2023 года

+1

Я на новой неделе прям запланировала скумбрии солёной пожаловаться, ну люблю я рыбу сольную, люблю.

↑

Любовь К 2

17 апреля 2023 года

+1

И я очень люблю

↑

miss romanowa

17 апреля 2023 года

0

↑

lena070707

17 апреля 2023 года

+1

Доброе утро)А я вчера вечером скумбрии объелась.В субботу приболела,не сильно,но чихи,слёзы и в итоге опухшие глаза.Так что никуда не ходила и сегодня дома сижу.Вес в + конечно.

Любовь К 2

17 апреля 2023 года

+1

А я вчера вечером скумбрии объелась

Ням-ням, тоже уважаю эту рыбку

В субботу приболела,не сильно,но чихи,слёзы и в итоге опухшие глаза.Так что никуда не ходила и сегодня дома сижу.

Выздоравливай, Леночка. От скумбрии водичка задержалась. День-два и сольётся

↑

lena070707

17 апреля 2023 года

+1

Любовь К 2 пишет:
Выздоравливай, Леночка.

Спасибо.Да не сильно болею,бесит,что у меня сразу слёзотечение начинается.

↑

Леночек 2015

17 апреля 2023 года

+1

Девочки, как взять себя в руки начать стабильно сбрасывать вес!?!?!?
Мне постоянно что-то мешает. В основном, конечно, это стрессы бесконечные. Но так нужно сбросить килограммы!

Любовь К 2

17 апреля 2023 года

+1

Леночка, даже не знаю что написать

Стабильно вес ни у кого не уходит, даже при очень правильном питании. Он то уходит, то стоит на месте, то вообще прибавка на пустом месте.
Стресс...да, злая собака, от него никуда не деться. Можно только помочь себе немного не так остро реагировать: медитации, спорт, культурный выход в свет, дача (правда советы раздавать гораздо легче, чем самой это всё выполнять

)

↑

Леночек 2015

17 апреля 2023 года

+1

Медитация, культурный выход в свет - мне этого. действительно, не хватает. Но возможности нет.

↑

Любовь К 2

17 апреля 2023 года

+1

Наушники есть? Я перед сном ставлю музыку (сейчас полно бесплатных сайтов с медитациями) в телефоне и слушаю через наушники. Можно и по пути на работу порелаксировать. Культурный выход в свет...опять же красиво оделась (для себя и чтобы удобно было), в интернете поискала какие мероприятия проходят в твоём городе бесплатно и пошла

На самом деле, я даже не задумывалась раньше, а потом загуглила "Куда пойти на выходные Минск" и столько выдало результатов бесплатных выставок и мероприятий - глаза разбегаются. Леночка, реально, только начни искать и найдешь кучу и медитаций бесплатных (хочешь - с мотивацией для женщин, хочешь - для похудения, хочешь - просто расслабляющие) и бесплатных хороших мероприятий.

↑

Леночек 2015

18 апреля 2023 года

+1

Я после работы сидя засыпаю

, тут не до наушников.
У сожалению, я сейчас далеко от города

. И, скорее всего, застряну тут очень на долго.

↑

Любовь К 2

18 апреля 2023 года

+1

Тогда, да

. Береги себя, Леночка

↑

Леночек 2015

18 апреля 2023 года

+1

Просто сейчас работаю на две ставки.
Сейчас с огородами разберусь и поеду в Липецк, хоть на выходные. Если, конечно, сын не приедет.

↑

Любовь К 2

18 апреля 2023 года

+1

↑

lena070707

17 апреля 2023 года

0

В заедании стресса у многих проблемы и возникают.Сама в этой каше варюсь

↑

miss romanowa

17 апреля 2023 года

0

Чтобы сбрасывать вес, нужно есть чистую еду в достаточном количестве, не мучить себя. Наш вес за 100, это и без того итог диет и ошибок.

↑

lena070707

17 апреля 2023 года

+1

Да я уже побросала в корзину на Озоне и бурый рис,корицу правильную и т.д.Сейчас мы занимаемся с нутрициологом,она нам всё о правильном питании рассказывает.Вот я не знала про корицу(как надо выбирать)

У меня сегодня на завтрак был салат щётка ,яйцо и белый сыр.
Обед кабачки,баклажаны,перец с грудкой.
Вечером творог с авокадо поем.
Хотя у творога высокий инсулиновый индекс,надо на утро переносить приём.
Главное не психануть и не сорваться.
Потихоньку вхожу в протокол детокса.Убираю понемногу вредную пищу,

↑

Любовь К 2

17 апреля 2023 года

0

Браво, Лена

Отписывай нам своё меню. Очень интересно. И мы для себя новое почерпнём

↑

БОЛТАЕМ ПО ДУШАМ

Обсуждение в клубе "ПУТЬ К Стройности"