Взвешивание 10.08.21

Доброе всем утро! Текст напишу позднее

Доброе утро! Хвастаться нечем особо. Вес гуляет уже месяца два +-1кг. Но честно скажу дала себе летом слабину. Часто ем что хочу. Ну и еще с конца апреля занимаюсь в тренажерном зале 2 раза в неделю и недавно попробовала групповые занятия. Посмотрим на результат. Может я вообще неплохо худею, но вместо жира у меня мышцы. 💪
Еще начала читать книгу "Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник". Кто-то по этой книге и методике худел уже?

Всем здравствуйте!
- Вес 83,3-81,7 кг = + 1,6 (КД...)
Планы на неделю:
Вес... минус 2 кг
Планка, зарядка, велосипеды, обруч, шаги.
Творожный разгруз
Всем отвесов и хорошего настроения!

Вес 69кг

Отёки все ещё есть. Стараюсь минимизировать системе( написала выше).
Цель на неделю:
Минус 1 кг
Как? Дождь и не поплавать пока
Работа по дому. Тоже много ккал расходуется)
Всем спасибо за отчёты, девочки