ВЗВЕШИВАНИЕ 09.02. 2021

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Доброе утро!
Эта тема для отчёта ваших успехов в снижении веса за неделю.
Пожалуйста, выставляйте фото весов и напишите получилось ли выполнить цели на прошедшую неделю. А также пишем цель на следующую неделю.

Помните, что на прошлую неделю у вас было задание- провести разгрузочный день, белковый.

Напишите об этом или другом разгрузочном дне.
Делитесь опытом!
Спасибо.

Ваша Юлия



Комментарии:

8 февраля в 22:48
0

9 февраля в 21:40
+1

9 февраля в 21:45
+1
Цели прошлой недели достигнуты.
Цели этой недели те же:
Любой отвес
Йога 2 раза в неделю
Выпивать 2л воды
Высыпаться

Полностью белкового дня не было (проблемы с почками), но был очень низкоуглеводный

10 февраля в 2:17
+1
Спасибо!
Удачи!

10 февраля в 2:24
+1
Белково- творожный день очень понравился. Вкусненько . Люб творог. Раньше сыр обожала, с детства. Прям сильно сыра всегда хотелось.
А после 50 неожиданно для себя сыр редко хочется, с творог ста казаться очень вкусным

Я считаю, что человеку хочется, то и требуется организму в данный момент.

Тортики не а счёт( это к наркомании пищевой относится больше)

Отвес 600г.

Но девочки, как же я хочу 69, прям мечта!


ЦЕЛЬ На Следующую неделю:
Похудеть до 70 кг. Буду стараться.
Ещё хочу 3 маски для лица ща неделю сделать.

10 февраля в 18:44
+1
Все обязательно будет!

10 февраля в 8:45
0

Доброе утро дорогие красавицы!
Отвесик 1.2 кг. Соблюдаю диету Кима Протасова чувствую себя прекрасно, продолжаю 2 неделю.

10 февраля в 18:44
+1
Молодца!!!

10 февраля в 8:54
0

Конечно, хочется списать прибавку в весе на луну в Хероне и приближающиеся КД, но на самом деле это мороженное. От последствий мороженного не спасла даже тренировка.Ну и ладно.
Цели на следующую неделю - тренировки. Контроля питания не будет, у родителей годовщина свадьбы, уже начала готовить им торт, и конечно буду его есть. Надеюсь получится удержать вес.

10 февраля в 17:57
+1

Топчусь на месте, даже не вернусь, видимо, к начальном весу марафона.
Следить за питанием.

10 февраля в 18:46
+2
Хотя бы удержать!!!

10 февраля в 18:50
+1
Я чего-то потерялась, чуть не забыла, фотку вставить
У меня -100 г всего



План:
- хоть какой-нибудь отвес
- любую физнагрузку
- питание - СЛЕДИТЬ!СЛЕДИТЬ! СЛЕДИТЬ!

10 февраля в 23:45
+1
Всем привет

План на эту неделю был 68,0, так что даже перевыполнила
Планы на следующую неделю не потерять 7 , много дней рождений и праздников на этой неделе. Буду очень стараться удержаться)))
Всем здоровья и счастья

11 февраля в 4:32
+1

Что-то кажется мои весы заклинило на одном весе...
Цель на следующую неделю:. -500 гр
Физическая нагрузка - ходьба, статические упражнения

23 февраля в 4:14
0
Бывает! Держись и не падай духом!

12 февраля в 8:01
+1
Привет девчули! Весы не выставляю,но я плюсанула и так хорошо,что караул.За какие-то 5 дней откатилась на 2 месяца. Но оптимизьма не теряю. Поэтому пока цель одна -минусануть.

23 февраля в 4:16
0
Все бывает. Желаем не плюсануть! Держись! И порадуй себя и нас отвесиком на следующей неделе


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная