ВЗВЕШИВАНИЕ 09.02. 2021

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Доброе утро!
Эта тема для отчёта ваших успехов в снижении веса за неделю.
Пожалуйста, выставляйте фото весов и напишите получилось ли выполнить цели на прошедшую неделю. А также пишем цель на следующую неделю.

Помните, что на прошлую неделю у вас было задание- провести разгрузочный день, белковый.

Напишите об этом или другом разгрузочном дне.
Делитесь опытом!
Спасибо.

Ваша Юлия



Комментарии:

8 февраля 2021 года
0

9 февраля 2021 года
+1

9 февраля 2021 года
+1
Цели прошлой недели достигнуты.
Цели этой недели те же:
Любой отвес
Йога 2 раза в неделю
Выпивать 2л воды
Высыпаться

Полностью белкового дня не было (проблемы с почками), но был очень низкоуглеводный

10 февраля 2021 года
+1
Спасибо!
Удачи!

10 февраля 2021 года
+1
Белково- творожный день очень понравился. Вкусненько . Люб творог. Раньше сыр обожала, с детства. Прям сильно сыра всегда хотелось.
А после 50 неожиданно для себя сыр редко хочется, с творог ста казаться очень вкусным

Я считаю, что человеку хочется, то и требуется организму в данный момент.

Тортики не а счёт( это к наркомании пищевой относится больше)

Отвес 600г.

Но девочки, как же я хочу 69, прям мечта!


ЦЕЛЬ На Следующую неделю:
Похудеть до 70 кг. Буду стараться.
Ещё хочу 3 маски для лица ща неделю сделать.

10 февраля 2021 года
+1
Все обязательно будет!

10 февраля 2021 года
0

Доброе утро дорогие красавицы!
Отвесик 1.2 кг. Соблюдаю диету Кима Протасова чувствую себя прекрасно, продолжаю 2 неделю.

10 февраля 2021 года
+1
Молодца!!!

10 февраля 2021 года
0

Конечно, хочется списать прибавку в весе на луну в Хероне и приближающиеся КД, но на самом деле это мороженное. От последствий мороженного не спасла даже тренировка.Ну и ладно.
Цели на следующую неделю - тренировки. Контроля питания не будет, у родителей годовщина свадьбы, уже начала готовить им торт, и конечно буду его есть. Надеюсь получится удержать вес.

10 февраля 2021 года
+1

Топчусь на месте, даже не вернусь, видимо, к начальном весу марафона.
Следить за питанием.

10 февраля 2021 года
+2
Хотя бы удержать!!!

10 февраля 2021 года
+1
Я чего-то потерялась, чуть не забыла, фотку вставить
У меня -100 г всего



План:
- хоть какой-нибудь отвес
- любую физнагрузку
- питание - СЛЕДИТЬ!СЛЕДИТЬ! СЛЕДИТЬ!

10 февраля 2021 года
+1
Всем привет

План на эту неделю был 68,0, так что даже перевыполнила
Планы на следующую неделю не потерять 7 , много дней рождений и праздников на этой неделе. Буду очень стараться удержаться)))
Всем здоровья и счастья

11 февраля 2021 года
+1

Что-то кажется мои весы заклинило на одном весе...
Цель на следующую неделю:. -500 гр
Физическая нагрузка - ходьба, статические упражнения

23 февраля 2021 года
0
Бывает! Держись и не падай духом!

12 февраля 2021 года
+1
Привет девчули! Весы не выставляю,но я плюсанула и так хорошо,что караул.За какие-то 5 дней откатилась на 2 месяца. Но оптимизьма не теряю. Поэтому пока цель одна -минусануть.

23 февраля 2021 года
0
Все бывает. Желаем не плюсануть! Держись! И порадуй себя и нас отвесиком на следующей неделе


B i "


Статусы:

Если решила худеть, худей не к лету, а для себя.

fruktrik
1 день назад
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная