ВЗВЕШИВАНИЕ 23.02. 2021

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Добрый день дорогие девушки и женщины!

Итак, осталась неделя до финального взвешивания!Готовьте сантиметровую ленту. Будем делать замеры на СЛЕДУЮЩЕЙ отчётной за Зимушку неделе:

ОТ - объем талии( надеваете резинку на талию и измеряете сантиметровой лентой на вдохе)
ОГ - объем груди. Измеряется по высшим точкам груди
ОПГ - объем под грудью; особенно нужен при покупке бюстгальтера. На этикетке обычно указан объем чашки и объем под грудью. Например, E95 или В 100 или F105. Цифры это и есть объем под грудью.
ОБ - объем бедер.
ОЖ - объем живота.
ОР - объем руки. Измеряется подмышкой, паралельно полу.
ОН - объем ноги. Измеряется в верхней части ноги, обязательно сантиметровая лента при этом облегает ногу паралельно полу .

Такие замеры- это дело следующей отчётной недели.

Подготовится так, чтобы порадовать себя и порадоваться друг за друга.

А в этом отчёте обязательно пишите о себе!
Как прошла ваша неделя?
Чему вы научились на этой неделе? Какую из практик похудения освоили?

Выставляйте в теме фото весов. Делитесь успехами. Обсудим вместе, что не сложилось. Главное, чтобы вам было уютно, комфортно в своем весе. Но если дискомфорт и вред здоровью, то логично потихоньку, но уверенно шаг за шагом избавляться и от ожирения , и от предожирения.

Не забывайте писать отчет , как справились с целями и задачами предыдущей недели и ставить цель на следующую неделю.



Успехов, девушки!
Ваша Юлия.



Комментарии:

23 февраля в 4:38
0

23 февраля в 14:28
+1
Писала отчет, а мне выдал сайт, что страница не найдена, ну тогда до завтра!

24 февраля в 0:38
0
Так бывает, когда много людей на сайте.
Ждём завтра, с нетерпением.

24 февраля в 9:41
+1

25 февраля в 10:18
0

24 февраля в 15:33
0

Добрый всем день! Немного отошла от диеты - попраздновала и получила вместо отвеса + 200г!
Ну ничего, вздохнула и продолжаю диетиться до 8 марта

25 февраля в 10:12
0
Выдохнула и идём дальше! Все так!
Худеем вместе. У меня близок вес Никак 69 не получается. +-2 кг так и пляшут.

25 февраля в 4:33
0

Взвешалась аккурат после праздничка... Результат не утешительный
Цель на следующую: неделю скинуть хоть чуть чуть

25 февраля в 10:13
0
Ульяна, чуть- чуиь- не считается. Попробуй к празднику 2 кг скинуть.
Не будет лишним!

25 февраля в 19:31
+1
Это вряд-ли с моими то "успехами"

26 февраля в 4:37
0
А знаешь почему? Восьмого марта - праздник, и неизбежный набор. Сейчас промежуток между праздниками. Самое время " бежать изо всех сил, чтобы остаться на месте!"- цитата( Льюис Кэрол ,,Алиса в стране чудес")

Иначе привес + 2кг после 8 марта маячит.

25 февраля в 7:17
+1

Праздники принесли огромный плюс на весах. Организм вроде поглощал вредную еду с удовольствием, но потом выдал фортель в виде отрыжки и огромного отката в спорте.
Цель - вернуть все на место

25 февраля в 10:15
+1
Возвращаем , ибо скоро новый праздник. Цель после 8 марта удержать 58- мы рады будем
Мне))) вообще цифра 58 радует и вдохновляет
Спасибо!

25 февраля в 15:35
+1
Спасибо .
До 8 марта еще почти 2 недели, надо поднажать и снизить вес. Жаль, что погода становится противная. Уже не зима, не еще не весна. Но ничего, все у нас у всех получится !

25 февраля в 10:18
+1
ОТЧЁТ



Ну вот. Отвес есть.
Но как же я о 69кг мечтаю

Цель 58 кг.
Вот такая глобальная
А на неделю: 70 кг.

25 февраля в 13:56
+1
Цель достойная! А к 8 марта хорошо бы 68!!!

26 февраля в 4:46
0
Надеюсь, Люда!.


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная