Взвешивание 27.07. 2021

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Здравствуйте друзья!

Здесь оставляем фото весов, а также отчёт о выполнении намеченного в индивидуальном плане Вашего снижения веса.

Не забываем ставить реальные чёткие цели, которые Вам доступны и решаемы, стоит только действительно захотеть.

Проблема летней жары ведёт к отёкам, к сожалению.

КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ ОТЁКИ В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ.



И вот такой результат мне нравится:


И пусть каждая обязательно приблизится к заветной цели на предстоящий неделе ещё на несколько шагов!

Ваша Юлия



Комментарии:

27 июля 2021 года
0
Доброе летнее утро, девочки

27 июля 2021 года
0
Отчёт.



Вес держится в пределах 70кг.
Но вот я всё равно рада, что я похудела- таки на 10 кг и вот держу этот вес довольно долго без особых усилий, если честно
Ибо по утрам продолжаю есть что-нибудь сладенькое.

В данный момент придерживаюсь принципа: до 12 дня можно всё.
В обед нашла обалденный рецепт из баклажан. Пойду сейчас за баклажанами и моцареллой.

Запись в дневнике сделаю, как получилось по итогу) Надеюсь, что вкусненько приготовлю.

Цель на следующую неделю ставлю твердо: минус 500г!
Ибо сейчас проанализировала и поняла, что засиделась я с этим весом.
Ходить на море через день.
Пора активничать, да и снизить свой вес по летнему итогу на 2-3 кг .

Это мы все ещё успеем сделать за лето!

Успехов, девочки!

27 июля 2021 года
+1

27 июля 2021 года
+1

27 июля 2021 года
+1
Про отёки это прямо для меня. Спасибо.
Йога моя продолжается, живот очень медленно, но уменьшается. Забываю пить воду, лучше бы есть забывала

3 августа 2021 года
0
Пожалуйста
Йога- супер!
flori ta пишет:
Забываю пить воду, лучше бы есть забывала
у
Это точно! И я себе также говорю ежедневно!

27 июля 2021 года
+1

Всем здравствуйте!
- Вес 82,6-80,9 кг = + 1,7
Планы на неделю:
Вес... меньше 81 кг
Планка, зарядка, велосипеды, обруч, шаги.
Творожный разгруз.
Всем отвесов и хорошего настроения!

3 августа 2021 года
0
Даа, если быу нас была привычка ездить в магазины только на велосипеде, как это итальянски делают например. Мы бы тоже ели и не попралялись

27 июля 2021 года
+1
Добрый всем день! Сегодня с утра я 71.2. Хочется увидеть 70.5, поэтому фото сделаю завтра. У нас жара немного отпустила, я перестала пить сладкую газировку! Пью только минералку, кипяченую воду и кофе. Хотела сегодня разгрузочный день творожный провести, но муж первую свежую картошку с дачи привез, непременно должна была ее попробовать и похвалить! Вечером вместо ужина хочу погулять. Так что фото завтра!

28 июля 2021 года
0

3 августа 2021 года
0
Я счастье мое пишет:
. У нас жара немного отпустила, я перестала пить сладкую газировку! Пью только минералку, кипяченую воду и кофе

Людмила, молодец! Заменить сладкую воду на обычную,: прогресс и немалый!
Вода оч вкусна! Так держать!

28 июля 2021 года
+1
Все!!!! Весы не работают, депрессия полная. Сил нет. Чем больше стараюсь худеть, тем больше толстею.

3 августа 2021 года
0
Не отчаивайтесь в том случае! Это отеки летние!

Мы подвержены отекам

Я стараюсь пить укропную воду ( сама делаю укроп чай завариваю) от отеков

Заметила, что даже от ручки сумки на руке красные полосы. Отекаю тоже девочки!

Но не сдаемся! Это лето! Кстати когда плаваю, отеки меньше и намного! Прям минус кило.


B i "



Сейчас на сайте:
7ya3 ANM F_21 kaati konovalova maria87 Luchik-2019 puncher1973 sanday3 svetlanakhlapova Львица SOLAR

Всего на сайте: 17
Статусы:

Если решила худеть, худей не к лету, а для себя.

fruktrik
1 день назад
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная