Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Стойкости, терпения и здоровых отвесов всем нам
Всем легкого старта,девчата!!!
Начнем.
Худею по системе минус 60. Стараюсь
Всех с началом длинного пути! И удачи!
Цель не стать больше!
В идеале скинуть до 60кг
Не слежу на диете, принцип Нет сладкому и мучному! Не кушать больше 300гр за раз .
Цель на ближайшую неделю 72,0 кг и ни граммом больше!
Здравствуйте! Теперь точно у меня получится сбросить этот ненавистный жир! Прошлый марафон я начала активно, на месяц запала хватило. Теперь, глядя, на успехи наших лидеров, я буду работать над собой и над своими ошибками весь марафон до последнего дня!
Всем здравствуйте!
Всех с началом марафона!
Планы на неделю:
11/06 - Экадаши, без алкоголя, ИГ, творожный разгруз.
Шаги - минимум 7000/день.
Начать: планка, зарядка, велосипеды, обруч.
Всем отвесов и хорошего настроения!
Цель минимум 56, максимум 54
Наконец то старт, урааааа
Начинаю с веса 84.6кг.
Цель - 79.9кг.
Это значит что желаемый результат - минус 4.7 кг
Сегодня сделаю фото "ДО"
Обязательно сделаю коллаж "до" и "после" на финише.
План похудения:
Желаю нам всем успехов, бодрости духа, не сдаваться, идти вперед, несмотря ни на что.
Пусть победа достанется самым упорным, целеустремленным, трудолюбивым и позитивным!
Лично я настроена победить!
Ну, что, вперед, красотки Диетс, к победе!
Всем успехов и хороших отвесов!!!
Из приложения скриншот. Некоторое время фиксирую вес здесь и наблюдаю другие параметры.
Можно еще примоединиться?
Мой вес 68,7
Фото пока приложить сайт не дает, т.к. я здесь недавно совсем зарегистрировалась
На сегодня .
Всем хороших отвесов!
Файл был очень тяжёлый (стояло максимальное разрешение на фото). Поэтому отправляю только сейчас. Фото было сделано 11.06.22
18.06.2022 Всем привет!!! Спасибо Лене, процесс пошел!
Ограничиваю вкусняхи,стараюсь много ходить,пью воду,ранний ужин.
+1.100
25.06.22
25.06 откат назад
Опять прибавка + 1.900
02.07.22
09.07.22.
. Сюда повторю.
Вот сегодня после тренировки вес. Минус 500 г было в сравнении с ее началом. Вчера было минус 100 г после часа плаванья.
23.07.22